Ripensa a quando eri a scuola. La maggior parte delle volte ti è piaciuto imparare cose nuove e divertirti con i tuoi amici.

Tuttavia, quasi sicuramente hai incontrato alcuni momenti imbarazzanti e imbarazzanti.

Come quella volta in cui un insegnante ti ha fatto una semplice domanda davanti alla classe, ma hai risposto male. I tuoi compagni di classe hanno iniziato a ridacchiare, prima di passare rapidamente a risate incontrollabili! Nonostante l'insegnante dicesse loro di stare zitti, il danno era fatto. Ti sei fatto sembrare uno scemo davanti alla tua classe. E il tuo evidente imbarazzo era scritto su tutta la tua faccia.

A livello inconscio, è probabile che questa spaventosa esperienza abbia ancora un impatto su di te oggi.

La maggior parte dei momenti imbarazzanti che affliggono le nostre vite rientrano in sei categorie:^[1]

1. Privacy. Ti stai cambiando nella tua camera da letto quando qualcuno apre la porta senza sapere che sei lì. Dato che sei vestito solo a metà, sei enormemente imbarazzato dall'incidente.

2. Mancanza di conoscenza e abilità. Sei sicuro che il colloquio per il lavoro dei tuoi sogni stia andando bene. All'improvviso, tuttavia, ti è stata posta una domanda su un'abilità che hai elencato nel tuo curriculum. L'intervistatore sa molto sull'abilità, ed è chiaro che tu no!

3. Critica e rifiuto. Sei andato alla tua banca locale per vedere se puoi organizzare un prestito auto. Il consulente impiega molto tempo a raccogliere i tuoi dettagli finanziari e a farti domande sull'acquisto dell'auto che intendi acquistare. Dopo 30 minuti con te, il consulente dice che tutto sembra a posto, ma ha solo bisogno di eseguire un controllo del credito. Andava tutto bene fino a quel momento. Sfortunatamente, la verifica del credito rivela che non hai diritto a un prestito dalla banca. Ti senti sconfitto e imbarazzato.

4. Atti imbarazzanti. Il tuo amico ha appena comprato un nuovo appartamento e ti ha chiesto di partecipare alla loro festa di inaugurazione della casa. Ti presenti con una bottiglia di vino e dei cioccolatini. La festa sta andando alla grande fino a quando il disastro non colpisce... Hai rovesciato il tuo bicchiere di vino rosso, ed è rovesciato su tutto il tappeto bianco puro. Imbarazzante, di sicuro!

5. Immagine appropriata. Sei stato invitato a uno spettacolo teatrale da alcuni colleghi di lavoro. Hai accettato casualmente di andare, senza prestare troppa attenzione a cosa fosse lo spettacolo. Il giorno dello spettacolo, accetti di incontrare i tuoi colleghi fuori dal teatro. Sei un po' in ritardo, ma non è la cosa peggiore. Quando arrivi, vedi subito che tutti sono vestiti in modo formale – e sei in jeans e maglietta. (È stata l'ultima volta che sei andato all'opera!)

6. Ambiente. Sei un adolescente. E stai guardando un film a casa con i tuoi genitori. Tra il dramma e l'azione, il film si sta rivelando un avvincente spettacolo. Tuttavia... di punto in bianco, inizia a prendere posto una scena grafica 'per adulti'. Non sei solo tu ad essere imbarazzato da questo, anche i tuoi genitori lo sono chiaramente!Pubblicità

Hai notato che l'imbarazzo colpisce duramente la maggior parte di noi, ma alcune persone sembrano molto più resistenti?

Sono sicuro che l'hai visto accadere. Un giovane cameriere porta diversi piatti di cibo, ma sfortunatamente inciampa e cade. Il cibo va dappertutto e i piatti vanno in frantumi. Cosa c'è di più imbarazzante di questo? Tuttavia, sembra completamente imperturbabile per l'incidente e, invece, inizia a ripulire con calma il disordine dal pavimento.

Impressionante, di sicuro.

Le persone che sembrano immuni all'imbarazzo hanno una visione mentale diversa dalla maggior parte di noi.

In primo luogo, tendono ad essere persone molto sicure di sé, che non provano facilmente vergogna o umiliazione. Hanno una forte fiducia in se stessi e non si lasciano abbattere a lungo.

In secondo luogo, hanno una prospettiva diversa sugli errori. Sebbene tu possa considerare gli errori come una cosa negativa, la minoranza 'imbarazzo-immune' vede gli errori come spunti di apprendimento vitali.

Quindi, come puoi diventare più simile alle persone di cui sopra?

Cominciamo con i momenti imbarazzanti di tutti i giorni che tutti affrontiamo e come possiamo affrontarli.

Ecco alcuni dei momenti imbarazzanti più comuni e i modi migliori per gestirli.

Il rifiuto della tua carta di debito/credito in un negozio...

È orribile. Ti senti subito giudicato dalle persone del negozio.

Contrasta questo aspetto guardando e suonando fiducioso e dicendo qualcosa del tipo: Errore mio, quella carta è effettivamente scaduta. Ecco, per favore usa questo valido.

Cadendo su un tapis roulant...

Questo è pericoloso sia per il tuo corpo fisico che per il tuo ego!Pubblicità

Se hai la sfortuna di cadere mentre usi un tapis roulant, in primo luogo, assicurati di non essere ferito fisicamente. Se stai bene, potresti voler fare una battuta sull'incidente con altri membri della palestra. Si potrebbe dire: penso di essere stato troppo veloce per il tapis roulant!

Chiedere se una persona è incinta, quando non lo è...

Questo è successo a molti dei miei colleghi e amici. Pensavano che qualcuno fosse incinta, quando in realtà avevano appena messo su peso (soprattutto intorno alla zona dello stomaco).

Questo scenario è umiliante per la persona a cui viene chiesto e estremamente imbarazzante per la persona che chiede.

La mia raccomandazione è di scusarsi abbondantemente con la persona in questione, e poi spiegare che pensavi di aver sentito che era incinta. Qualcosa del tipo: Oh, mi dispiace. I pettegolezzi in ufficio dicevano che ti aspettavi. Farò in modo che i pettegolezzi smettano.

Ascoltare il tuo stomaco che emette rumori mentre sei in una riunione tranquilla...

Questo è successo a me. Avevo saltato la colazione ed esistevo esclusivamente sul caffè. Tuttavia, il mio stomaco si aspettava chiaramente qualcosa di più. Sono andato in una riunione che era tranquilla (al limite del silenzio) e il mio stomaco ha deciso di fare un'apparizione. Nonostante i miei migliori sforzi, il gemito divenne sempre più forte. Diciamo solo che ero sollevato quando l'incontro era finalmente finito!

Questo scenario può essere affrontato in diversi modi.

In primo luogo, assicurati di aver mangiato una discreta quantità di cibo prima di entrare in una zona tranquilla (chiesa, riunione, teatro, ecc.). In secondo luogo, se il tuo stomaco ha iniziato a fare rumore, potresti scegliere di scusarti dalla riunione e poi mangiare qualcosa velocemente. Infine, se il rumore del tuo stomaco non è troppo forte, potresti scusarti con chi ti circonda dicendo: Scusa, non mi ero accorto di avere così fame.

Non riuscire ad aprire correttamente una porta...

Sono sicuro che hai fatto questo. Tirare una porta quando dovrebbe essere spinta o spingere una porta quando dovrebbe essere tirata. È sempre un po' imbarazzante farlo, anche se capita spesso alla maggior parte di noi.

Ho scoperto un trucco che mi impedisce di fare questo errore. Prima di aprire una porta, do una rapida occhiata ai cardini nella parte superiore della porta. Nella maggior parte dei casi, questo rivela in che modo si apre la porta.

Tuttavia, se ancora non riesci ad aprire correttamente una porta, devi distogliere l'attenzione da te, dicendo: Questa porta dovrebbe essere davvero contrassegnata con segnali di spinta e trazione.Pubblicità

Rendersi conto di avere macchie di caffè sui pantaloni...

Questo succede a tutti noi di tanto in tanto. Può essere caffè, tè o anche cioccolato. Ma i risultati sono gli stessi, una macchia imbarazzante sui pantaloni, di cui potresti non essere nemmeno a conoscenza.

I modi pratici per risolvere questo problema includono il cambio dei pantaloni o il tentativo di rimuovere la macchia incriminata.

Da un punto di vista psicologico, prova a vedere questo episodio come nient'altro che un incidente umoristico. Può essere imbarazzante, ma può anche essere divertente. Dipende esclusivamente dalla tua prospettiva. Per far ridere la gente, dì qualcosa del tipo: potrei dover ricominciare a indossare i pannolini!

Scoprire che il telefono non è in modalità silenziosa durante un'intervista...

Ricordo che mio fratello mi raccontava una storia su qualcuno che aveva intervistato nella sua azienda. L'intervistato non solo ha dimenticato di mettere il telefono in modalità silenziosa, ma ha effettivamente risposto alla chiamata durante l'intervista. Ha continuato a parlare con il chiamante per diversi minuti... mentre gli intervistatori guardavano con stupore.

Questo ragazzo non era imbarazzato (ma avrebbe dovuto esserlo!), ma per la maggior parte della gente comune, uno squillo del cellulare durante un'intervista è uno scenario da incubo. Può farti fare brutta figura e mettere immediatamente a repentaglio la tua autostima.

Affronta questa situazione ricontrollando sempre che il telefono sia in modalità silenziosa. Se necessario, spegni completamente il telefono.

Se accade il peggio, allora devi trasferirti in limitazione del danno modalità. Potresti scusarti dicendo: mi dispiace così tanto. Ero sicuro di aver messo il telefono in modalità silenziosa, ma sembra che mi fossi sbagliato.

Dimenticare il nome di qualcuno quando lo presenti...

Hai già riscontrato questo problema nella tua vita? A meno che tu non abbia una memoria superpotente, allora sono sicuro che ce l'hai.

Se non ricordi il nome di qualcuno quando lo presenti, allora hai un paio di scelte. Si potrebbe dire: questo è un mio collega del dipartimento delle finanze. In alternativa, potresti scusarti per la tua perdita di memoria e dire: mi dispiace, ho dimenticato il tuo nome, puoi ricordarmelo per favore?

Affronta qualsiasi potenziale imbarazzo non permettendo alla tua perdita di memoria di distruggere la tua autostima. Puoi anche mettere l'incidente in prospettiva. (Dimenticare un nome è una questione relativamente banale.)Pubblicità

Scoprire che la tua maglietta è ricoperta di macchie di sudore...

L'aria condizionata del tuo ufficio non sopporta il caldo in una giornata particolarmente calda. Nonostante applichi il tuo solito antitraspirante, hai iniziato a sudare copiosamente e ora si vede attraverso la maglietta.

Questo può sicuramente essere imbarazzante, poiché l'igiene personale è prevista nella società moderna.

Cosa fare? Bene, se sei abbastanza fortunato da avere una maglietta di riserva, allora potresti cambiarti con questa. Potresti anche andare a casa presto, se il lavoro a casa è un'opzione.

Se devi rimanere in ufficio con la tua maglietta macchiata di sudore, dovrai occupartene. Fallo affermando agli altri che l'ufficio è così caldo che ha iniziato a farti sudare (cioè, questo non è un problema personale). Potresti dire: Crikey! Fa un caldo incredibile qui dentro. Non sudo quasi mai, ma in questo momento sento gli effetti del caldo.

Soffocando con il cibo...

Immagine andando al primo appuntamento. Hai passato diverse ore a farti la doccia e a pulirti. (Vuoi avere un bell'aspetto e un buon profumo.) Incontri il tuo potenziale partner al ristorante prescelto ed entrambi vi rilasserete in una conversazione amichevole. Il tuo ordine di cibo arriva e prendi i tuoi primi bocconi... Potrebbe essere nervosismo o stress, ma in ogni caso, il cibo va nel tubo sbagliato e ti ritrovi a soffocare!

Sicuramente non il miglior look al primo appuntamento.

Potresti evitarlo assicurandoti di essere il più rilassato possibile durante il pasto. Potresti anche fare morsi più piccoli e masticare più a lungo del solito.

Se è successo e stai soffocando con il cibo, la prima cosa è eliminare il blocco. Una volta risolto questo problema, devi trovare un modo per superare l'imbarazzo. Fallo scherzando sull'incidente: questo mi insegnerà a essere avido!

Momenti imbarazzanti stanno aspettando dietro le quinte per balzare su di te nei momenti più inaspettati. Tuttavia, una volta che inizi a praticare i modi collaudati di affrontare l'imbarazzo, non avrai più paura di queste situazioni.

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