Una conversazione venerdì sera.

'Andiamo ai bar del centro. Ho sentito che ci sarà una grande festa. Sarà davvero divertente!'

' No, ho 300 pagine da leggere questo fine settimana.'

'Dai, non essere così scoraggiante. Due ore, ok?'

'Uhm.. preferirei-'

'Sei davvero così timido?

'Preferisco solo stare da solo. È stancante fuori.'

Tipici tratti introversi ed estroversi, giusto?

Gli introversi sono timidi e vogliono sempre stare da soli. Gli estroversi sono estroversi.

Questo è un grande equivoco di introversi ed estroversi. Gli estroversi pensano che gli introversi non escano mai dalla loro stanza; mentre nella mente degli introversi, gli estroversi stanno sempre fuori dalla loro stanza. Questo è un puro malinteso tra i due.

E se fosse perché devono?Pubblicità

Abbiamo sbagliato: siamo tutti ibridi

Le origini dei termini 'introverso' ed 'estroverso' risalgono agli anni '20, quando uno psicologo svizzero Carl Jung coniò i due termini per contrastare due distinti tipi di personalità.

Infatti, introversione ed estroversione non sono mai due qualità che si escludono a vicenda. Più precisamente, sono alle due estremità opposte di uno spettro. Nel frattempo, ognuno di noi cade da qualche parte tra i due estremi, differendo solo nella misura in cui siamo più introversi o estroversi. Come ha detto Carl Jung,

Non esiste una cosa come un puro introverso o estroverso. Una tale persona sarebbe in manicomio.

▲ Nessuno è un puro introverso o estroverso.

Non abbiamo scelta. I nostri cervelli sono i padroni.

Introversi ed estroversi possono comportarsi in modo molto diverso agli occhi delle persone. Si potrebbe pensare che sia solo la loro preferenza a lavorare in questo modo. Eppure, in realtà è il loro cervello che fa la differenza. Non hanno altra scelta che farcela.

In che modo i loro cervelli sono diversi?

Gli estroversi hanno fame di stimoli, mentre gli introversi hanno molto in serbo

Gli estroversi sembrano socievoli e cercano sempre di essere al centro dell'attenzione. Ciò è infatti dovuto alla loro sensibilità relativamente più debole agli stimoli.

Ecco perché devono cercare in modo proattivo stimoli esterni per raggiungere un equilibrio funzionale per le loro menti.

Hans Eysenck, uno psicologo tedesco, definisce gli estroversi analizzando la loro eccitazione di base. Il risultato rivela gli estroversi hanno un'eccitazione di base inferiore . Di conseguenza, devono essere impegnati in attività più emozionanti per ottenere soddisfazione mentre gli introversi, con un'eccitazione di base più elevata, sono più facilmente soddisfatti.

Al contrario, gli introversi sono molto più sensibili agli stimoli. Quindi scelgono di sfuggire agli stimoli per evitare di essere sopraffatti. In effetti, è difficile per loro svolgere normalmente se sono costantemente sotto l'influenza di stimoli.Pubblicità

Quando si tratta di ricaricare, introversi ed estroversi cercano modi completamente diversi come previsto. Gli introversi guadagnano energia stando soli mentre gli estroversi si ricaricano attraverso l'interazione sociale.

Gli introversi prendono la strada più lunga, mentre gli estroversi prendono la scorciatoia

Ti sei mai chiesto perché gli estroversi pensano e prendono decisioni molto più rapidamente degli introversi?

In primo luogo, è perché la corteccia prefrontale nel cervello degli introversi è molto più spessa di quella degli estroversi. La corteccia prefrontale è un'area responsabile del pensiero profondo e della pianificazione. Ecco perché gli introversi sono più affezionati a dedicare più tempo alla ruminazione ogni volta che hanno bisogno di prendere decisioni o incontrano alcuni problemi.

▲ Il cervello degli introversi è come un complesso sistema di trasporto, mentre il cervello degli estroversi è come una semplice autostrada.

In secondo luogo, quando si tratta di elaborare le informazioni, gli introversi seguono un percorso più lungo e complicato. Il percorso attraversa aree legate alla memoria, alla pianificazione e alla risoluzione dei problemi.

Al contrario, gli estroversi prendono un percorso molto più breve. La scorciatoia attraversa principalmente aree responsabili dell'elaborazione sensoriale.

A causa dei diversi percorsi che scelgono, gli estroversi tendono a parlare e ad agire rapidamente, mentre gli introversi hanno bisogno di più tempo per trovare una risposta.

Introversi ed estroversi reagiscono in modo diverso ai volti umani

A parte la differenza strutturale del cervello, gli introversi e gli estroversi rispondono in modo diverso ai volti umani. Quando viene data un'immagine del volto umano e un'immagine della natura selvaggia, gli estroversi raggiungono più vigorosamente il volto umano. Gli introversi, d'altra parte, rispondono abbastanza allo stesso modo a entrambe le immagini.

Ovviamente ciò non significa che gli introversi non sentano nemmeno nulla da qualsiasi interazione. Si sentono solo meno forti. Non si sentono così eccitati e richiedono un'interazione sociale relativamente minore per ottenere soddisfazione. Hanno ancora bisogno della vita sociale.

Gli stereotipi sulla personalità sono terribili quanto gli stereotipi di genere...

Gli stereotipi di introversi ed estroversi sono profondamente radicati nella mente di tutti. Gli introversi sono collegati a 'timido' e 'preferenza di stare da soli', mentre gli estroversi sono associati a 'estroverso' e 'bravo a parlare'.Pubblicità

Non è vero.

Gli introversi in realtà possono persino essere un oratore pubblico migliore per il loro pensiero profondo e approfondito. Gli estroversi che hanno interessi diversi in diversi argomenti sono più bravi a gestire le chiacchiere.

Gli introversi non preferiscono la solitudine. Semplicemente evitano di essere sopraffatti dagli stimoli a causa della loro elevata sensibilità agli stimoli. Quindi, sono a favore di una conversazione ravvicinata con un piccolo gruppo di persone. Al contrario, gli estroversi hanno bisogno di stimoli esterni, quindi preferiscono divertirsi con un gran numero di persone.

Non riesci a relazionarti con i due campi? Ecco il terzo per te

Fino ad ora, ci siamo concentrati sulle persone sui due lati del continuum introverso-estroverso. E quelli nel mezzo?

ambivert , è così che li chiamiamo.

Poniti queste domande:

1. Preferisci il tempo da solo mentre ami anche le persone?

2. Alcune situazioni ti fanno sentire estroverso mentre altre riservate?

3. Hai difficoltà a classificarti come introverso o estroverso?

Se la tua risposta è sì a queste domande. Probabilmente sei un ambiverso.

Gli ambiversi sono coloro che possiedono tratti sia da introversi che da estroversi. Esibiscono qualità di entrambi gli estremi in situazioni diverse.Pubblicità

Ad esempio, potresti sentirti a disagio in un night club pieno di gente, ma ti senti pieno di energia a stare con i tuoi compagni di classe a scuola. Ti senti a disagio con un gruppo di estranei mentre sei estroverso con i tuoi amici.

La maggior parte delle persone sono in realtà ambiversi. Come l'affermazione all'inizio, introverso ed estroverso sono solo due estremi.

Trova il linguaggio comune. Dopotutto, non veniamo da due pianeti diversi.

Introversi ed estroversi non sembrano andare d'accordo.

Non vero.

Riconoscere e accettare la differenza tra i due può creare l'ambiente migliore per la convivenza.

Consigli per gli introversi:

Per gli introversi, devi mettere leggermente i tuoi cari davanti al tuo lavoro. Può sembrare scomodo, ma il punto principale è cercare un equilibrio confortevole tra lavoro e vita sociale. Sii consapevole di non abbandonare completamente la tua cerchia sociale.

È necessario socializzare con gli altri. Capisci che hai energie limitate da spendere, quindi spendile con saggezza. Dividilo equamente per il tuo lavoro e la cerchia sociale.

Inoltre, è importante lasciarsi un po' di spazio per ricaricarsi. Non dedicare mai completamente tutto il tempo agli altri. Altrimenti sarai presto esausto mentalmente e fisicamente. Regalati almeno un giorno alla settimana per ricaricarti.

Trovare un equilibrio è il punto principale.

Consigli per gli estroversi:

Estroverso, invece, bisogna capire la differenza. Non forzare gli introversi fuori dalla loro zona di comfort. Invece, scopri quando i tuoi amici introversi possono uscire. Forzarli fuori quando non vogliono finisce solo disastrosamente. Nessuno sarà contento alla fine. Puoi comunicare loro il tuo programma e cercare il miglior piano possibile per soddisfare entrambe le parti.

Se, sfortunatamente, i tuoi amici sono per lo più introversi e ti senti ancora insoddisfatto dopo i tentativi di compromesso, allora prova ad espandere le tue cerchie sociali. Unisciti ai club, impara nuove abilità. Anche il volontariato andrebbe bene.Pubblicità

Ricorda che non c'è niente di male nell'essere introverso, estroverso o ambiverso. Il punto più importante è capire te stesso. Abbraccia chi sei. Costringerti a diventare un'altra persona è un grande no-no. Solo riconoscendo e accettando la differenza possiamo vivere tutti in un mondo armonioso.

Credito fotografico in primo piano: Personality Central tramite personal-central.com