3 MODI PER MOTIVARE TUO FIGLIO A IMPARARE E CRESCERE IN MODO POSITIVO

Era l'agosto 2007 ed ero in un angolo ad allenare mio figlio di 8 anni. Eravamo all'interno della Modern Sports Arena di Karlsruhe, in Germania. Sam era di fronte a centinaia di persone che applaudivano, in lotta per il suo primo titolo mondiale di kickboxing nella classe di peso sotto i 25 kg.

Il nostro viaggio per arrivare a questo punto è stato un percorso tortuoso di discussioni, scoppi d'ira e crescita per me e mio figlio Sam. Riflettendoci, c'erano alcune pepite motivazionali che, fortunatamente, ho potuto applicare in tempo per aiutare la nostra relazione a crescere positivamente.

Dal nostro viaggio, condividerò tre punti chiave per motivare tuo figlio.

Come allenatore di arti marziali, voglio aiutare i miei studenti a migliorare le loro abilità, tecniche e mentalità. C'è una strategia popolare per farlo. Quando vedi un errore in uno studente, correggilo e aiutalo a costruire buone abitudini attraverso la ripetizione.

Sembra logico e diretto, così come i buoni genitori, ma l'approccio è gravemente imperfetto. Correggere pubblicamente qualcuno è la forma più bassa di emozione umana: la vergogna. Quello che stiamo facendo è svergognare pubblicamente lo studente e metterlo in una mentalità negativa.

A casa, stiamo privatamente vergognando i nostri figli e mettendoli in una mentalità difensiva. La nostra prima strategia deve essere l'esatto opposto.

1. Sorprendi costantemente tuo figlio a fare qualcosa di giusto

Questo rafforza il comportamento positivo che vuoi vedere. Ciò non significa che non dovresti mai correggere tuo figlio perché ce ne sarà sempre bisogno.

Pensa a tuo figlio come a un conto in banca. Se li cogli costantemente nel momento di fare grandi cose, fai un deposito. Ogni volta che li correggi, effettui un prelievo. È più facile ingoiare i prelievi se c'è già un sano equilibrio nel conto emotivo di tuo figlio.

Se Sam aveva già sentito un grande sforzo sui pad o quel calcio era accurato al 100%, era molto più felice di sentire la tua mano alzata quando colpiva se questo era un punto chiave dell'allenamento.

Tony Robbins ha una grande citazione per questo:Pubblicità

L'energia scorre dove va l'attenzione.

Una volta che inizi a cercare le cose fantastiche che stanno facendo i tuoi figli, inizierai a vedere altre cose fantastiche e questo crea energia positiva mentre interagisci con loro.

Essere un genitore è difficile, ma essere anche il loro allenatore rende la relazione molto più complicata. Hai due cappelli da indossare. Quindi, nei giorni in cui non hanno voglia di allenarsi, può colpirti due volte in faccia.

Il segreto qui è dare potere a tuo figlio con scelte, non ultimatum.

2. Scelte, non ultimatum

Gli ultimatum ci vengono in modo molto naturale quando siamo stanchi. Sam, prendi la tua borsa del kit e sali in macchina o sei bandito da Nintendo per una settimana è così facile da dire quando non vogliono allenarsi.

Siamo genitori. Sappiamo cosa è meglio per loro, quindi usiamo gli ultimatum per rafforzare il nostro controllo, giusto? Tuttavia, di solito è la nostra voce da scimmia interiore che parla quando diamo questi ultimatum, quindi non abbiamo davvero il controllo in nessun momento.

Invece, farò un respiro profondo, mi schiarirò le idee e dirò Sam, ci alleniamo tra 15 minuti. Vuoi caricare subito il tuo kit in macchina o finire prima il gioco? È una sottile differenza, ma con una scelta come questa, non togli nulla dall'equazione e autorizzi tuo figlio a prendere una decisione responsabile.

Probabilmente pensi che usare la tua autorità ti mantenga in controllo, ma è una sottile illusione. Nessuno apprezza che gli venga detto di interrompere ciò che stanno facendo per fare qualcos'altro. Scarta le loro opinioni come inutili e si risentiranno delle tue istruzioni.

Il lavoro può essere svolto, ma puoi sentire l'energia negativa e il compito non viene mai eseguito in un modo che ti faccia sentire soddisfatto.

C'è un'opportunità per implementare questo approccio tutto il tempo e costruisce una relazione sana.Pubblicità

Vuoi broccoli o cavolfiori? Preferisci fare i compiti il sabato o la domenica?

Quando ho allenato mio figlio Sam, ho ottenuto risultati molto migliori applicando questa strategia. Potrebbe essere semplice come Vuoi lavorare sui tuoi pugni o calci oggi? oppure Vuoi allenarti sabato o domenica questa settimana?

Questo potrebbe fare la differenza per come è iniziata la sessione, con tanta energia positiva fin dall'inizio.

L'ultimo consiglio è il più difficile da digerire come genitore. È tutto riguardo noi.

3. Scimmia guarda, scimmia fa!

I bambini imitano i loro genitori, da come parlano a come si comportano e agiscono. Abbiamo un'influenza molto più grande sui nostri figli su ciò che diciamo loro di fare.^[1]Copiano i nostri atteggiamenti, manierismi e molto altro ancora. Ciò significa che ciò che motiva i nostri figli coinvolge ciò che facciamo come genitori.

All'inizio, potremmo pensare che sia fantastico. Il grande ma è che non copiano le caratteristiche che vogliamo che abbiano. Sembrano concentrarsi sui nostri cattivi e ingrandirli di un fattore 10.

Imparo sempre come essere un genitore e un allenatore migliore. Solo perché guido un'auto da oltre 25 anni non significa che sia bravo. Molti conducenti hanno trascorso alcuni mesi a imparare a guidare, per poi ripetere gli stessi errori di guida ogni anno. Se hai mai provato a insegnare a tuo figlio a guidare, capirai quanti cambiamenti ci sono da quando hai imparato e quanti errori commetti che anche i tuoi figli sono molto felici di sottolineare.

Dire loro di fare quello che dico e non quello che faccio non vincerà quella discussione. Se vuoi che tuo figlio sia più sicuro di te. Cosa hai fatto ultimamente che dimostri la tua fiducia?

Se vuoi che tuo figlio cresca la sua autostima. Ti lamenti di rughe, girovita o qualcos'altro costantemente a portata d'orecchio? Se vuoi che tuo figlio diventi un campione del mondo di kickboxing, cosa stai facendo per dimostrare l'eccellenza a tuo figlio?

Il punto qui è che tutti abbiamo margini di miglioramento. Stai leggendo questo articolo, quindi ti interessa lo sviluppo come genitore.Pubblicità

Laura Markham, Ph.D., autrice di Genitore pacifico, bambini felici , dice che i bambini potrebbero non fare sempre quello che diciamo, ma alla fine faranno sempre quello che facciamo. Quindi, la maggior parte di ciò che i bambini imparano su come comportarsi proviene da ciò che modelliamo. Ecco perché, indipendentemente da ciò che insegni consapevolmente a tuo figlio, imparerà di più da ciò con cui convive.

La mia sfida per te è elencare 3 modi in cui puoi essere un miglior modello di ruolo per i tuoi figli e agisci per seguire questo piano.

4. Suggerimento bonus: come potenziare questi 3 suggerimenti

C'è un metodo della vecchia scuola di motivazione positiva che è molto dibattuto da scienziati e genitori: il potere della motivazione estrinseca o delle ricompense.

Ogni genitore ha la sua opinione su questo. Qualcuno di questi suona familiare?

Puoi avere il tuo dessert quando ti siedi fermo e finisci la cena. Il bambino è rimasto fermo?
Puoi avere un pasto felice dopo aver visitato il medico per il tuo richiamo
Puoi giocare sulla tua console se fai i compiti

L'idea ha senso: premiare un compito meno attraente con un'esperienza più piacevole. Questo è noto come motivazione estrinseca.

Il problema con questo approccio è quello che Vanessa LoBue Ph.D. si riferisce a cosa mi darai per questo o cosa c'è dentro per me? atteggiamento che svilupperemo nei nostri figli.

Ma c'è una sottile differenza che fa tutta la differenza che è emersa dallo studio fatto da Lepper, R. M., Greene. D., Nisbett. E. R. Questo era uno studio su bambini in età prescolare che utilizzavano una divertente attività di disegno. Questa è un'attività che i bambini sarebbero felici di svolgere senza essere istruiti a farlo.

I bambini sono stati incoraggiati a giocare con i pennarelli. A un gruppo è stato detto che avrebbero ricevuto ricompense come certificati d'oro se avessero giocato con i pennarelli. All'altro gruppo non è stato detto alcun premio, ma alcuni dei bambini li hanno comunque ricevuti come una sorpresa per i loro sforzi.

Il risultato è stato che i bambini che si aspettavano la ricompensa erano significativamente meno motivati nello svolgere il compito rispetto ai bambini a cui non era stato detto dei premi o ne avevano ricevuto uno come sorpresa.

All'interno di questo studio si trova l'ingrediente magico per motivare i nostri ragazzi ad apprendere e crescere positivamente. Le ricompense promettenti possono effettivamente ridurre la gioia di svolgere un compito o la motivazione intrinseca.^[2]Ma come i ragazzi dello studio, ricevere una ricompensa inaspettata può rafforzare positivamente i comportamenti che vogliamo vedere.Pubblicità

Quando combini questo con le strategie di cui sopra. Potenzierai i risultati.

Per me, quando alleno mio figlio. Avrebbe sempre avuto un pasto felice dopo l'allenamento. Sono un papà simpatico e mi piace trattare i miei figli, ma il tempismo del trattamento fa la differenza.

Quando l'ho fermato subito dopo aver eseguito bene un'abilità su cui stavamo lavorando e ho detto:

Sam, quel pugno era di prima classe. Era come il pugno all'indietro di Bruce Lee in 'Enter the Dragon' e mi ha aiutato a innamorarmi di nuovo delle arti marziali. A te la scelta: buon pasto o metropolitana, dopo le lezioni. Te lo sei guadagnato.

Ho visto un sorriso sul viso di mio figlio che non ha prezzo.

Qui, sto pettinando il consiglio numero 1: cattura costantemente tuo figlio che fa qualcosa di giusto con una ricompensa estrinseca. Questo è un potente strumento per i genitori. Hai solo bisogno di trovare un buon complimento e abbinare una buona ricompensa con il giusto tempismo.

Quando si è trattato dell'ultimo round di Sam nei campionati del mondo, in lotta per un titolo mondiale nella categoria sotto i 25 kg, non ha vinto la medaglia d'oro. Tuttavia, entrambi abbiamo imparato di più sulla buona genitorialità e Sam ha alcune grandi lezioni da trasmettere quando è il momento di crescere i suoi figli.

Pensieri finali

Qualcuno una volta mi ha detto che quando rileggi un buon libro, non trovi nulla di nuovo nel libro, trovi solo qualcosa in te che non avevi notato prima.

Prendersi del tempo per leggere un articolo come questo ti aiuterà a guardare in profondità dentro di te e ad imparare come motivare positivamente tuo figlio.

Sono passati 18 anni da quando ho iniziato questo viaggio con Sam per diventare un campione del mondo. Non è mai riuscito a vincere il titolo, ma ha vinto il campione nazionale e una medaglia di bronzo internazionale per la kickboxing. Ma all'età di 21 anni, lascia l'università senza 'debiti', possedendo la sua prima casa e un animale domestico axolotl chiamato 'Boba'.Pubblicità

Se riesci a trovare con successo l'approccio giusto per motivare positivamente tuo figlio, sarà trasformativo.