La vita è una cosa seria! O è? La vita è bella, sorprendente, maestosa, breve e ne abbiamo solo una. Solo perché qualcuno non prende la propria vita troppo sul serio non significa che sia privo di motivazione o ambizione. Ciò non significa che non si preoccupino delle cose. Le persone che hanno imparato a non togliersi la vita, o se stesse, tendono a vivere seriamente vite più felici e più lunghe , tendere a ammalarsi di meno , e sembrano più impavidi.

È facile cadere nel prendere la vita troppo sul serio. Hai un lavoro importante e all'improvviso le crisi e i problemi quotidiani prendono il sopravvento sui tuoi pensieri. O forse il tuo bambino ha le coliche e tutto ciò su cui puoi concentrarti è il pianto costante e la mancanza di sonno. Succede a tutti prima o poi. Faccio uno sforzo concertato ogni giorno per vedere le cose positive della mia vita, apprezzarle ed essere felice e grato per le persone che ho nella mia vita.

Quello che sta succedendo è che ti stai concentrando sulle cose più piccole e non sul quadro generale. Le persone che non prendono sul serio la vita di solito sono tipi di persone più grandi. È più facile scrollarsi di dosso le piccole cose quando puoi vedere un'immagine più grande nella tua mente. Se ho una brutta giornata al lavoro, non porto mai a casa quello stato d'animo. Se lo faccio, ne parlerò con il mio altro significativo, rimuginare su di esso, e ora ha rovinato la mia intera serata. Invece, penso, Ok. Oggi ha fatto schifo. Vado a godermi la cena con il mio ragazzo e domani vado a prendermi a calci in culo!

Dovremmo considerare i bambini come un esempio di come non prendere la vita così seriamente. I bambini sono esperti nel superare il sentirsi dire di no e scappare e godersi la prossima cosa nella vita. Cerchiamo tutti di goderci la vita come i bambini si divertono con le bolle. Ecco otto modi in cui coloro che non si prendono sul serio comprendono meglio la vita.Pubblicità

1. Impara che non puoi controllare la vita o gli altri, puoi controllare solo te stesso e le tue reazioni

Smetti di concentrarti su cose che sono completamente fuori dal tuo controllo. Non ha senso. Non puoi controllarli o cambiarli, quindi smetti di sprecare il tuo tempo prezioso su quelle cose e concentrati maggiormente sul goderti la vita. Le persone che non prendono la vita così seriamente capiscono che se qualcosa è fuori dal loro controllo, non dovrebbero sprecare neuroni stressati da questo. Invece, sono là fuori che sperimentano cose nuove, intraprendono avventure e si divertono.

2. Non sudare per le piccole cose

L'abbiamo sentito tutti un milione di volte. Ma proprio come con le cose che non puoi controllare, smetti di concentrarti sulle piccole cose. Pensaci in questo modo: alla lunga importa davvero se tuo figlio indossa scarpe da ginnastica non corrispondenti o non chiude la cerniera della giacca quando sta correndo solo i 15 piedi verso l'auto? È così facile lasciare che le piccole cose diventino importanti, lasciare che diventino molto più grandi di quanto non siano in realtà. Che sia perché il ragazzo sceglie questo per andare in guerra, e ora devi affrontare un intero cosa a riguardo, o perché sei così abituato a dirlo che insisti ancora e ancora. Pensaci. Invece di litigare con tuo figlio e con entrambi finire di cattivo umore quando stai solo cercando di fare commissioni, scegli le tue battaglie e ricorda che quelle piccole cose non conteranno nel grande schema delle cose, e tu e il tuo bambino potete semplicemente godervi il momento.

Stessa cosa con le cose per adulti. lo fa? veramente importa a lungo termine che il tuo partner si sia dimenticato di lavare i piatti o di passare l'aspirapolvere, o che il tuo capo vuole che tu rimanga con 30 minuti di ritardo per finire quel progetto? Prova a guardare il quadro più ampio e smetti di stressarti e preoccuparti per le piccole cose. Ehi, forse quel progetto ti farà guadagnare l'elogio del tuo supervisore e un'eventuale promozione. Forse il tuo partner ha appena avuto una brutta giornata o semplicemente ha dimenticato le faccende domestiche. Vale la pena combattere?

3. Annusa le rose; guarda il tramonto

Proprio come non preoccuparti delle piccole cose negative, dovresti anche cercare di concentrarti su piccole cose felici. Hai visto uno splendido tramonto mentre tornavi a casa dal lavoro? Tuo figlio si è illuminato quando sei entrato in casa? Il tuo programma TV preferito è iniziato proprio mentre eri seduto a guardare qualcosa? Quelle piccole cose dovrebbero renderti felice. Prenditi un momento e riconosci che sono cose positive e ti aiuterà ad alleggerire il tuo umore. Alleggerire il tuo umore ti farà sentire meglio e meno serio. Le persone che non prendono la vita troppo sul serio prendono tempo per essere sciocche, godersi le piccole cose e apprezzarle.Pubblicità

4. Trascorri del tempo di qualità con le persone che ami

È così facile farsi prendere dal lavoro, dalle commissioni e dalle piccole cose della vita quotidiana che a volte diamo per scontate le persone della nostra vita. Loro sono lì, loro continueranno ad esserci e tu sei impegnato! Ma nessuno si è mai sdraiato sul letto di morte e avrebbe voluto lavorare più a lungo. Vorrebbero aver apprezzato i loro cari e trascorso più tempo a godersi la vita e l'amore, e meno tempo a pensare che sarebbero stati ancora lì quando sarebbero tornati a casa dal lavoro.

Trascorri del tempo di qualità reale. Non limitarti a far fare i compiti ai tuoi figli e leggere di più. Portali in posti, ascoltali, guardali imparare. Apprezza il tuo partner e tutto ciò che fanno per te e la famiglia, trascorri del tempo a parlare con il tuo partner e ad uscire insieme. A volte ci concentriamo così tanto sulle nostre carriere o sui nostri obiettivi di vita individuali specifici che dimentichiamo di apprezzare il percorso per arrivarci e le persone con cui abbiamo scelto di percorrerlo.

Le persone che hanno imparato a non prendere la vita così seriamente sono quelle che si concentrano maggiormente sulle cose importanti della vita: le loro relazioni con le persone che amano.

5. Vedi il bicchiere mezzo pieno e diffondi positività

Imparare a non solo vedere il lato positivo, ma ad apprezzarlo e lasciare che ti dia speranza è l'ideale. C'è un vecchio detto: Anche questo passerà. E così sarà. Le persone che non prendono la vita troppo sul serio hanno imparato a non soffermarsi su cose negative, ma a cercare cose positive e aspettarsi di più. Cercano di diffonderlo agli altri e sono ottimisti per il futuro.Pubblicità

6. Impara a non lasciare che le cose negative prendano il sopravvento su tutto il tuo giorno/settimana/vita

Ci saranno sempre cose negative: brutte giornate, cattivo umore, cattivi capi, cattivo cibo. Ma puoi scegliere di lasciar andare la rabbia per qualcosa che non puoi cambiare e non lasciare che invada il resto della tua vita. È facile arrabbiarsi con qualcosa al lavoro e portarselo a casa, inveire su di esso, rimuginare su di esso. Forse prendersela ingiustamente con il tuo partner. È successo a me. Sono stato schietto e ho detto, so di essere l'unica altra persona qui, ma non è giusto sfogare il tuo cattivo umore su di me. So di non essere quello per cui sei arrabbiato, ma ti stai comportando come me. E il mio partner era sorpreso e non si rendeva conto che mi stava trattando in quel modo perché il suo cattivo umore e il suo cattivo atteggiamento erano tutto ciò su cui poteva concentrarsi. Ci sono stato anch'io. Ci vuole uno sforzo cosciente per dire a te stesso, non lascerò che questa cosa rovini la mia intera giornata o la mia intera settimana. Ho imparato quello che posso dall'esperienza e ho intenzione di andare avanti e non permetterò che accada di nuovo.

7. Sorridi di più

È vero che farti sorridere davvero può portarti a sentirti più felice. Ecco come Scientifico americano lo ha spiegato. Sorridi di più, ridi di più, coinvolgi di più. Prenditi il ​​tempo per ridere di una bella battuta o sorridi solo perché vedi qualcosa di carino o strano. Apprezza le piccole cose della vita! C'è una serie di piccole buche nel marciapiede vicino a casa mia, e il modo in cui sono le fa sembrare una faccia accigliata. Ogni volta che ci passo sopra, sorrido. È divertente, strano e carino.

8. Sii sicuro

Invecchiando, impariamo ad essere più a nostro agio e fiduciosi con chi siamo, almeno questo è quello che dicono tutti gli anziani! Ma perché aspettare? Le persone che non prendono la vita sul serio tendono a preoccuparsi meno di ciò che gli estranei pensano di loro, tendono ad essere più sciocche e tendono ad essere più sicure di sé. Sono una persona molto sicura di sé. So in cosa sono bravo e in cosa sono cattivo, sono orgoglioso di me stesso e dei miei successi e ballo alle feste come se nessuno stesse guardando. Qualcosa che impariamo quando siamo cresciuti è che non stanno guardando. La maggior parte delle persone è così preoccupata di se stessa e del proprio aspetto che non ti sta guardando. E anche se lo fossero, a chi importa? Non li conosci, perché le loro opinioni dovrebbero avere importanza comunque?

Sii fiducioso. E se non sei sicuro, fingi finché non ce la fai. Funziona davvero. Guarda le persone negli occhi, tieni la testa alta e le spalle indietro. Fai domande, sii impegnato in conversazioni. Non incrociare le braccia quando parli con le persone. Il linguaggio del corpo ha molto a che fare con la fiducia e la percezione. Se fai queste cose abbastanza a lungo, diventeranno un'abitudine e una parte di te, fino a quando la fiducia non sarà radicata.Pubblicità

Puoi scegliere di essere più felice, preoccuparti di meno, trascorrere del tempo con le persone che ami e prendere la vita meno sul serio. Hai solo una vita, ed è una malattia terminale... goditi il ​​tempo e ciò che hai!

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