L'unica cosa che ti ostacola verso la felicità sei tu; nessun altro è autorizzato a stabilire limiti per te tranne te, né dovrebbero esserci. Non importa che tipo di problemi hai a che fare, quanti anni hai o dove vivi, meriti di essere felice: è così semplice. È tempo di affrontare il fatto che hai il controllo del tuo futuro e finalmente fare qualcosa al riguardo!

1. Rinuncia alle scuse

Il modo più semplice per evitare qualcosa è inventare una scusa per farlo, e lo facciamo tutti occasionalmente, come se non c'è abbastanza tempo durante la nostra giornata impegnativa per entrare in palestra, o è troppo tardi ora per iniziare a imparare una nuova lingua perché noi' sei troppo vecchio. So che c'è quella voce silenziosa nella tua testa che dice che queste cose non sono vere, ma trovi sempre un modo per ignorarle in qualche modo, vero? Tuttavia, se decidi di lavorare sulla tua felicità, è ora di smettere di essere pigro! Non è mai troppo tardi e non sei mai troppo vecchio per iniziare qualcosa di nuovo ed eccitante.

2. Rinuncia alle relazioni irrisolte

Ogni persona nel mondo ha il suo passato, e questo è qualcosa che non puoi cambiare. Ma non è che non puoi affrontarlo e andare avanti, giusto? Una parte enorme del passato che ci sta trascinando verso il basso è solitamente legata alle relazioni romantiche. È difficile per tutti noi accettare un certo fatto e smettere di chiederci come tutto questo sforzo sia andato sprecato. Per fare spazio alla felicità nella tua vita, devi rinunciare a soffermarti sul passato e iniziare a pensare al futuro luminoso che hai di fronte.

3. Rinuncia allo stress

Stressarsi non serve a niente; non aiuta a risolvere quel determinato problema che ti dà fastidio, diminuisce la tua produttività e viola la tua salute. Il primo passo per liberarti dallo stress una volta per tutte è ammettere di esserne sotto. Non è così difficile dopo aver affrontato questo problema: devi solo trovare il modo perfetto per incanalare i tuoi pensieri, come ad esempio la meditazione. Il processo di meditazione ti permetterà di schiarirti la testa e purificare i tuoi pensieri, e fa bene anche al tuo corpo, quindi perché non provarci?

4. Rinuncia alle cattive abitudini

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Non puoi davvero goderti la vita se hai problemi con qualsiasi tipo di dipendenza, e non importa che tipo di dipendenza sia – sigarette o droghe – perché entrambi hanno un effetto negativo sul tuo successo. Come con il precedente, anche le cattive abitudini richiedono da parte tua di ammetterle prima. Anche, non dovresti esitare a chiedere aiuto , perché ci sono persone addestrate per mostrarti come smettere di consumare sostanze nocive e spiegarti il ​​processo in modo approfondito.

5. Rinuncia alle scelte affrettate

Non hai fretta. C'è abbastanza tempo per tutto e niente ti passerà se ti fermi a pensare per un secondo. Certo, è importante permettere a te stesso di essere spontaneo e pazzo di tanto in tanto, ma la maggior parte delle tue decisioni dovrebbe avere un chiaro processo di pensiero dietro di loro, così sai sempre perché hai deciso di fare qualcosa e quali conseguenze potresti aspettarti. Ogni volta che ti trovi di fronte a una scelta, ricordati di inspirare e prenditi del tempo per scoprire quale opzione fa per te.

6. Rinuncia ai rimpianti

Più invecchiamo, più diventiamo intelligenti, giusto? L'esperienza che raccogliamo nel tempo spesso ci mostra quanto siano state pessime alcune decisioni del nostro passato. Questo è ovviamente il prezzo che paghiamo per la conoscenza, e non è molto piacevole, ma ne vale la pena. Devi affrontare il fatto che nessuno su questo pianeta è perfetto e che tutti commettiamo errori. La parte più importante su affrontare i rimpianti è trovare un modo per perdonare prima se stessi e poi chiedere perdono agli altri. Non torturarti più con cose che semplicemente non possono essere aggiustate, beh, non finché non inventeranno una macchina per viaggiare nel tempo.

7. Rinuncia ai risentimenti

Questa è davvero una strada a doppio senso, sai: se vuoi che gli altri ti perdonino per le tue scelte pessime in passato, devi fare lo stesso. Non può nascere nulla di buono incolpando le persone e giudicandole per qualcosa che è successo anni fa. Se lasci andare i tuoi risentimenti, farai spazio nella tua vita a cose buone che non ti divorano dall'interno. Inoltre, quei pensieri appesantiscono ulteriormente la tua mente e rinunciarvi ti consentirà di sentirti libero e di essere di nuovo di mentalità aperta.

8. Smetti di provare a controllare il futuro

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Prendere decisioni intelligenti e piani ragionevoli è una cosa, ma cercare di controllare come andrà tutto alla fine è un'altra. Sfortunatamente, non possiamo prevedere il futuro, non importa quanto ci sforziamo, e ci sono buone ragioni per cui è un dato di fatto . Qualcosa di inaspettato è destinato a succedere e non puoi fare nulla per impedirlo. Affrontare questo fatto innegabile renderà la tua vita molto più facile. Avere grandi aspettative ha la brutta abitudine di rovinarci anche le cose belle, quindi lascia perdere, siediti e goditi il ​​viaggio.

9. Smetti di essere irresponsabile

D'altra parte, le cose potrebbero non funzionare per te perché non le prendi sul serio. Che si parli di lavoro, famiglia o amore, la formula per il successo è praticamente la stessa per ogni aspetto della tua vita: se vuoi che le cose vengano fatte nella tua vita, è importante dedicarci del duro lavoro e della devozione. Potresti non essere consapevole del fatto che ti senti insoddisfatto in questo momento, ma quel piccolo vuoto può crescere molto velocemente e svilupparsi abbastanza rapidamente. Quindi, alzati e fai accadere le cose per te!

10. Smetti di inseguire le persone sbagliate

Non importa se stai inseguendo qualcuno perché vuoi essere loro amico, o vuoi essere coinvolto sentimentalmente con loro, ma devi smetterla subito. Se una certa persona non apprezza te e i tuoi sforzi abbastanza da darti una possibilità, le cose dovrebbero essere abbastanza autoesplicative: non ti meritano! Certo, la situazione è difficile da comprendere ed è del tutto normale sentirsi delusi, ma hai fatto del tuo meglio e se ciò non bastasse, semplicemente non è destinato a esserlo e devi impara come affrontarlo .

11. Smetti di cercare di accontentare tutti

C'è stato un tribunale che ha assegnato un numero di persone che devi cercare di accontentare per tutta la vita, prima che tu nascessi, ovviamente? Non credo. Rendere felici le altre persone è davvero un grande gesto, e non c'è una sensazione come quella sensazione che provi quando sai di essere responsabile del sorriso di qualcuno. Tuttavia, se questo a un certo punto diventa unilaterale e se l'unico sforzo investito in una certa relazione è tuo, la cosa intelligente da fare è fare clic sul pulsante di pausa e vedere cosa succede. Le buone relazioni sopravvivono perché entrambe le parti sono pronte a coltivare quel legame tra di voi, quindi non puoi e non dovresti nemmeno provare a fare la quantità di lavoro che è destinata a due persone.

12. Rinuncia ai limiti che imposti da solo

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Convincerti che c'è qualcosa che non puoi o non sai fare creerà solo l'illusione che i muri si stiano avvicinando intorno a te, il che sicuramente non è vero. Non sai mai cosa sei capace di fare finché non ci provi. Sono sicuro che ci sono almeno un paio di cose che avresti voluto fare per tutta la vita, ma avevi paura di farle, quindi ora è il momento perfetto per rompere quei limiti ingiustamente imposti da te e finalmente fare qualcosa di eccitante che ti fa sentire vivo!

13. Rinuncia alle delusioni

Le persone felici e determinate non hanno davvero abbastanza tempo per sentirsi giù. Rimanere delusi tutto il tempo è inutile e non ti farà molto bene, lo sai. Ti farà solo stare male con te stesso e perdere tempo, il tempo che preferiresti dedicare a fare qualcosa che ti soddisfi. Pertanto, la prossima volta che accade qualcosa di deludente, prenditi del tempo per vedere cosa è andato storto e analizza la situazione in modo da sapere meglio in futuro e fermati qui. Anche questo tipo di sfortunato corso degli eventi può portare a qualcosa di buono - il pensiero costruttivo può portarti al successo , perché avere la capacità di valutare meglio le circostanze farà diminuire direttamente il numero di situazioni che ti fanno sentire deluso, giusto?

14. Smetti di sentirti incompreso

Molte persone hanno problemi quando si tratta di trovare il loro posto nel mondo. Non tutti noi siamo fortunati a nascere con straordinarie capacità relazionali, quindi non abbiamo problemi a trovare un gruppo di persone che ci accetterà immediatamente. Devi sapere che questa non è una brutta cosa. Il fatto che trovare il tuo posto nella società richieda più tempo significa solo che non sei come la maggior parte delle persone intorno a te: sei unico. Inoltre, le cose che richiedono tempo e fatica per trovare in qualche modo ce le fanno apprezzare di più, e non le diamo per scontate. Una volta trovato quel piccolo posto comodo pensato solo per te, e lo farai, sono sicuro che considererai che vale tutti i problemi che hai passato mentre ti sentivi un estraneo.

15. Rinuncia a cercare di essere qualcuno che non sei

D'altra parte, potresti sentirti infelice perché sei circondato da persone che pensano che tu sia qualcuno che non sei. Questo potrebbe essere il problema perché hai deciso, qualche volta in passato, che è più facile agire socialmente accettabile piuttosto che affrontare tutti i problemi e mostrare alle persone chi sei veramente. Beh, non puoi davvero aspettarti che queste cose rimangano per sempre nel tuo armadio, vero? È difficile e ti sentirai vulnerabile, ma se vuoi che le persone amino il vero te, devi farlo permetti loro di conoscerti . Fai piccoli passi, non arrenderti e andrà tutto bene!

16. Rinuncia a cercare una via d'uscita facile

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Hai presente quella straordinaria sensazione di soddisfazione che arriva dopo lunghe ore e duro lavoro che alla fine ha dato i suoi frutti? tu no? Bene, se non ti dedichi veramente e non investi sforzi reali in qualcosa, non lo farai mai. È probabile che non erediti una fortuna da un cugino di cui non sapevi l'esistenza e che non vincerai la lotteria che cambierà la tua vita, quindi è tempo di affrontare il fatto che devi arrotolare il tuo maniche e meritano cose buone. Trovare la via d'uscita facile per tutto non ti farà apprezzare te stesso e le tue capacità, ma il duro lavoro sì.

17. Rinuncia ai vecchi vestiti

Le nostre emozioni si attaccano a oggetti casuali, per lo più vestiti, come una vecchia t-shirt che ci ricorda un ex amante da cui ti sei separato in un modo non proprio piacevole, un maglione logoro che ti ricorda un Natale molto tempo fa, quando i tuoi genitori hanno divorziato o forse una borsa vecchio stile che era un regalo di un tuo amico con cui non sei più in contatto. Tutti i ricordi che vale la pena ricordare rimarranno nella tua mente, e se continui a collezionare capi e accessori in questo modo, il tuo armadio diventerà presto un museo del tuo passato, il che è molto peggio che avere scheletri reali. Non è necessario spendere una fortuna in articoli di marca, lo sai. Ad esempio, invece di cercare una pochette troppo costosa che non può contenere più di uno smartphone, dovresti forse cercare un messenger di qualità borsa che troverai davvero utile . I vestiti che indossi dovrebbero essere incentrati sulla qualità e non sulla quantità: è l'unico modo in cui ti sentirai bene con loro.

18. Rinuncia al cibo spazzatura

Non è cibo vero e tu lo sai. Il tuo aspetto esteriore comincerà a riflettere i cibi che assumi nel momento in cui il tuo organismo rallenta, cosa che sicuramente accadrà, è solo questione di tempo. Gustare pasti deliziosi che hanno effettivamente un valore energetico e che non ti fanno ingrassare è un privilegio, e l'unico modo per ottenerlo è imparare a cucinare! Dai un po' per averne un po', giusto? La verità è che chiunque può farlo, e tutto ciò che ti impedisce di preparare pasti incredibilmente sani è un po' di pratica. La soluzione più ovvia è iscriversi a un corso, ma ci sono un sacco di tutorial e ricette molto utili scritti in dettaglio online, quindi non hai nemmeno bisogno di uscire di casa. Guardare qualcuno che è abbastanza bravo in quello che fa gli piace Jamie Oliver può essere davvero stimolante, che è anche un ottimo punto di partenza.

19. Smetti di sentirti insoddisfatto del tuo corpo

Quanto sarebbe noioso il nostro mondo se tutte le persone sembrerebbero fatte secondo un qualche tipo di schema? Il tuo aspetto è assolutamente unico, il che lo rende bello a modo suo, e non dovresti dedicare un secondo a preoccuparti di ciò che pensa il resto del mondo. È importante prendersi cura del proprio corpo, esercitarlo e nutrirlo: il resto dipende dalla natura. Una parte enorme della felicità si basa sull'accettare te stesso esattamente come sei. Se non lo fai, perché dovrebbe farlo qualcun altro?

20. Smettila di preoccuparti dei soldi

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Il denaro è probabilmente la tua principale fonte di stress. Le persone sono troppo preoccupate di avere abbastanza soldi per poter avere cose carine, ma mentre lo fai, la tua vita ti sta passando, compra. A partire da ora, dovresti guardare il denaro come se fosse un'attività che devi completare nel tuo ufficio: fai ciò che deve essere fatto e lascialo alle spalle. Gestire il denaro è qualcosa che impari, è praticamente un'abilità che sviluppi, quindi se non hai esperienza precedente tranne quella che ti è stata imposta, dovresti leggi di più sull'argomento . La tua vita sarà notevolmente più semplice e molto più felice quando imparerai a gestire i soldi. Spero davvero che troverai il mio articolo stimolante! Rinunciare a tutte queste cose renderà sicuramente la tua vita piena di felicità, quindi dovresti assolutamente considerare di dare loro una possibilità. Fammi sapere come va!

Credito fotografico in primo piano: Hipster in camper al festival in una giornata estiva tramite shutterstock.com