Adoro il tè Earl Grey. Mi piace così tanto che ho anche scritto un articolo sulla storia di Earl Grey per il mio blog. Ho scoperto che Earl Grey non ha solo un sapore unico e gustoso (anche se non tutti sarebbero d'accordo), ma ha anche una vasta gamma di benefici.

1. Buono per i tuoi denti

Il tè contiene livelli molto alti di catechine , un antiossidante che combatte le infezioni orali. Il fluoro è anche un componente naturale del tè Earl Grey e si trova anche nell'acqua del rubinetto. Il fluoro fa bene ai denti perché li protegge dalla carie, oltre a combattere la carie. Quindi, se non sei un fan dell'acqua di città, Earl Grey può essere un altro modo naturale per ottenere la tua dose giornaliera di fluoro.

2. Digestione

Il tè Earl Grey è noto per migliorare la digestione. Aiuta nel processo digestivo e aiuta ad alleviare indigestione dolorosa, coliche e nausea. È anche usato per trattare problemi intestinali come i vermi. Poiché aiuta il processo digestivo, può anche aiutare a mantenerti regolare.Pubblicità

3. Combatte l'ansia e la depressione

Il bergamotto nel tè Earl Grey è noto per avere un effetto calmante sulle persone, nonché per migliorare l'umore di una persona. Ciò è dovuto alle qualità naturali dell'aromaterapia del bergamotto. In questo modo Earl Grey è una buona soluzione naturale per le persone che soffrono di depressione, stress e ansia.

4. Energia

Potrebbe non avere la stessa carica del caffè, ma contiene abbastanza caffeina per darti una bella spinta pomeridiana senza tenerti sveglio tutta la notte.

5. Prevenzione del cancro

Earl Grey contiene elevate quantità di antiossidanti , che aiutano il nostro corpo a combattere i radicali liberi che causano malattie come il cancro. Pertanto, bere la gustosa bevanda può darti una maggiore possibilità di non sviluppare tali malattie.Pubblicità

Su una nota leggermente meno seria, gli antiossidanti aiutano anche la pelle a rimanere sana e ad avere un aspetto giovane. Ancora una volta, questo è dovuto alla lotta contro i radicali liberi che possono danneggiare la pelle.

6. Perdita di peso

Non sorprende che uno degli effetti più popolari del tè Earl Grey sia la perdita di peso. Ciò è dovuto principalmente al suo estratto di agrumi. È per questo che molte persone credono che gli agrumi in generale possano indurre la perdita di peso. Si pensa che le calorie vengano scomposte in cibo per i muscoli o rilasciate attraverso il naturale processo metabolico. Quindi, invece di panna o zucchero, prova a mettere il limone nelle tue future tazze di tè.

7. Prevenzione delle malattie cardiache

Buone notizie a tutti! A quanto pare, bere tre tazze di tè Earl Grey al giorno può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. Uno studio pubblicato nel 2012 in Medicina Preventiva hanno scoperto che le persone che bevevano tre tazze di tè nero al giorno abbassavano drasticamente i livelli di trigliceridi nel sangue e aumentavano il 'colesterolo buono' HDL dopo tre mesi. I partecipanti avevano anche livelli aumentati di antiossidanti, che, come ora sappiamo, combattono contro i radicali liberi che danneggiano le cellule.Pubblicità

Anche ulteriori ricerche condotte dall'Università di Cantanzaro in Italia hanno dato risultati positivi. Uno studio su oltre duecento pazienti con alti livelli di grassi nel sangue ha scoperto che il colesterolo LDL (noto anche come 'colesterolo cattivo) 'cattivo' (LDL) è stato ridotto del 39% dopo un mese di assunzione dell'estratto di Earl Grey. Ha anche ridotto gli zuccheri nel sangue del 22% e aumentato il colesterolo 'buono' del 41%. La riduzione della glicemia mostra anche che Earl Grey può essere molto utile per chi soffre di diabete.

8. Sollievo dallo stress

A differenza degli effetti del caffè, il tè Earl Grey rilassa e lenisce il corpo quasi istantaneamente. Ha anche un effetto antistress e allo stesso tempo fornisce la stessa chiarezza e concentrazione del caffè. Questo lo rende l'alternativa perfetta per coloro che non vogliono essere eccessivamente cablati dal caffè.

9. Sollievo dal freddo

Si dice che il bergamotto che si trova all'interno di Earl Grey migliori il sistema immunitario e curi la febbre. In quanto tale, è considerato un rimedio naturale contro il raffreddore.Pubblicità

10. Ti mantiene idratato

E no, non solo perché lo prendi con l'acqua.

A differenza delle proprietà disidratanti del caffè, il tè aiuta a rimanere idratati e mantiene l'equilibrio dei liquidi del corpo grazie al suo alto contenuto di potassio.

Credito fotografico in primo piano: Earl Grey via jennifersteagarden.com Pubblicità