Le palestre sono fantastiche per osservare la gente, quasi come le fiere statali. È facile piantarsi su una macchina per guardare l'andirivieni, giocando a Who's-Here-to-Actually-Workout. A volte è ovvio che ci sono persone che usano la palestra per scopi quasi contrari al probabile abbonamento costoso per cui hanno pagato.

Ma quelli di noi che vanno regolarmente in palestra conoscono i veri motivi per cui abbiamo sborsato un sacco di soldi per i nostri abbonamenti:

1. Per vincere cose

Proprio come qualsiasi altra attività commerciale, le palestre devono attirare clienti per tali abbonamenti, poiché le attività basate sull'abbonamento in genere hanno un fatturato elevato. Uno dei modi più frequenti e di maggior successo per generare più membri è offrire premi. Le palestre organizzano spesso lotterie per attrezzature come mountain bike o mesi gratuiti di abbonamento per coloro che si iscrivono durante un certo periodo. Altri offriranno sconti per gli insegnanti durante i mesi di ritorno a scuola.

2. Incentivi al lavoro

A volte il lavoro ci fa andare in palestra. O quanto meno, ci fornisce la motivazione per farlo attraverso iniziative sanitarie promosse dai dipartimenti delle risorse umane e dai comitati del benessere. Gli uffici non sono solo incubatori di idee. Possono essere incubatori di germi e più sani sono i dipendenti, più sana è l'organizzazione. I tassi di assenteismo sono più bassi per le aziende con dipendenti che si allenano regolarmente e seguono diete sane .

Pagare anche solo una parte degli abbonamenti in palestra dei dipendenti può essere un modo conveniente per mantenere una forza lavoro produttiva. Inoltre, questo fa molto per il morale.Pubblicità

3. Per multitasking

Alcuni di noi vanno a fare un allenamento, ma usano anche questa opportunità per portare a termine altri tipi di lavoro. Sto finendo il mio MBA online, quindi uso la flessibilità che la tecnologia ha portato a scuola per fare i compiti mentre mi metto sulla bici reclinata. Sono stato sicuramente conosciuto per portare con me il mio tablet per leggere un libro di testo elettronico.

Ci sono anche altre persone che usano la palestra come mezzo per svolgere il proprio lavoro. Uso il mio tablet per i compiti, ma alcuni potrebbero usarlo per gestire i propri affari da un'ellittica. Il coffeeshop non funzionerà per tutti.

Naturalmente, il multitasking in palestra richiede che tu debba comunque essere rispettoso di chi ti circonda. Se stai effettivamente lavorando in remoto, non essere quello che lo fa gridando nel tuo Bluetooth. Il tuo telefono appartiene al tuo armadietto a meno che non funga da jukebox .

4. Per truffare le date

Abbiamo visto tutti queste persone. Ero l'obiettivo ovvio di uno di questi ragazzi proprio l'altro giorno. Ero su un tapis roulant in un angolo, e c'erano otto o 10 tapis roulant vuoti tra me e lo spogliatoio, da dove veniva. Ha scelto qualcuno di quei tapis roulant? No. Ha scelto quello accanto a me. Mi è dispiaciuta l'attenzione? Certo che no, ma quando vado in palestra, sono in palestra. A meno che non stia anche facendo i compiti. E probabilmente indosso le cuffie.

Se sei lì per truffare le date, assicurati di sapere come leggere le persone e scegli quelle che sono lì per lo stesso motivo. Il linguaggio del corpo è un ottimo indicatore . Se avessi sottilmente tirato fuori le mie cuffie prima che quel ragazzo saltasse sul tapis roulant accanto a me, sarebbe stato un buon indizio. Invece, li ho tenuti dentro per finire la mia passeggiata, e quando me ne sono andato, anche lui.Pubblicità

5. Per socializzare (oltre a truffare gli appuntamenti!)

Alcuni topi da palestra scelgono altri aspetti sociali della palestra oltre a truffare gli appuntamenti. Lezioni di ginnastica come Zumba e yoga sono ottimi modi per mettersi in forma e incontrare persone. Certo, potresti dover parlare tra un respiro e l'altro e durante le pause in acqua, ma una buona lezione di ginnastica può aprire le porte ad amicizie e una miriade di altre opportunità. Potresti incontrare il tuo prossimo, più grande partner commerciale sull'attrezzo Pilates accanto a te . O il tuo nuovo migliore amico.

Per lo meno, socializzare in palestra può portarti a un nuovo compagno di allenamento. Avere un compagno di allenamento potrebbe farti avere più successo in palestra , se questo è davvero il tuo obiettivo. I compagni di allenamento ci costringono a mantenere gli appuntamenti per quegli allenamenti; inoltre fanno passare il tempo di allenamento molto più velocemente e, se i tuoi allenamenti sono intensi, ciò può essere molto utile.

Inoltre, un po' di competizione non ha mai fatto male a nessuno. Non mi alleno con nessuno, ma condivido le mie statistiche Fitbit con un paio di buoni amici e ci piace vedere chi sta vincendo la settimana. Poiché ho un lavoro d'ufficio, di solito sono l'ultimo, ma la motivazione per raggiungere il paesaggista aiuta.

6. Prenditi una pausa dalle nostre famiglie

Ci sono momenti in cui hai solo bisogno di una pausa. I bambini sono a letto ed è ora che qualcuno prenda un po' di tempo da mamma o papà. Gioca a una partita pre-palestra di Rochambeau per vedere chi può usare il pass famiglia ed esci per un po' di tempo personale.

7. I vantaggi

Alcune palestre vanno ben oltre il dovere dei membri. Alcuni livelli di abbonamento ottengono determinati vantaggi, come l'accesso a sale abbronzanti spray e lettini idromassaggio.Pubblicità

Le sessioni gratuite con i personal trainer sono un buon motivo per andare in palestra. Mi sono sicuramente iscritto ad abbonamenti in palestra prima semplicemente perché erano in offerta. Anche i pacchetti di formazione più economici hanno attirato me. Di recente sono stato ferito, ma non abbastanza da giustificare la fisioterapia. Lavorare con un allenatore mi ha sicuramente riportato in palestra, e fa molto quando queste sessioni sono inclusive.

8. Più economico rispetto all'acquisto dell'attrezzatura da soli

Quante palestre oggi hanno buoni vogatori vecchio stile? Non moltissimi. L'ultima palestra che ho usato di certo no, quindi ho cercato di comprarne una per me.

Dato che la maggior parte delle attrezzature da palestra, che siano realizzate per l'industria del fitness o per la palestra di casa, sono più di $ 200 , la combinazione di swag che riesco a ottenere in palestra rende la palestra più economica a lungo termine. Perché acquistare un vogatore per casa mia quando posso andare in palestra e utilizzare molti più macchinari e una piscina?

9. Nuovi vestiti!

Quando ho ricominciato ad andare regolarmente in palestra, non era solo per andare in palestra. Era così che potevo entrare in qualsiasi negozio di abbigliamento che volevo, prendere qualsiasi capo di abbigliamento dallo scaffale ed essere in grado di indossarlo. È un motivo superficiale per andare in palestra? Certamente. Tuttavia, si potrebbe obiettare che andare in palestra per allenarsi è altrettanto superficiale.

L'autostima è una buona cosa e un modo per aumentare l'autostima è comprarsi qualcosa di nuovo. Aumentare l'autostima implica fare attività come praticare la cura di sé , e andare in palestra è un ottimo modo per farlo. Anche l'acquisto di un nuovo vestito, uno in cui non ti saresti mai adattato prima di andare regolarmente in palestra, è una forma di cura di sé.Pubblicità

10. Per essere davvero in salute

Ovviamente, quando elimini tutti i nove precedenti, è probabile che arrivi a questo motivo per andare in palestra: per stare davvero in salute. Quando ero al liceo, ho sollevato peso ogni giorno. Poi mi sono lasciato andare.

Grazie a scelte sbagliate, ero diretto verso il diabete di tipo 2, una delle malattie croniche più devastanti negli Stati Uniti . La palestra è stata la mia salvezza, in più di un modo. Mi ha persino portato fuori dalla palestra e sulle colline per fare escursioni. Ma tornerò sempre in palestra per quello che ha fatto per me.

Credito fotografico in primo piano: Jusben via mrg.bz