Abbiamo tutti quell'amico di cui dobbiamo avvertire gli altri prima che li incontrino. Prima di incontrarli, il tuo amico ti dice di prepararti perché possono essere un po' maleducati. Tende a prendere in giro le persone, ma lei lo conosce da anni, quindi è abituata a lui. Ma ora, prima ancora di averlo incontrato, hai un'impressione negativa di lui.

Questa inclinazione a giudicare prima ancora di aver incontrato qualcuno è naturale. Dicono che la prima impressione sia importante, ma a volte puoi fare impressione prima ancora di incontrare qualcuno.

Un giudizio viene effettuato alla velocità della luce

Le impressioni sono istantanee. Ci vogliono solo 100 millisecondi per fare impressione. Quando si forma una prima impressione, vengono utilizzate due aree del cervello: l'amigdala e la corteccia cingolata posteriore (PCC).

L'amigdala è più pratico, traducendo i dati ricevuti dai tuoi sensi e collegandoli a segnali sociali. Mentre il PCC è legato alle emozioni e alla memoria, collega le tue esperienze di vita alle tue emozioni. Queste due risposte ti aiutano a decidere rapidamente se approvi o meno la persona che stai incontrando e vuoi tenerla in giro.^[1]

È un istinto di sopravvivenza valutare rapidamente una persona per determinare se è una minaccia. Cose come il modo in cui si vestono o il loro comportamento iniziale ti aiutano a dare un rapido giudizio sull'incontro con una persona. Ma sentire parlare del loro comportamento senza nemmeno averli incontrati può farti formare anche un'opinione.Pubblicità

Quando vengono presentate queste informazioni, il tuo cervello cercherà di tracciare una connessione con un ricordo correlato. Ma se non hai ricordi rilevanti, il tuo cervello cercherà di compensare la mancanza di informazioni.

Il motivo per cui il nostro cervello cerca di collegare queste nuove informazioni con le esperienze precedenti è per poter valutare rapidamente il valore di questa nuova persona e se è degna di incontrarla di nuovo. Allo stesso modo, se qualcuno a cui sei vicino esprime la sua opinione su qualcuno che non hai mai incontrato, ti farà formare un'opinione anche tu.

Ora che hai una vaga impressione di questa persona, il tuo cervello potrebbe iniziare a inventare storie su di loro. Questo ti darà un'idea migliore di chi sono con le poche informazioni che hai.Pubblicità

Il giudizio istantaneo potrebbe essere falso

Senza volerlo, ora hai un pregiudizio nei confronti di questa persona anche se davvero non la conosci. Quando ti sei formato un'opinione negativa su qualcuno che non hai incontrato, può essere difficile cambiare il modo in cui ti senti. Il tuo pregiudizio può anche essere evidente alla persona senza che tu lo voglia.

Quando finalmente li incontrerai, tutto ciò che fanno e dicono confermerà la tua opinione su di loro. Qualsiasi comportamento contrario sarà cancellato come eccezione, perché pensi di sapere già chi sono veramente. Questo pregiudizio preventivo può eventualmente sabotare quello che avrebbe potuto essere un buon rapporto.

Al contrario, se qualcuno a cui sei vicino si complimenta con un individuo prima di incontrarlo, questo ti farà formare un'opinione positiva su di lui prima di incontrarlo. Questa opinione su di loro sarà difficile da influenzare, perché sebbene sia un'opinione positiva, è ancora un'opinione di parte.

Una persona tossica che ti viene descritta come una buona amica ha un vantaggio perché la stai già accettando. Questo darà loro più opportunità di dimostrarsi una brava persona nonostante le loro numerose manifestazioni di comportamento tossico. Questo pregiudizio potrebbe farti potenzialmente costruire una relazione con qualcuno di cui probabilmente non hai bisogno nella tua vita.Pubblicità

Gli altri ti giudicano allo stesso modo

Molte persone potrebbero già avere opinioni su di te senza averti mai incontrato. Se ai tuoi coetanei vengono raccontate cose positive su di te prima di incontrarti, probabilmente ti sarà più facile socializzare con loro perché hanno già una buona impressione di te.

Il contrario si applica se ai tuoi coetanei sono state raccontate storie negative prima di incontrarti. Anche se non ti stavano intenzionalmente parlando male, può comunque causare una spaccatura tra te e i tuoi nuovi conoscenti.

Per evitare di cadere in questa trappola di formare una relazione tossica o di far fare a qualcuno una cattiva impressione che non hai intenzione di fare, inizia correggendo il tuo modo di pensare.

Pensa per te

Sebbene sia naturale formare impressioni basate sulle opinioni degli altri, non farlo. I nostri cervelli sono programmati per fare queste valutazioni. Ma puoi scegliere di interrogarli. Aspetta a solidificarli. Dai a questa nuova persona la possibilità di dimostrare che ti sbagli.Pubblicità

Mantieni una mente aperta. Non sai quali altre variabili possono influenzare la loro opinione. Tentare di osservare obiettivamente la persona e il suo comportamento. Non specificamente solo come interagiscono con te, ma anche come interagiscono con altre persone.

Quando non lasci che altre opinioni influenzino le tue, sei più aperto a sviluppare relazioni forti con persone a cui potresti non aver dato la possibilità. Sei in grado di formare le tue opinioni e decidere chi è degno di rimanere nella tua vita.

Guarda cosa dici

Non parlare male delle persone. Non solo è sconveniente, ma stai facendo sì che altre persone si formino opinioni negative su qualcuno che ti piace davvero.

Ad esempio, le persone tendono a lamentarsi dei loro amanti quando non vanno d'accordo. Non è che in realtà non vogliano stare con loro, ma hanno bisogno di sfogarsi. Ma ora tutti quelli che li hanno sentiti lamentarsi pensano che il loro partner non vada bene per loro e che dovrebbero essere buttati sul marciapiede.

Nota come le tue parole possono influenzare e modellare il modo in cui gli altri vedono la realtà. Puoi usare questo trucco a tuo vantaggio mettendo le persone a cui tieni in una luce positiva prima di presentarle alle persone che sono importanti per te.Pubblicità

Aiutando a formare una buona impressione di qualcuno prima di presentarlo, stai creando un'opportunità per un legame positivo tra le due parti e anche te.

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