3 CONSIGLI PER RIPROGRAMMARE LA MENTE SUBCONSCIA PER RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI

È stato suggerito che la mancanza di pensiero positivo può essere dannosa per le proprie possibilità di raggiungere i propri obiettivi.^[1]Una serie di pensieri negativi nel tuo subconscio avrà inevitabilmente un impatto sulla frequenza con cui raggiungi i tuoi obiettivi. Per questo motivo, riprogrammare la mente subconscia è un passaggio essenziale nel processo di definizione degli obiettivi.

Riprogrammare la mente subconscia non è così difficile come sembra. Non sarà fatto durante la notte, ma può essere realizzato se sei seriamente intenzionato a impegnarti in una serie di esercizi ben noti.

In questo modo, non solo avrai maggiori possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi, ma arriverai a una comprensione più profonda dei tuoi punti di forza e di debolezza, identificherai le tue priorità e diventerai una persona più responsabile, individuo rispettato .

In questo articolo, condividerò con te tre modi per riprogrammare il tuo subconscio per raggiungere i tuoi obiettivi in un inglese semplice.

Sommario

Perché è importante riprogrammare la mente subconscia?
3 modi per iniziare a riprogrammare la mente subconscia
Conclusione
Maggiori informazioni sul lavoro con il subconscio

Perché è importante riprogrammare la mente subconscia?

La risposta semplice è perché le persone spesso hanno paura di non farcela. Molte volte, la paura del fallimento può indurre alcuni a credere che il fallimento nella loro vita significherà il fallimento per sempre e li porterà a condurre una vita piena di delusioni.

Devo ammettere che ho sofferto di questo quando sono venuto negli Stati Uniti come studente ESL nel 1998. Quando sono arrivato negli Stati Uniti alla fine degli anni '90 all'età di 24 anni, ero terrorizzato dalle prospettive di dover imparare il Lingua inglese in sei mesi e dover frequentare l'università in una seconda lingua subito dopo e laurearsi entro quattro anni.

Chiaramente, ho dovuto lavorare per riprogrammare la mente subconscia e convincermi a credere che impegnarmi in un'impresa così scoraggiante fosse possibile, gratificante e alla mia portata.Pubblicità

È stato detto che la nostra mente cosciente rappresenta solo il 3% del nostro cervello. Il restante 97% appartiene a la mente subconscia . Secondo il dottor Collautt, la nostra mente subconscia è un milione di volte più potente della nostra mente conscia, il che mi porta a credere che valga la pena lavorare sulla nostra mente subconscia.

Dai un'occhiata a un'intervista con il Dr. Collautt su questo argomento qui:

Non sono favorevole a raccomandare a nessuno di impegnarsi nell'ipnosi, nella meditazione o in qualsiasi altra cosa new age. Sono favorevole, tuttavia, che le persone si rendano conto di avere il potere di lavorare in armonia con il proprio io interiore da un punto di vista scientifico.

3 modi per iniziare a riprogrammare la mente subconscia

Per riprogrammare il tuo subconscio per raggiungere i tuoi obiettivi, esegui questi esercizi per un anno e presta attenzione ai cambiamenti che iniziano a manifestarsi.

I seguenti esercizi sono esattamente ciò che ho fatto per vincere le mie paure di fallire negli accademici, che mi hanno portato a completare un dottorato di ricerca in Sistemi didattici da una grande scuola nel 2008.

1. Sii umile

Non dare per scontato di sapere tutto,

e ascolta la tua resistenza inconscia.^[Due] Pubblicità

Quando ero giovane, pensavo di sapere tutto, e sicuramente non ascoltavo il mio subconscio, il che mi ha portato a dover lasciare un paese per trovare il mio posto al sole.

Sono cresciuto giocando a golf in un paese senza storia in questo sport. Ero bravo in questo, il che rendeva molto difficile essere umili. Pensavo di sapere tutto della vita perché conoscevo la complessità del golf, ma già a 16 anni il mio subconscio ha iniziato a dirmi: Sì, sei un grande giocatore di golf, ma il Brasile non ha una sana lega di golf professionale. Non dovresti studiare invece di giocare a golf?

Per farla breve, il mio subconscio aveva ragione. Ho passato troppo tempo a sognare di essere qualcosa di irraggiungibile perché sapevo cosa era meglio per me, nonostante il fatto che il mio io interiore fosse scettico sulle mie prospettive di diventare un giocatore di golf professionista in Brasile. La maggior parte dei miei amici più stretti era d'accordo con il mio subconscio, ma ho resistito e ne ho pagato il prezzo.

Quando sono arrivato in Mississippi nel 1998, ho deciso di fare qualcosa di diverso. Mi sedevo da solo per circa un'ora al giorno e ascoltavo quello che diceva il mio subconscio, il che mi portava ad avere un grado di umiltà molto più alto. Ho abbracciato la mia resistenza inconscia, che ha fatto la differenza.

Una volta che riconosci di non aver capito tutto e che c'è spazio per la crescita, gli obiettivi sembrano più interessanti e raggiungibili.

2. Definisci le tue paure

Va bene ascolta le tue paure e definire quali sono queste paure.

Quando ero uno studente di Sports Management alla Slippery Rock University, volevo diventare un agente sportivo. Ma per essere un grande agente sportivo, le persone devono frequentare la facoltà di legge. Volevo andare alla scuola di legge, ma le prospettive di ottenere un punteggio alto nell'LSAT e leggere le cause legali mi hanno ampiamente fatto ripensare alle mie future decisioni accademiche.Pubblicità

Ricordo di essere andato al campus della Duquesne University di Pittsburgh, in Pennsylvania, per un giorno con un taccuino per affrontare le mie paure e definire quali fossero realmente queste paure.

Questo è un ottimo esercizio in tutto, come di fronte all'ignoto è un esercizio importante che è un passo verso la riprogrammazione della mente subconscia.

Ho ascoltato le mie paure e definito quali fossero per aiutarmi a destreggiarmi nella vita. Ho deciso di non andare alla Duquesne Law School a causa della mia paura di non parlare abbastanza bene l'inglese, insieme al costo elevato.

Ho riflettuto più a lungo e ho capito che andare in un'altra scuola più piccola per conseguire un Master in Comunicazione era un'idea molto migliore. Sei anni dopo, ho completato un dottorato di ricerca Summa Cum Laude. Sono stato in grado di riprogrammare il mio subconscio per perseguire ciò che era più logico.

Se non sai esattamente quali paure sta affrontando il tuo subconscio, ti affliggeranno per sempre e ti impediranno di perseguire e raggiungere i tuoi obiettivi. Prenditi il tempo per sederti con ciò di cui hai paura; in questo modo, sarai in grado di sviluppare un piano per affrontarlo a testa alta.

Le paure possono portare alla procrastinazione se non vengono prese in considerazione. Se scopri di avere questo problema, dai un'occhiata a Lifehack's Corso prioritario: niente più procrastinazione per rimetterti in carreggiata.

3. Ripeti ciò in cui credi al tuo subconscio

Devi fare affermazioni o l'azione di affermare qualcosa.Pubblicità

Mi sono convinto che sarei diventato un professore universitario durante la mia esperienza di laurea. Alla Penn State University, dove ho completato il mio dottorato, stavo studiando tra i migliori studenti al mondo in tecnologia.

Mi sono ripetutamente detto che ero uno dei migliori studenti nei sistemi di istruzione negli Stati Uniti e ho visualizzato la mia carriera come professore universitario in un'università di insegnamento. Ripetere le mie convinzioni attraverso affermazioni alla scuola di specializzazione si è dimostrato utile, e oggi sono un professore universitario a metà carriera in un'università di insegnamento sulla strada per lo status di senior.

È incredibile quello che ottieni quando ti convinci che puoi fare qualcosa più volte al giorno. Le affermazioni funzionano quando ti prendi il tempo per sviluppare frasi specifiche per i tuoi obiettivi e sogni.

Conclusione

Raggiungere i tuoi obiettivi di vita è direttamente correlato a quanto credi di poterli raggiungere.

È possibile iniziare a riprogrammare la mente subconscia per raggiungere i tuoi obiettivi con distinzione. Tuttavia, ci vorranno più di un paio d'ore per cambiare il tuo stato d'animo.

Sii paziente e mantieni la rotta, poiché sfruttare il potere del tuo subconscio e superare le convinzioni limitanti che potresti trovare potrebbe fare la differenza tra il raggiungimento dei tuoi obiettivi e il fallimento nei tuoi obiettivi di vita a lungo termine.