Recentemente, an infografica da journl.com è stato pubblicato illustrando l'inesattezza dei 10 miti più comuni sul cervello umano. È interessante sapere che in un'epoca in cui è importante comprendere i meccanismi del successo, abbracciamo ancora questi miti. Dopotutto, imparare a utilizzare efficacemente la nostra potenza cerebrale è essenziale per raggiungere gli obiettivi. I seguenti miti sono affrontati brevemente nell'infografica. Questo articolo va un po' più in profondità.

È ora di smettere di credere ai falsi miti sul nostro cervello. Alcuni possono fare una grande differenza nel modo in cui percepiamo le cose e nel nostro successo complessivo.

Mito n. 1: usiamo solo il 10% del nostro cervello

Questo mito è il più comunemente creduto, quindi inizieremo con esso.

Il mito molto probabilmente proveniva da William James, uno psicologo americano nei primi anni del 1900. Quando James era q citato pur dicendo che la persona media raramente raggiunge solo una piccola parte del suo potenziale complessivo, la citazione è stata modificata. Prima alterato al 10% della nostra capacità, poi ulteriormente modificato al 10% del nostro cervello. Anche se possiamo dimostrare scientificamente che gli esseri umani usano più del 10% del loro cervello, molti credono che questo mito sia vero.

Mito n. 2: il cervello declina con l'avanzare dell'età

Alcune abilità mentali migliorano con l'età. Vocabolario, comprensione del linguaggio, pensiero critico e controllo emotivo sono alcune delle aree che continuano a svilupparsi.Pubblicità

Studi recenti suggeriscono che la consapevolezza è un altro modo per aumentare la funzione cerebrale. Gli studi suggeriscono che la funzione cerebrale è migliorata in alcune aree per i partecipanti allo studio dopo un programma di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza di otto settimane. I partecipanti hanno mostrato un aumento della sostanza grigia cluster che controllano le funzioni delle emozioni e della cognizione sociale. Gli studi suggeriscono che la consapevolezza può essere utile nel trattamento della depressione e dei disturbi da stress post-traumatico.

Mito n. 3: il danno cerebrale è sempre permanente

Sebbene sia vero che gravi danni cerebrali potrebbero non guarire mai completamente, le funzioni abilitate dalle parti danneggiate possono migliorare e le connessioni perse tra i neuroni possono riconnettersi.

La linea di fondo è che i neuroni danneggiati non possono ricrescere. Tuttavia, le connessioni danneggiate tra i neuroni alla fine si riconnettono, invertendo il danno. Quando i neuroni sono danneggiati, il cervello può ricablare per utilizzare altre parti nell'esecuzione della funzione persa. Funzioni come il linguaggio possono essere gestite da un'altra parte del cervello una volta che quella parte può apprendere la funzione attraverso la ripetizione terapeutica.

Mito n. 4: il cervello è cablato

La verità è che i cervelli possono essere ricablati. La terapia incoraggia nuove parti del cervello, non associate a un'abilità, a subentrare nella performance quando la parte associata non è in grado. Ad esempio, l'udito di una persona cieca è migliorato quando la vista non è disponibile. Una vittima di ictus può parlare insegnando un'area solitamente non associata all'esecuzione del compito di controllare il linguaggio.

Ricollegare il cervello è anche possibile per cambiare le abitudini. I cervelli imparano attraverso azioni ripetitive. Se vuoi smettere di fumare, puoi addestrare il tuo cervello a smettere di inviare i segnali che rendono insopportabile il desiderio. Ci vuole solo tempo e ripetizione per riqualificare il tuo cervello.Pubblicità

Mito n. 5: le persone con il cervello sinistro sono organizzate Le persone con il cervello destro sono creative

La divisione degli emisferi cerebrali è un altro ottimo esempio di un mito che è stato alterato da altri e poi ha guadagnato popolarità fino a quando non è stato creduto vero.

La realtà è che entrambe le parti del tuo cervello controlla la maggior parte delle attività. Ad esempio, quando si esegue la matematica, vengono utilizzati sia l'emisfero destro che quello sinistro del cervello. Se dovessimo credere che l'emisfero sinistro controlli la logica e l'emisfero destro controlli la creatività, non avrebbe senso usare il lato destro. Dopotutto, la matematica è tutta logica, giusto?

Mito n. 6: la tua memoria è un resoconto esatto di ciò che vedi e vivi

Ricordiamo i ricordi dal cervello. Non sono un resoconto effettivo di ciò che è accaduto. Quando richiamiamo un ricordo, esso assume la forma dell'ultima volta che abbiamo richiamato quel ricordo. Ciò significa che miglioriamo alcune parti della memoria e consentiamo ad altre parti di passare in secondo piano.

Se ricordiamo un'esperienza traumatica, il nostro cervello può bloccare alcune parti come protezione. È anche importante sapere che gli psicologi sono stati in grado di impiantare con successo falsi ricordi . Tutto ciò spiega meglio perché più persone possono assistere allo stesso evento, ma ognuno lo ricorda in modo diverso.

Mito n. 7: ascoltare musica classica renderà un bambino più intelligente Smart

Negli anni '50, il medico Albert Tomatis rivendicò il successo nel trattamento dei disturbi uditivi con la musica classica. Ha basato le sue scoperte su una teoria formata dopo che a 36 studenti universitari è stato chiesto di ascoltare 10 minuti di una sonata di Mozart prima di fare un test di intelligenza. Gli studenti sono stati trovati da uno psicologo supervisore, il dottor Gordon Shaw, per aver migliorato i loro punti QI di otto. Con i risultati, l'effetto Mozart ha preso vita.Pubblicità

Nessun medico è stato in grado di duplicare i risultati dello studio dai risultati originali. La dottoressa Frances Rauscher, coinvolta nello studio iniziale, informa che i risultati mai dichiarati ascoltando Mozart hanno reso il gruppo più intelligente. Invece, hanno scoperto che aumentava le prestazioni su alcuni compiti spazio-temporali. Tuttavia, il mito è nato e vive ancora oggi.

Mito n. 8: i giochi per il cervello migliorano la memoria e le capacità di ragionamento

In teoria, sembra logico che i giochi cerebrali migliorino la memoria e il ragionamento esercitando le parti del cervello che controllano quelle funzioni. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che questo non è vero.

La BBC ha preso l'iniziativa di esaminare questa teoria. In uno studio su oltre 8.600 persone, di età compresa tra 18 e 60 anni, la funzione cerebrale nella memoria e nelle capacità di ragionamento non è migliorata dopo aver partecipato tre volte alla settimana, dieci minuti al giorno, a giochi progettati per migliorare queste capacità. Mito sfatato.

Mito n. 9: il tuo QI rimane lo stesso per tutta la vita

Credi che alcune persone nascano più intelligenti di altre e il QI non cambierà? Se è così, non sei solo. Anche se è vero che il QI standardizzato test mostrerà un piccolo aumento dell'intelligenza nel corso della vita, non è pubblicizzato che una curva di apprendimento sia incorporata nel test.

Il test tiene conto della quantità di apprendimento che dovrebbe avvenire nel tempo, quindi la sconta, facendo sembrare che i punteggi rimangano gli stessi quando diventiamo effettivamente più intelligenti.Pubblicità

Mito n. 10: il tuo cervello funziona meglio sotto pressione

La teoria è molto popolare, ma in realtà la tua mente non funziona meglio sotto pressione, sei solo più concentrato sul compito.

Poiché una maggiore concentrazione fa pensare alle persone di lavorare meglio sotto pressione, aspetteranno fino all'ultimo minuto per eseguire un'attività. Lo stress causato a un cervello sotto pressione aumenta il rilascio di cortisolo. Troppo cortisolo può ostacolare l'apprendimento e la formazione della memoria causando effetti negativi a lungo termine.

Ora che sai che i 10 miti più comuni sul cervello sono stati sfatati, è tempo di educare il mondo. La prossima volta che qualcuno ti dice che ha il cervello destro e non può fare qualcosa, avrai una risposta istruita sul perché può farlo.

Credito fotografico in primo piano: Andrew Becraft tramite flickr.com