Il nostro compito deve essere quello di liberarci... allargando il nostro cerchio di compassione per abbracciare tutte le creature viventi e l'intera natura e la sua bellezza. — Albert Einstein

Lo sapevi avere compassione per gli altri migliora la tua salute? Se sei il proprietario di un animale domestico o un amante degli animali, sarai felice di apprendere che questo include anche mostrare gentilezza verso i tuoi amici pelosi, piumati e squamosi. Semplicemente accarezzando i tuoi cani e gatti ed essendo gentile con le creature in natura, migliori la tua salute mentale e fisica, riduci l'ansia e la depressione, guarisci dalle malattie più rapidamente e aumenti la durata della tua vita. Ecco alcuni dei motivi per cui questa compassione è così benefica.

1. La compassione migliora il benessere

Finché non si ama un animale, una parte della propria anima rimane inerte. — Anatole France

I due gatti che ho salvato da un rifugio per animali un paio di anni fa sono stati effettivamente salvati io . Questi felini indesiderati mi hanno aiutato a trovare speranza e resilienza dopo aver perso mio padre a causa del morbo di Parkinson. Ziggy, due anni, era sulla lista delle vittime perché gli sarebbe costato troppo strappargli i denti guasti. E Zoe stava diventando troppo vecchia per essere adottabile. Questi amici giocosi mi hanno mostrato amore incondizionato, mi hanno fatto ridere e mi hanno aiutato a sentirmi come se non fossi solo dopo che mi ero isolato dal mondo. Puoi collegare?

Gli studi dimostrano che passare dai 15 ai 30 minuti di tempo di qualità con i tuoi animali domestici ti fa sentire più rilassato. Giocare con i tuoi cani e gatti aumenta il benessere neurotrasmettitori che aiutano a bilanciare l'umore (serotonina) e controllano i centri del piacere del cervello (dopamina). Sto solo guardando le riunioni tra cani e i loro proprietari, e gatti con la gente essi proprio, mostra quanta gioia questi animali possono portare nella nostra vita.

2. La compassione aumenta la salute fisica

I cani non sono tutta la nostra vita, ma rendono le nostre vite intere. — Roger Caras

La mia amica Mary mi ha raccontato di come un Golden Retriever di mezza età abbia trasformato la salute in declino di sua madre. Mary aveva dato Andy a sua madre come compagna costante ora che era bloccata a casa malata da una condizione che non era motivata a migliorare. Nel tempo, Andy ha guadagnato molto peso. Sua madre provava una tale compassione per il cane che si costringeva ad alzarsi ea portarlo a spasso un po' ogni giorno. All'inizio erano solo pochi passi, poi un paio di isolati e ora miglia. Non solo Andy ha perso peso, ma la madre di Mary sembra e si sente dieci anni più giovane.

Avere un cane ci spinge a esercitarsi di più , che abbassa la nostra pressione sanguigna e ci rende meno probabilità di contrarre malattie cardiache . In generale, le persone con cani visitare il loro medico di meno spesso di persone che non hanno cani. E possedere un gatto riduce le possibilità di morire da un infarto. Amare i nostri animali domestici riduce lo stress , riducendo così il rischio di contrarre tutta una serie di brutte malattie.

3. La compassione aumenta la vitalità e la longevità

La compassione ci ferma e per un momento ci eleviamo al di sopra di noi stessi. — Mason Cooley

Giocare e ridere con i tuoi cani e gatti può aiutare potenzia il tuo sistema immunitario e aumentare i livelli di energia quotidiana. Secondo Mao Shing Ni, PhD, numerosi studi hanno dimostrato che avere animali domestici aiuta a ridurre i nostri livelli di stress, diminuire la pressione sanguigna, giovare al nostro colesterolo, migliorare il nostro umore e aumentare la nostra immunità - in altre parole, allungare la nostra vita .

Altre ricerche mostrano che il volontariato predice una vita più lunga e più sana . Da 26 anni, Jung Myoung ha salvato centinaia di cani dall'essere mangiati in Corea del Sud, dove sono considerati una prelibatezza. Li compra dai commercianti di cani e va ancora forte all'età di 61 anni in circostanze difficili.

4. La compassione ci dà delle possibilità

Quando guardo negli occhi un animale, non vedo un animale. Vedo un essere vivente. vedo un amico. Sento un'anima. — Anthony Douglas Williams

Credere di avere delle possibilità ti dà una migliore qualità della vita, specialmente quando sei fisicamente compromesso. Kirsten Klindworth era costretta su una sedia a rotelle e non poteva più cavalcare il suo amato cavallo arabo Synbaadd (alias Cory). Una volta che Francine Dismukes ha addestrato Cory a sdraiarsi in modo che Kristin potesse montarlo, è stata in grado di cavalcarlo di nuovo e liberare la sua anima.

Cani di servizio ridurre ansia e depressione nei loro proprietari, dando loro speranza per il futuro. Ci sono anche cavalli da vista ora! Dan Shaw chiama Coccole , il primo caso documentato, il suo migliore amico e faro guida.

5. Gli animali della compassione si mostrano a vicenda come ispirazione

Gli occhi di un animale hanno il potere di parlare una grande lingua. — Martin Buber

Rademenes è un gatto nero in un rifugio per animali polacco che è stato lasciato per essere soppresso, ma miracolosamente guarito da un'infezione delle alte vie respiratorie. Ora trascorre le sue giornate aiutando a curare cani e gatti malati e riportarli in salute. Maggie , un bastardo che era stato ammesso al rifugio AARCS, ha sentito i nuovi cuccioli adottivi piangere la loro prima notte lì ed è scappata dal suo canile per sedersi accanto alla loro stanza e vegliare su di loro. Fantasma, un pastore tedesco bianco, ha adottato Poncho, un cucciolo di opossum orfano che cavalca regolarmente sulla sua schiena. Selezionare , un orso bruno in uno zoo di Budapest, ha salvato un corvo dall'annegamento. Il filmato mostra una volpe cuccioli di ORSO che allattano in una foresta dopo la morte della madre. L'abbraccio degli elefanti e consolatevi a vicenda nei momenti di difficoltà.

Questi sono solo alcuni degli esempi che mostrano che questo tipo di compassione è nella natura di molti animali.

6. Gli animali della compassione mostrano che gli umani sono fonte di ispirazione

Dovremmo avere più rispetto per gli animali perché ci rende umani migliori. — Jane Goodall

Ci sono diverse storie di gatti che salvano vite umane . Ad esempio, a videosorveglianza catturato un gatto che salva un bambino di quattro anni da un feroce attacco di cane non provocato (quel video ha oltre 25 milioni di visualizzazioni su YouTube).

Un delfino ha impedito a un adolescente di annegare, un vitello ha salvato una donna da un serpente, un gorilla ha salvato un ragazzo dall'attacco di altri gorilla in uno zoo, un pitbull ha protetto una madre e un figlio dall'essere accoltellato da un uomo in un parco giochi … la lista continua goes .

7. La compassione può essere insegnata

La compassione è un muscolo che si rafforza con l'uso. — Gandhi

In Russia, cani e gatti senzatetto muoiono non solo per fame, freddo e incidenti, ma anche per percosse e decapitazioni in numero spaventoso da parte di bambini a cui non è stata data abbastanza attenzione e amore (molti sono orfani). Fondazione Grandi Cuori sta riducendo l'incidenza della crudeltà sugli animali insegnando ai bambini a sviluppare empatia, amore e cura per gli animali attraverso l'uso di cartoni animati.

Kevin Richardson, zoologo sudafricano, abbracci leoni e mostra quanto possono essere giocosi questi gatti per generare compassione nei cacciatori nella speranza di impedire loro di uccidere questa preziosa fauna selvatica in diminuzione.

8. La compassione è istintiva

Fino a quando non estenderemo il nostro cerchio di compassione a tutti gli esseri viventi, l'umanità non troverà pace. — Dr. Albert Schweitzer, Premio Nobel per la pace 1952

All'Interspecies Equality Sanctuary di Santiago del Cile, rifugio per animali da fattoria, Marina la gattina e Laura la maialina legato dopo essere sopravvissuto a inizi estremamente difficili nella vita. Secondo la proprietaria del santuario, Laura ha stretto una profonda amicizia con Marina la gattina, dimostrando con l'esempio che quando si tratta di rapporti di amicizia e rispetto, non importa la specie a cui si appartiene.

e ragazze , un bastardo di supereroi in Brasile, viaggia per chilometri per portare il cibo ai suoi amici pollo, gatto e cane in una discarica. Secondo il proprietario della discarica, Neile Vãnia Antônio, noi esseri umani non condividiamo quasi mai le cose con gli altri. Ora, per un animale da condividere con gli altri, è una... lezione di vita per noi.

9. La compassione ci fa sentire bene

Possiamo giudicare il cuore di un uomo dal modo in cui tratta gli animali. — Immanuel Kant

Mentre facevo ricerche per questo articolo, devo ammettere che sono rimasto sbalordito dal volume di storie che ho trovato sugli animali che mostrano preoccupazione e cura l'uno per l'altro. Se possono farlo loro, possiamo farlo anche noi. E lo facciamo.

Un eroe di tutti i giorni non intrappolato una pecora Bighorn ha incontrato mentre faceva jogging nei boschi. Due buoni samaritani salvato un cervo che è rimasto bloccato su uno stagno ghiacciato. I bagnanti hanno aiutato a salvare una spiaggiata Grande squalo bianco . Valentin Gruener ha salvato dalla morte Sirga, un cucciolo di leonessa abbandonato dal suo orgoglio. Giovanni Unger teneva il suo amato cane Schoep in un lago ogni giorno per aiutare ad alleviare il dolore del suo cane dall'artrite.

Ispirante, vero? Quindi, perché non mostrare a un animale un po' di amore e tenerezza in più oggi? Non devi andare così lontano abbracciare un leone , ma puoi trascorrere più tempo di qualità con i tuoi animali domestici. Diciamo la verità. È abbastanza facile trascurarli quando siamo coinvolti nel nostro mondo frenetico e frenetico. Ma non vivono quanto noi (di solito) e il nostro tempo insieme è prezioso. Fallo valere. Esprimere empatia per gli animali non solo migliora il tuo umore, riduce lo stress e migliora la tua salute, ma ti spalanca anche il cuore.Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: http://www.earthporm.com via lionwhisperer.co.za