Tutti potrebbero usare più felicità; non siamo mai veramente felici al 100% delle nostre vite. Se vuoi conoscere la scienza della felicità e come essere più felice, questa infografica fa un ottimo lavoro nell'annunciarla per te. L'ippocampo è l'area del cervello responsabile della felicità e dei ricordi, quindi dovresti davvero sapere come nutrirlo e coltivarlo per aiutare a migliorare il tuo umore nei periodi di inattività.

Riuscite a indovinare quali sono le prime quattro occupazioni più felici del mondo? Che dire dei due paesi con le persone più ottimiste o dei due paesi con le persone più soddisfatte? Le risposte, che puoi trovare nell'infografica, potrebbero sorprenderti.

Come probabilmente già saprai, il paese in cui vivi ha molto a che fare con quanto sei felice. Le persone più felici del mondo vivono in Islanda, Danimarca, Svezia, Paesi Bassi e Australia. Quindi un trasferimento da un paese all'altro potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per darti davvero una spinta di felicità.

Altre cose che possono aiutarti includono fare più esercizio, dormire di più (se non stai dormendo abbastanza) e dare una mano nella tua comunità. Quali metodi usi per aumentare la tua felicità e migliorare il tuo umore?

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