Amo il gusto dello zenzero. È ampiamente utilizzato in molti pasti che mangio da antipasti, pasti principali e persino dessert. È utilizzato in tutto il mondo in una varietà di cucine del mondo, dal granchio al peperoncino, al curry, alla pasticceria allo zenzero e ai biscotti allo zenzero. Dovrebbe anche contenere benefici medicinali per la salute, quindi dovrebbe essere buono per me da mangiare... Ma cosa sono? Ho deciso di scoprire quali sono questi vantaggi di cui parlano le persone.

Ma perché lo zenzero?

Lo zenzero viene coltivato come radice ed è un ingrediente flessibile che può essere consumato nelle bevande (tè, birra, birra) o in cucina. Può essere usato per rendere piccanti i cibi e anche come conservante alimentare. Per oltre 2000 anni, la medicina cinese ha raccomandato l'uso dello zenzero per aiutare a curare e prevenire diversi problemi di salute. È noto per promuovere la circolazione dell'energia nel corpo e aumentare il tasso metabolico del nostro corpo.Pubblicità

Ecco un elenco di alcuni degli incredibili benefici dello zenzero di cui potresti non essere a conoscenza. Sebbene alcuni di questi siano ancora in discussione, potresti fare le tue ricerche se vuoi usare lo zenzero per scopi medicinali.Pubblicità

I benefici dello zenzero

1. Mantiene la normale circolazione sanguigna. Lo zenzero contiene cromo, magnesio e zinco che possono aiutare a migliorare il flusso sanguigno, oltre a prevenire brividi, febbre e sudore eccessivo.
2. Rimedi Cinetosi. Lo zenzero è un noto rimedio efficace per la nausea associata alla cinetosi. Il motivo esatto è sconosciuto, ma in uno studio sui cadetti navali , quelli che hanno ricevuto lo zenzero in polvere hanno sofferto di meno.
3. Migliora l'assorbimento. Lo zenzero migliora l'assorbimento e la stimolazione dei nutrienti essenziali nel corpo. Lo fa stimolando la secrezione di enzimi gastrici e pancreatici.
4. Prevenzione del raffreddore e dell'influenza. Lo zenzero è stato usato per migliaia di anni come trattamento naturale per raffreddori e influenza in Asia. Il Stati del Centro medico dell'Università del Maryland quello per trattare i sintomi del raffreddore e dell'influenza negli adulti, ripido 2 cucchiai. di radice di zenzero appena sminuzzata o tritata in acqua calda, due o tre volte al giorno
5. Combatte il disagio allo stomaco. Lo zenzero è ideale per aiutare la digestione, migliorando così l'assorbimento del cibo ed evitando possibili mal di stomaco. Lo zenzero sembra ridurre l'infiammazione in modo simile all'aspirina e all'ibuprofene
6. Prevenzione del cancro al colon. Uno studio dell'Università del Minnesota scoperto che lo zenzero può rallentare la crescita delle cellule tumorali del colon-retto.
7. Ridurre il dolore e l'infiammazione. Lo zenzero contiene alcune delle più potenti sostanze anti-infiammatorie conosciute ed è un potente antidolorifico naturale.
8. Combatte i problemi respiratori comuni. Se soffri di malattie respiratorie comuni come la tosse, lo zenzero aiuta ad espandere i polmoni e a sciogliere il catarro perché è un espettorante naturale che si rompe e rimuove il muco. In questo modo puoi riprenderti rapidamente dalla difficoltà di respirazione.
9. Trattamento del cancro ovarico. La polvere di zenzero induce la morte cellulare nelle cellule del cancro ovarico.
10. Rafforza l'immunità. Lo zenzero aiuta a migliorare il sistema immunitario. Consumare un po' di zenzero al giorno può aiutare a prevenire il potenziale rischio di ictus inibendo i depositi di grasso dalle arterie. Riduce anche le infezioni batteriche nello stomaco e aiuta a combattere una brutta tosse e l'irritazione della gola.
11. Combatte le nausee mattutine. Lo zenzero ha dimostrato un tasso di successo del 75% nella cura delle nausee mattutine e dell'influenza intestinale.

Quanto?

Questi sono alcuni dei benefici per la salute dello zenzero. Come può essere preso dipende da te, alcune persone diranno che 2 cucchiai di zenzero tritato in una tazza 2-3 volte al giorno sono l'ideale quando ti senti male. Molte persone mescoleranno zenzero e miele per aiutare a lenire il raffreddore e lo berranno molte volte al giorno. Naturalmente, è usato in cucina e nelle caramelle, quindi è difficile misurare esattamente quanto dovresti consumare,Pubblicità

Ma con tutti questi vantaggi, e con esso così facilmente disponibile, è davvero qualcosa che non dovremmo nemmeno cercare di evitare. In effetti potresti anche mescolarlo con altri ingredienti come Tè verde. Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: aggiunto per il tè allo zenzero tramite Shutterstock