Tetris compie oggi 30 anni e l'evento è segnato da a celebrazione globale . Il leggendario puzzle game è stato creato dall'ingegnere informatico e designer di giochi Alexey Pajitnov e ha trovato lo status di icona sul Game Boy di Nintendo alla fine degli anni '80. Da allora, il boom degli smartphone lo ha visto vendere oltre 100 milioni copie digitali come una nuova generazione ha scoperto i suoi meriti.

Tetris è un'icona globale, che unisce tutte le culture e le età con la sua semplicità avvincente. Ha molto di più da offrire oltre al puro divertimento, tuttavia, poiché numerosi studi scientifici suggeriscono che ha incredibili benefici per il cervello umano. Poiché questo meraviglioso gioco celebra una pietra miliare, esaminiamo come giocarci potrebbe essere positivo per la tua salute.

Efficienza cerebrale migliorata

Notizie mediche oggi ha riportato lo studio rivelatore di Mind Research Network nel 2009. Basato su Scansioni MRI delle partecipanti femminili, è evidente che giocare a Tetris ha portato allo sviluppo di una corteccia più spessa. Questo potrebbe aumentare l'efficienza complessiva del cervello. Uno degli investigatori, il dottor Richard Haier, ha riconosciuto: 'Eravamo entusiasti di vedere differenze di spessore corticale tra le ragazze che praticavano Tetris e quelle che non lo facevano. Ha ammesso: Come siano correlate una corteccia più spessa e una maggiore efficienza del cervello rimane un mistero.Pubblicità

Si ritiene che quando una persona migliora le proprie capacità nel tempo, il cervello utilizza meno glucosio per alimentare la risoluzione dei problemi che Tetris richiede incessantemente. Come afferma Jeremy Fordham in La neuroscienza di Tetris Ciò dimostra che il cervello impara effettivamente come risolvere gli enigmi del Tetris con l'efficienza energetica mentre migliora le prestazioni negli stessi compiti che una volta richiedevano carichi di glucosio. Questo è un ottimo esempio di efficienza cerebrale.

Alcuni vantaggi di una maggiore efficienza sono: prestazioni più elevate su test cognitivi , migliore concentrazione e maggiore autocontrollo .

Assistere con diete e dipendenze

È stato osservato che giocare a Tetris è un compito utile per chiunque desideri controllare i propri eccessi. All'inizio del 2014 Science Direct pubblicato Giocare a Tetris riduce la forza, la frequenza e la vivacità delle voglie naturali . Il documento riconosce che i partecipanti che avevano giocato a 'Tetris' avevano un desiderio significativamente inferiore e immagini del desiderio meno vivide. I risultati supportano la teoria EI, mostrando che un carico di memoria di lavoro visuospaziale riduce le voglie naturali e che Tetris potrebbe essere un compito utile per affrontare le voglie fuori dal laboratorio.Pubblicità

È stato suggerito un semplice tre minuti di gioco potrebbe essere sufficiente per placare qualsiasi desiderio di sigarette, alcol o cibo. La chiave, sembrerebbe, sta nella stimolazione visiva del gioco. Il professore di psicologia Jackie Andrade, uno dei ricercatori dello studio, ha detto al Notizie del giorno , Guardi le forme dai colori vivaci e devi manipolarle per adattarle agli spazi vuoti. Occupa lo stesso processo mentale di cui hai bisogno per immaginare il cibo, la bevanda o la droga che desideri. Non puoi fare entrambe le cose contemporaneamente, quindi il desiderio ne soffre, il che è positivo se vuoi astenerti da ciò che brami.

Potenziale attenuazione delle condizioni neurologiche

Tetris è stato al centro di numerosi studi sulle condizioni neurologiche e la ricerca in questo settore è stata condotta per oltre 20 anni. Nel 1994 Lynn Okagaki e Peter Frensch, nel Journal of Applied Developmental Psychology, hanno concluso che giocare a Tetris ha avuto risultati positivi sulle abilità spaziali, come la rotazione mentale, la percezione spaziale e la visualizzazione spaziale.

Attacchi di gioco prolungati possono portare all'effetto Tetris. Il termine è dato a qualcuno che gioca a Tetris a tal punto che diventa parte della loro vita quotidiana visiva: possono sognare i tetromini (le quattro forme geometriche del gioco) e organizzare gli oggetti che vedono nel loro ambiente. La ricerca di Robert Stickgold, pubblicata nel 2000 da ScienceMag , ha osservato questo fenomeno intrigante, i pazienti amnesici con estesi danni bilaterali al lobo temporale mediale hanno prodotto rapporti ipnagogici nonostante non fossero in grado di ricordare il gioco, suggerendo che tali immagini potrebbero sorgere senza un importante contributo dal sistema di memoria dichiarativa.Pubblicità

Nel 2009 il suo lavoro è stato costruito su in Giocare al gioco per computer 'Tetris' può ridurre l'accumulo di flashback per traumi? . Dott.ssa Emily A. Holmes Tetris ipotizzato potrebbe alleviare i ricordi traumatici. Nella sua ricerca ha affermato che gli aspetti patologici della memoria umana all'indomani del trauma possono essere malleabili utilizzando interventi cognitivi non invasivi. Ciò ha implicazioni per una nuova via di sviluppo del trattamento preventivo. Ha aggiunto: Non stiamo dicendo che le persone con PTSD dovrebbero giocare a Tetris, ma pensiamo che sia estremamente prezioso capire come funziona il cervello e come produce ricordi flashback invadenti.

David Hellerstein, M.D., professore di Psichiatria Clinica a New York, ha preso in considerazione questa proposta in un articolo del 2012 intitolato Tetris può prevenire il disturbo da stress post-traumatico? . Ha concordato con le scoperte di Holmes e ha ribadito che i giocatori di Tetris hanno avuto meno flashback e punteggi più bassi sulle misure dell'impatto del trauma. Sebbene questa ricerca rimanga inconcludente, sembrerebbe che Tetris abbia un potenziale promettente come guaritore mentale.

Dove trovare Tetris

Tetris è disponibile per una vasta gamma di computer, gadget e telefoni. Ci sono una miriade di edizioni gratuite online, come GratisTetris sul sito ufficiale. Ci sono versioni gratuite su Facebook, la più popolare è battaglia Tetris , e puoi trovare Tetris Blitz (una corsa contro l'adattamento del tempo) su Google Play.Pubblicità

Le varianti degli smartphone sono state estremamente popolari con oltre 100 milioni di vendite fino ad oggi. È disponibile per $ 0,99 su iTunes per iPhone e iPad e gli utenti iOS possono usufruire di una versione gratuita di Tetris Blitz per una sessione di due minuti ad alto punteggio mentalmente stimolante.

Celebrazioni per il 30° anniversario Anniversary

La compagnia Tetris festeggia il loro compleanno con la possibilità di vincere premi e riconoscimenti. I partecipanti sono incoraggiati a caricare immagini su Twitter. Come affermano, la sfida è iniziata! Mostra il tuo spirito creativo e celebra il 30° anniversario di Tetris al tuo personale Meetup del 30° anniversario di Tetris. Tweet le tue foto utilizzando l'hashtag #Tetris30 o #WeAllFitTogether. Puoi trovare tutti i dettagli su sito ufficiale .

Se vuoi partecipare, puoi andare su Tetris30 per scoprire il meetup locale più vicino. Sia che tu voglia competere in modo competitivo per un punteggio elevato o incontrare persone che la pensano allo stesso modo, è un'occasione divertente che tutti possono apprezzare. Farà bene anche al tuo cervello.Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Biscotti Tetris/andromaca via flickr.com