COME FARE UN CAMBIAMENTO POSITIVO PER UNA VITA APPAGANTE

Sia che ti trovi ad affrontare il licenziamento o la perdita di una persona cara, bloccato in un solco o incapace di rimanere motivato, è probabile che un cambiamento positivo sia presente nelle cose che dovrai fare per sentirti di nuovo felice e di successo.

Tuttavia, può essere più facile a dirsi che a farsi.

In questo articolo, condividerò con te come ho aiutato i miei clienti a cambiare la loro vita e consigli per te per fare un cambiamento positivo per una vita appagante.

Sommario

Dalla perdita del controllo alla felicità radiante
Perché per te è necessario un cambiamento positivo
- Segni che hai bisogno di qualche cambiamento
- Vantaggi di apportare un cambiamento positivo
Come preparare la mente al cambiamento
3 passaggi per iniziare a fare un cambiamento positivo
Pensieri finali
Ulteriori suggerimenti su come apportare cambiamenti nella vita

Dalla perdita del controllo alla felicità radiante

Si sono seduti di fronte a me e non sembravano solo abbattuti, sembravano che il mondo fosse crollato su di loro ed era probabile che si fermasse il loro cuore con lo sforzo di vivere. Tutto sembrava sbagliato e sembrava sbagliato. Come potrebbero andare avanti da quello?

Questo cliente era venuto da me perché sentiva di aver perso ogni controllo sulla propria vita e non importava cosa facessero, come si comportassero o con chi passassero del tempo, tutto sembrava andare storto. Quando è così che va la vita, come si fanno i cambiamenti allora?

Perché dovresti anche preoccuparti? Questo è esattamente il modo in cui il cliente si è sentito con il qual è il punto? sentimenti. Il punto del cambiamento è che, sebbene possa sembrare difficile e difficile persino iniziare, figuriamoci mantenere i cambiamenti che hai apportato.

Il cambiamento è qualcosa che possiamo imparare a fare in modo organico per vivere la vita che vogliamo e sentire come vogliamo. Quando ci sentiamo bene in qualche modo, ci sentiamo più forti e più capaci come se potessimo affrontare qualsiasi cosa.

Wind su 6 mesi e questo cliente non si limita a sorridere quando entra, irradia raggi di sole e felicità. È quasi come se una persona diversa fosse davanti a me. E non si sono solo guadagnati un sorriso e si sono sbarazzati del mondo che mi odia guardarli, hanno magicamente scoperto che stanno guadagnando più soldi e attirando opportunità che non sembravano immaginabili, figuriamoci possibili 6 mesi prima.

Quello che è successo? Come hanno fatto? No, non abbiamo riportato in vita nessuno né l'abbiamo aiutato a vincere la lotteria.

Voglio condividere con voi gli strumenti e le tecniche che abbiamo utilizzato. Prima di farlo, dobbiamo capire perché dobbiamo cambiare.Pubblicità

Perché per te è necessario un cambiamento positivo

Come molte cose nella vita, la necessità di apportare cambiamenti raramente si manifesta da un giorno all'altro. Ci vuole qualcosa come un momento Eureka, un allenatore o un incidente per guardarci davvero e capire che qualcosa deve cambiare.

Non ci svegliamo un giorno mega stressati e sentiamo che la vita è come scalare una montagna di sabbia con i tacchi, con le mani legate dietro la schiena. Queste cose scendono gradualmente su di noi finché non iniziamo a soffrirne i risultati. Spesso sono i risultati che notiamo per primi e non la necessità di cambiare.

Segni che hai bisogno di qualche cambiamento

Ecco alcuni segnali che la tua vita ha bisogno di qualche cambiamento:

Non riesco a dormire o non riesco a rimanere sveglio.
Non riesco a concentrarmi su un libro.
Passi troppo tempo sui social media scorrendo cose che hai già guardato.
Non riesci a concentrarti sul lavoro o sullo studio.
Mancanza di interesse per ulteriori studi o hobby.
Ha ottenuto qualche strana eruzione cutanea, dolori casuali o mal di testa.
Mangiare troppo o perdere l'appetito.
Alla larga da amici e familiari.
Scattando o gemendo tutto il tempo.

Tutto classico La mia vita ha bisogno di alcuni risultati di cambiamenti. Quel che è peggio, tutto quanto sopra danneggia la tua salute, la tua carriera, le tue relazioni, il tuo potenziale di guadagno, la tua felicità, la tua contentezza e la tua vita in generale.

Vantaggi di apportare un cambiamento positivo

Hai mai notato quella persona che sembra sempre felice e di buon umore? Non sono necessariamente la persona con il conto in banca più grande eppure, in qualche modo, trasudano vera felicità. È molto probabile che siano una persona in contatto con ciò di cui hanno bisogno in modo che possano essere così.

Per entusiasmarti davvero riguardo al cambiamento e al suo potenziale di revisione della tua vita, ecco alcuni dei risultati che ho visto con i clienti attraverso il cambiamento:

Guadagni maggiori.
Smettila di temere ciò che la gente pensa di loro.
Smetti di cercare di accontentare tutti e mettiti in cima alla lista di importanza.
Più fiducia.
Più felice.
Più sano.
Nuove relazioni.
Nuove carriere.
Supera le paure di tutta la vita come la paura di parlare in pubblico.
Si è battuto per ciò in cui credeva.
Supera la timidezza.
Meglio nelle vendite.
Crescita aziendale.
Supera l'agorafobia.

Dire che l'elenco è ampio sarebbe un eufemismo, anche se ho allenato migliaia di persone, quindi credo davvero in ciò che condivido qui.

Diamo un'occhiata a come puoi creare un cambiamento positivo nella tua vita.

Come preparare la mente al cambiamento

Sentire il dolore

Uno dei motivi per cui non creiamo un cambiamento positivo nella nostra vita è perché non abbiamo un desiderio abbastanza grande per farlo. Prima di fare qualsiasi altra cosa, senti il dolore per come stanno le cose per te in questo momento a un livello che ti fa venire voglia di contorcerti fisicamente sul tuo posto.

Quando lo faccio con i clienti, lo appoggio spesso. Ad esempio, quando un cliente mi ha detto che vuole la libertà finanziaria, ha parlato del suo amore troppo entusiasta per le carte di credito. Ho preso una banconota e una carta di credito e attraverso di loro nell'aria scherzando Vola libera le mie belle, vola libera! il cliente era molto imbarazzato (come lo saresti con qualcuno che lancia soldi intorno a una scrivania) ma quando la carta di credito è atterrata sul loro blocco note, l'hanno buttata via.Pubblicità

Ho chiesto loro se pensavano che la carta di credito fosse pericolosa o qualcosa del genere? E sono stati in grado di sentire tutto il dolore che la carta di credito stava portando alle loro vite e alle loro famiglie. Insieme abbiamo potuto vedere che la carta di credito era un simbolo di tutte le emozioni e i sentimenti negativi che odiavano nelle loro vite. Quando se ne sono andati, hanno affermato che avrebbero lasciato una carta di credito a lato della loro casa per ricordare loro con forza perché le cose dovevano cambiare.

Immagina ogni aspetto del dolore in modo che ti faccia sentire infelice e ogni altra brutta emozione che si nasconde nella tua mente.

Prova il piacere

Una volta che hai sentito il dolore e ti sei reso conto con forza del motivo per cui vuoi allontanarti da esso, ora considera le emozioni opposte.

Se vuoi essere finanziariamente libero, che aspetto ha? Come ti fa sentire? Potresti concentrarti sull'auto e sulla casa che possiedi, tuttavia nella mia esperienza è più difficile da visualizzare in modo potente rispetto alle emozioni. Vedi, quando sei realizzato in questo, sei in grado di cambiare le tue emozioni e sentimenti in meno di un secondo perché apprezzi il motivo per cui ne hai bisogno e il danno di non farlo. Pertanto, se riesci davvero a provare le emozioni, questo può aiutarti a rimanere in carreggiata quando hai un nuovo piano per il cambiamento.

Trovo che per la maggior parte dei clienti, questo esercizio sia meglio eseguire l'ultima cosa la sera mentre ti addormenti:

Ti impedisce di stressarti per tutto ciò che sta succedendo nella vita.
Stai terminando la tua giornata con un'ondata di emozioni positive
Dai alla tua mente idee chiare su cosa lavorare.

Onestamente credo che creare spazio nel nostro cervello ci permetta di ottenere risposte che abbiamo faticato a trovare. È quasi come chiedere a un computer gigante di creare la formula per il successo, e il tuo compito è ricaricare la mente e il corpo mentre il computer va avanti. Può sembrare sciocco, tuttavia ho visto cose sorprendenti realizzate da clienti che hanno posto la domanda, hanno capito cosa volevano e sono andati a Sleeplyland.

Senti il piacere di ciò che desideri raggiungere a un livello che ti fa sorridere. Ricordi l'eccitazione e la felicità che provavi la vigilia di Natale da bambino? Il livello di energia che sembrava ti sarebbe esploso? È così che dovrebbe provare il piacere del cambiamento. Non c'è bisogno di capire perché, come, dove o con chi. Pensa solo al modo in cui vuoi sentirti.

Senti la paura

Non possiamo andare avanti senza accettare che il cambiamento può portare paura. Il mio libro Combatti la paura – Come battere la tua mentalità negativa e vincere nella vita aiuta le persone ad affrontare 12 delle principali paure che influiscono sul successo, che si tratti della paura di non poter davvero cambiare, o che non avrai mai la sicurezza di dirlo o di farlo, o la paura di fissare obiettivi sbagliati o preoccuparti costantemente di ciò che pensano gli altri.

Molte paure si nascondono, in agguato sulla nostra strada proprio mentre miriamo a cambiare. Sentendo la paura e comprendendo come influisce su di te, puoi prendere la decisione di fare qualcosa al riguardo. La paura è il risultato di una mancanza di fiducia e la fiducia deriva dal fare. L'ironia è (e ciò che blocca il cambiamento positivo) è che abbiamo paura di fare qualcosa di diverso e quindi rimanere bloccati al punto in cui siamo con i risultati che otteniamo.

Ecco 5 idee per aiutarti a combattere la paura:Pubblicità

Sapere perché sei fantastico

Spesso abbiamo molte prove che dicono che siamo rock, ma è improbabile che prestiamo attenzione a ciò quando la paura del cambiamento ci invade. Io la chiamo la disparità da testa a cuore.

Apprezzare il motivo per cui sei fantastico e tutte le cose che hai ottenuto ti consente di ignorare il rumore del cuore che non puoi farlo nell'atteggiamento di ascoltare i fatti a cui la testa si aggrappa.

Appoggiarsi a Qualcuno

Sia che le persone lo facciano deliberatamente per amore o dispetto, sia che non siano consapevoli del danno che stanno causando alla tua fiducia e, quindi, contribuendo a rafforzare la paura; le persone sbagliate ti terranno impaurito e bloccato.

Ci sono molte ragioni per questo: non vogliono che tu fallisca e sia triste, non vogliono che tu sia diverso, non vogliono che tu abbia un aspetto migliore di loro, è una lunga lista.

Il tuo lavoro non è cambiare idea, è trovare le persone giuste che ti aiutino. Non devono mai dire una parola su ciò che miri a fare, sii solo positivo, possono fare persone che ti aiuteranno a rimanere in carreggiata.

Fallimento d'amore

Il fallimento ci fa bene. Al momento non sembra, può sembrare più come se non fossimo solo gli ultimi nella gara di corsa alla giornata sportiva scolastica, ma come se fossimo il più grande perdente del pianeta. Non lasciare che ciò accada.

Accetta che attraverso il fallimento impari. Imparando cosa è andato storto, hai informazioni potenti per aiutarti ad andare avanti. Un fallimento non fa una vita di inettitudine.

Comprendi e accetta che la paura può essere risolta in 2 modi

Alcune paure posso risolvere per un cliente in un'ora, perché si tratta di affrontare la sua mentalità, altre hanno bisogno di un po' più di tempo perché anche il cliente deve imparare nuove abilità.

Il set di abilità e la mentalità sono la chiave per combattere le paure che fermano il cambiamento. Di quali competenze hai bisogno?

Agire

La paura odia l'azione. È molto felice quando non fai nulla, distogli gli occhi dalla paura e ti senti bloccato e fuori controllo. Che fa sorridere la paura.Pubblicità

La paura odia quando ottieni un piano. Quando ottieni un piano, non andrà sempre bene. La paura cercherà di essere una voce rumorosa nella tua testa che dice ah ah, te l'avevo detto che non avrebbe funzionato. Ignoralo! All'inizio, non importa molto quale azione intraprendi, solo che agisci.

Ricordati di chiederti, come farò a tacere la paura quando cercherà di trattenermi qui?

3 passaggi per iniziare a fare un cambiamento positivo

Infine, ecco i passaggi che farei per apportare modifiche:

1. Sapere quali paure e ostacoli potresti incontrare

Elencali – per me questo è sempre in una mappa mentale. Può essere visivo o un elenco. Conoscere il tuo stile naturale può essere potente per altre cose che miri a raggiungere in futuro.

2. Ignora le regole

Quando diciamo che stiamo cercando di cambiare, spesso possiamo pensare che sia una buona idea guardare a ciò che fanno gli altri. Ottieni le tue idee solo da dentro di te. Uno dei motivi per cui il cambiamento è così difficile è perché cerchiamo di farlo come gli altri. Tu non sei loro e loro non sono te.

Impara a conoscere i tuoi valori, amori, convinzioni e come si adattano al tuo modo di cambiare. Se ti ritrovi a confrontarti con i tuoi amici, coetanei e familiari, non stai lavorando secondo il modo più potente, che è il tuo modo.

3. Sfida i tuoi pensieri

I pensieri possono insinuarsi nella tua testa e prima che tu te ne accorga, sei tu a danneggiare le tue possibilità di successo. Quali pensieri hai collegato a questo cambiamento?

Ad esempio, ho avuto un cliente che mi ha avvisato che sentiva che il nostro piano d'azione che avevamo creato sarebbe stato un duro lavoro. Esplorando questo, il cliente ha ammesso che tutto ciò che aveva ottenuto gli era appena caduto in grembo ed erano allergici al duro lavoro. Con quale probabilità avrebbero avuto successo se pensavano che sarebbe stata dura?

Sii consapevole del modo in cui esprimi il tuo cambiamento e le tue azioni. Ad esempio, invece di dire che sarà un duro lavoro, dì che questa è la prossima fase della mia vita e che sono entusiasta di andare avanti. (E sì, ha funzionato per questo cliente!)

Pensieri finali

Il settore dello sviluppo personale e professionale vale miliardi. Questo perché mentre possiamo sapere cosa deve succedere, spesso desideriamo una pillola magica o qualcosa che lo faccia accadere istantaneamente. Tutto ciò che vuoi veramente nella vita richiede uno sforzo, un cambiamento nel pensiero e nel tempo. Quindi, se non crei lo spazio per pensarci, come creerai lo spazio per farlo effettivamente?Pubblicità

Il cambiamento è potente e il cambiamento è naturale, ma richiede uno sforzo da parte tua. Niente in natura è mai lo stesso. Segui questo piano e potresti creare la comprensione di te stesso, il piano d'azione e i risultati che desideri.