5 TRUCCHI PER ACCELERARE IL PROCESSO DI APPRENDIMENTO

La capacità di imparare le cose rapidamente è una risorsa enorme. Le persone che sono in grado di afferrare rapidamente nuovi concetti, apprendere e applicare competenze nuove ed efficaci ed elaborare nuove informazioni in un breve lasso di tempo hanno un netto vantaggio rispetto a coloro che hanno difficoltà ad apprendere.

L'apprendimento veloce è riservato a una minoranza selezionata, dotata del dono dell'intelletto che pochi possiedono? È disponibile solo per i geni tra di noi?

La risposta è no.

Ognuno di noi può imparare a imparare più velocemente e ci sono alcuni semplici strumenti che possono aiutarci. Se questi strumenti sono impegnati a padroneggiarli attraverso l'abitudine, produrranno enormi risultati nella nostra capacità di apprendere concetti più velocemente, elaborare nuove informazioni in un lasso di tempo più breve ed espandere rapidamente le nostre capacità e conoscenze.Pubblicità

Quindi, senza indugio, ecco 5 hack per accelerare il processo di apprendimento:

1. Concentrati sul numero di ripetizioni, non sulla quantità di tempo che pratichiamo.

Quando diciamo che abbiamo studiato per cinque ore di fila, spesso inganniamo noi stessi. Quanto di quelle cinque ore è stato speso in attenzione focalizzata? Quanto tempo abbiamo dedicato alle distrazioni, come controllare la nostra posta elettronica, Facebook o Twitter? La chiave non è il tempo che passiamo quando impariamo qualcosa. La chiave è la quantità di ripetizioni di apprendimento in cui ci impegniamo.

La ripetizione è una delle leve più potenti che abbiamo perché collega il nostro cervello. Il potere della ripetizione è ben noto ai migliori artisti, atleti, musicisti e militari. Il tempo impiegato non è così importante quanto il numero di ripetizioni.

Quindi ecco il primo passo: sbarazzarsi dell'orologio. Invece, concentra la tua attenzione sul completamento delle ripetizioni. Invece di dire, studierò i miei appunti per due ore, diciamo, leggerò i miei appunti, riga per riga, tre volte dall'inizio alla fine. Questo ti fa concentrare la tua attenzione sui risultati. Elimina anche l'illusione dell'efficacia perché non puoi illuderti. O hai completato l'attività o non l'hai fatto.Pubblicità

2. Rompi tutto in piccoli pezzi.

Autore ed esperto di talenti Daniel Coyle, nel suo libro best-seller, Il Codice del Talento, dice che i pezzi stanno all'abilità come le lettere dell'alfabeto stanno alla lingua. Da soli, ognuno è quasi inutile, ma quando combinato in pezzi più grandi (parole) e quando quei pezzi sono combinati in cose ancora più grandi (frasi, paragrafi), possono costruire qualcosa di complesso e bello. Il Chunking è importante perché è il modo in cui il nostro cervello impara. Ogni abilità o conoscenza che raggiungiamo è composta da molti pezzi più piccoli, o blocchi, di informazioni.

Una delle prime cose che dovremmo fare quando cerchiamo di imparare qualcosa di nuovo è suddividere il materiale o il compito in tanti piccoli pezzi. Fallo per l'intera attività o materiale. Quello che ci rimane allora è un intero mucchio di piccoli pezzi. Fatto ciò, procediamo al passaggio tre.

3. Perfeziona ogni pezzo e poi crea una catena di pezzi.

Ora che abbiamo un intero gruppo di blocchi, possiamo procedere a padroneggiare ogni singolo pezzo da solo. Questo è ciò su cui concentriamo le nostre ripetizioni (vedi passaggio 1). Il compito o l'abilità che stiamo cercando di apprendere è composto da un intero gruppo di parti più piccole. Abbiamo determinato in cosa consistono quelle parti più piccole, ora perfezioniamo semplicemente ogni parte da sola, e mentre perfezioniamo le parti formiamo un catena di pezzi . È qui che iniziamo a costruire su ogni pezzo con un altro pezzo e nel tempo padroneggeremo completamente l'intero processo.

Ancora più importante, facendo in questo modo, scopriremo di padroneggiare il processo molto più rapidamente che se cercassimo di memorizzare l'intero compito da solo. Quindi, poiché abbiamo costruito una catena di blocchi, possiamo vedere come ogni singolo pezzo è correlato agli altri pezzi. Questo ci dà una comprensione complessa dell'attività o del materiale e ci consente una rapida capacità di richiamo in futuro.Pubblicità

4. Trasforma il processo di apprendimento in un gioco, con regole e ricompense.

Ci piacciono i giochi e al nostro cervello piacciono i giochi. Quando l'apprendimento diventa un gioco divertente, il tempo si ferma e ci immergiamo nelle ripetizioni del materiale. Quindi, se stiamo cercando di imparare qualcosa di nuovo, una strategia efficace è giocarci. Crea un gioco a cui possiamo giocare. Imposta le regole del gioco e crea un sistema di ricompense (questa è un'altra cosa molto importante poiché il cervello ama le ricompense).

Le ricompense sono alla base della formazione dell'abitudine, come notato da Charles Duhigg nel suo libro best-seller, Il potere dell'abitudine. Una volta che un comportamento diventa un'abitudine, lo eseguiamo molto più facilmente e velocemente. Se possiamo creare un sistema di ricompensa basato su un gioco dal processo di apprendimento, allora possiamo cristallizzare l'apprendimento come un'abitudine e impareremo più velocemente. Daniel Coyle, riguardo all'importanza dei giochi nell'apprendimento, osserva anche:

Il termine trapano evoca un senso di fatica e mancanza di significato. È meccanico, ripetitivo e noioso: come si suol dire, perfora e uccidi. I giochi, invece, sono esattamente l'opposto. Significano divertimento, connessione e passione. E per questo motivo, le abilità migliorano più velocemente quando vengono considerate in questo modo.

5. Ripeti i focus burst, in cui diamo del nostro meglio per un breve periodo di tempo, quindi fai pause appaganti e rinfrescanti.

Esistono numerosi studi che confermano che un riposo adeguato aumenta il funzionamento del cervello. La tipica sessione notturna indotta dalla caffeina a cui la maggior parte degli studenti si impegna almeno una volta nella vita non è il modo più efficace per imparare.Pubblicità

In effetti, ci sono prove che suggeriscono che è il modo meno efficace. Se vogliamo imparare qualcosa in fretta, dobbiamo farlo quando le nostre menti sono fresche. Abbiamo bisogno di impegnarci in esplosioni di concentrazione in cui, con energia fresca e una mente ben riposata, concentriamo tutta la nostra attenzione sull'apprendimento, il perfezionamento e il collegamento dei pezzi (vedi passaggio 3). Poi, quando iniziamo a sentire la nostra efficacia dissiparsi, facciamo delle pause per ricaricarci.

Focus burst, ricarica, focus burst, ricarica. Ancora e ancora. Questo è il modo per accelerare il processo di apprendimento. Le lunghe sessioni di studio non sono efficaci quanto le brevi raffiche.

Nelle sessioni lunghe, siamo inclini alla distrazione e siamo anche inclini a concentrarci sul tempo piuttosto che sulle ripetizioni. Tuttavia, se ci alleneremo per imparare come si allena un grande atleta (in blocchi più piccoli e ad alta intensità) saremo molto contenti dei risultati che otterremo.