Coraggio e muscoli hanno molto in comune. Più li usiamo, più diventano forti. Tuttavia, se li trascuriamo, appassiscono e diventano fragili, deboli e, quando vengono chiamati per un'azione rapida, spesso hanno difficoltà ad accendersi.

Questo post parla del rapporto tra angoscia e coraggio. Il percorso che conduce a una vita vissuta alle nostre condizioni è spesso caratterizzato da ciottoli, massi e un segnale occasionale di questa strada è chiusa. Ci vuole coraggio per attraversare quei sassi, spostarli più audaci, o avere la pazienza di aspettare che la strada sia chiusa o di trovare un altro modo per aggirarlo.

Il coraggio è il sangue della vita che ci alimenta

C'è un'epidemia in corso proprio ora ed è una mancanza di coraggio. Deriva dall'incapacità di ritenerci responsabili delle nostre azioni. Per evitare di accettare la responsabilità delle nostre decisioni, fare la vittima e non onorare chi siamo e in cosa crediamo.

Quand'è stata l'ultima volta che sei stato coraggioso? Quand'è stata l'ultima volta che hai sentito le farfalle nello stomaco o le viscere salire in gola? Quand'è stata l'ultima volta che ti sei sentito spaventato, così nervoso o così insicuro riguardo a una decisione che stavi prendendo da essere certo che il sudore dalla tua fronte potesse annegarti o che il ritmo del tuo cuore avrebbe eguagliato il ritmo dei 100 metri di Usain Bolt?Pubblicità

Potrebbe non sembrare sempre così, ma le decisioni che prendiamo ogni giorno possono influenzare se affrontiamo o meno ansia, stress, pericolo, dolore o difficoltà. Il coraggio è la volontà di prendere quelle decisioni ogni giorno e vivere faccia a faccia con i loro risultati. È la capacità di andare avanti indipendentemente da qualsiasi angoscia che potresti incontrare. Ognuno di noi affronta paure, dubbi, depressioni e ansia. Ma non tutti noi abbiamo il coraggio di andare oltre. Solo quelli che lo fanno sono considerati coraggiosi.

Senza coraggio tutte le altre virtù sarebbero obsolete e non esisterebbero. Passione, umiltà, onore, integrità, verità, fiducia, forza e compassione per citarne alcuni. Ci vuole coraggio per mostrarli tutti i giorni. È difficile, è davvero difficile.

Winston Churchill ha definito il coraggio la prima qualità umana perché è la qualità che garantisce tutte le altre. Ci vuole un'enorme quantità di coraggio per diventare la persona che vuoi veramente diventare. Per essere la persona che vuoi veramente, dovrai sicuramente affrontare paure, difficoltà, dubbiosi e coloro che cercano di abbatterti. Spesso siamo così presi da tutti i modi in cui le cose possono andare male che ci dimentichiamo di tutti i modi in cui le cose possono andare bene. Ci vuole coraggio per cambiare mentalità. Ci vuole coraggio per trovare la tua strada, essere fedele a te stesso e scoprire le tue virtù... Un sacco di cose.

Esercitalo spesso

Pratica spesso il coraggio. Mostralo costantemente provando cose nuove, essendo unico o affrontando una paura. Le grandi sfide producono un grande coraggio ma quelle piccole ogni tanto ne mantengono la forza. Fai una lista di Cosa ti spaventa .Pubblicità

Hai una relazione ma hai paura di impegnarti (no, non io :) ), hai paura di fare bungee jump, vuoi imparare a ballare, provare una lezione di Crossfit, vendere la tua auto per iniziare la tua attività? Fai una lista, una lunga lista di tutte le cose che ti spaventano e affrontale lentamente una per una. Inizia in piccolo e costruisci. Proprio come esercitare un muscolo, esercita il tuo coraggio. Più spesso lo fai, più forte diventerà e più fiducia acquisirai per affrontare sfide sempre più grandi.

Accetta l'angoscia

Facciamolo uscire allo scoperto adesso. Quando mostri coraggio stai correndo un rischio e riconosci il fatto che qualcosa potrebbe andare storto. Accettalo e mostra il coraggio necessario per andare avanti. Trova cause temporanee e specifiche per cui le cose potrebbero essere andate in tilt. Ricorda a te stesso che qualsiasi dolore, disagio o stress è solo temporaneo e correlato solo a questo evento. Credi di essere il più delle volte la causa del bene e risultati positivi e che le decisioni che prendi e le azioni che intraprendi il più delle volte portino a risultati che rappresentano le tue virtù.

Il coraggio non è invincibile

Mostrare coraggio non significa che sei invincibile. È comune mostrare coraggio e avere ancora paure e insicurezza. Se sei sposato pensa a quella decisione. Se hai figli, lascia un lavoro per metterti in proprio o hai mai tenuto una presentazione davanti a una grande folla.

La decisione di affrontare queste sfide non significa che non avrai dubbi. Potresti prendere decisioni e dubitare seriamente che siano quelle giuste. La decisione in sé non sta nel coraggio, ma sta nella capacità di affrontare quei dubbi su se stessi e di decidere cosa fare una volta affrontati.Pubblicità

Quanto sei impegnato a mostrare coraggio?

Rollo May nel suo libro Il coraggio di creare condivide una meravigliosa analogia.

La ghianda diventa quercia per accrescimento automatico; non è necessario alcun impegno. Allo stesso modo il gattino diventa un gatto sulla base dell'istinto. Natura ed essere sono identici in creature come loro. Ma un uomo o una donna diventa pienamente umano solo per le sue scelte e per il suo impegno nei loro confronti. Le persone acquisiscono valore e dignità grazie alla moltitudine di decisioni che prendono giorno dopo giorno. Queste decisioni richiedono coraggio.

Quanto sei impegnato a vivere una vita ottimale? Spesso quando pensiamo all'impegno che può essere necessario per ottenere il loro, ci spaventiamo. A differenza della ghianda o del gattino, ci viene garantito qualsiasi cosa nella vita, quindi ogni decisione che prendiamo si trova di fronte alla possibilità che possa non funzionare come previsto. Hai il coraggio di affrontare queste possibilità a testa alta con la ricompensa che è la tua vita ottimale?

Ognuno di noi è qui per uno scopo. Abbiamo tutti doni unici da condividere con questo mondo, per noi stessi e per gli altri. Hai il coraggio di scopri quei doni e condividili ?Pubblicità

Cerca l'insegna al neon lampeggiante

La decisione di essere coraggiosi può essere resa molto facile per te e molti dei rischi ad essa associati possono essere dissolti. La vita ha un modo divertente di suggerirci cosa dovremmo fare. Se sei sempre stanco ti dice di riposare. Se sei in sovrappeso ti sta dicendo di iniziare a fare esercizio e mangiare meglio, se sei infelice ti sta dicendo che stai facendo cose non in linea con le tue virtù, e se sei felice, sano e pieno di vita ti sta dicendo di mantenere fare quello che stai facendo stupido e non lasciare che nulla ti ostacoli.

Tieni gli occhi aperti. Quando sei più felice, più sano e più energico? Potresti trovare più sbocchi, ma questo è il modo in cui la vita ti dice cosa devi fare di più.

Ci vuole coraggio per essere te – Guardati intorno, il mondo ha uno stampo per noi. C'è una lunga lista di cose che dovremmo fare entro un certo tempo e in un certo modo. C'è una catena di montaggio su cui siamo tutti con lo stesso stampo che scende rapidamente su ognuno di noi. Ci vuole coraggio per alzarsi, lasciare un po' indietro e creare il proprio stampo.

Quindi, se sei un ballerino, balla.
Se sei un pittore, dipingi.
E se sei uno scrittore, scrivi.

Non ha molto senso essere nient'altro che te e non ci vuole nemmeno molto coraggio.

Credito fotografico in primo piano: Il punto di vista di Felix Baumgartner poco prima del salto che tramite Flickr