5 MOTIVI PER VIVERE IL MOMENTO E SMETTERE DI PIANIFICARE TROPPO

Vivi il momento. Sembra abbastanza semplice, ma noi come esseri umani abbiamo un momento incredibilmente difficile per goderci il momento.

Perché?

Credo che tendiamo a passare così tanto tempo a rivivere i momenti passati o a pianificare troppo per il futuro, che ci perdiamo i grandi momenti che si stanno svelando proprio prima dell'uso. Così spesso non riusciamo a fermarci ad annusare le rose. Non ci prendiamo il tempo per goderci il momento presente. Questo è triste perché non abbiamo idea di quanti altri momenti saremo fortunati a vivere.

Non sto proponendo di dedicare meno tempo alla pianificazione. Sarebbe un consiglio fuorviante. La definizione degli obiettivi è importante per noi se desideriamo un appagamento nella nostra vita personale e professionale. Stabilire obiettivi realizzabili e intraprendere i passi per raggiungerli è un modo potente per coltivare la responsabilità personale. L'implementazione di questo tipo di definizione degli obiettivi fornisce significato alle nostre vite perché trasudiamo dedizione, una forte etica del lavoro e spesso perseveranza nel raggiungimento di questi obiettivi.

Credo che la nostra società sia diventata una società così innamorata della pianificazione. Spesso si parla troppo di costruire per il futuro, ma che dire di costruire per il presente? Tutti desideriamo la felicità genuina e per manifestare questa gioia dobbiamo vivere nel presente. Troppa attenzione al futuro spesso porta a stress e pensieri negativi.

Perché dovresti concentrarti sul vivere il momento, piuttosto che pianificare troppo per il futuro?Pubblicità

1. Il momento presente è l'unico momento su cui hai il controllo in questo momento

Non importa quanto pianifichi, non sai mai con certezza come andrà a finire la vita. L'unica volta che saprai è quando sei in quel momento.

Il momento che vivi in questo momento è l'unico momento che puoi controllare. Puoi scegliere di goderti il momento o puoi scegliere di odiare il momento. Puoi anche scegliere di ignorare completamente il momento e sprecarlo, ma in ogni caso, il momento presente è tuo da controllare.

La pianificazione non ti porterà fuori dal presente. Potrebbe aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, ma non migliorerà la qualità della tua vita per il momento presente. La pianificazione non ti garantirà un risultato desiderato per il futuro, quindi perché non accettare ciò che puoi controllare ora?

2. Ogni momento è un dono

Non vi è alcuna garanzia sul numero di momenti che vivrete. Questo è estremamente importante da realizzare. Nessuno sa quando il prossimo momento della loro vita sarà portato via da loro. Il tuo prossimo momento non è garantito, quindi perché non approfittare di quello in cui ti trovi?

Non puoi vivere con questa prospettiva unica se stai pianificando costantemente la prossima fase della tua vita. Puoi provare questa gioia di vivere solo se vivi nel momento presente. Può anche sembrare banale e irrealistico, ma ha perfettamente senso.

Non dare i momenti per scontati. Pianifica quando è necessario, ma non a scapito di goderti il momento presente. Come dice il vecchio cliché che la vita è breve, così te la godi finché puoi.Pubblicità

3. Essere presenti riduce notevolmente lo stress

Pensare troppo al futuro e al passato è spesso causa di stress. Anche se un po' di stress può essere benefico, lo stress causato dal non vivere il momento può essere dannoso per la salute mentale, fisica ed emotiva.

Una pianificazione eccessiva può portare a stress inutile quando la pianificazione ti impedisce di vivere il momento. Rinvigorisci la tua vita con le attuali strategie di vita che ti permetteranno di rimanere più concentrato su ogni momento.

Probabilmente non hai il lusso di meditare cinque ore al giorno e di non impostare alcun tipo di piano per il tuo futuro, ma implementare piccoli cambiamenti nella tua vita dovrebbe aiutare a ridurre lo stress.

Osserva quando la tua mente inizia a concentrarsi sul futuro invece che sul momento presente che stai vivendo. Chiediti se questo processo mentale è necessario. La semplice consapevolezza e il riconoscimento dei tuoi pensieri ti aiuteranno ad essere più presente.

4. I piani spesso non si manifestano nel modo desiderato o previsto

Questa è una realtà, che tu ci voglia credere o no. Quante volte hai provato a pianificare qualcosa ma non ha funzionato come volevi? Come hai reagito? Ti sei arrabbiato o hai gestito la situazione con accettazione e comprensione?

I piani falliscono. Come membro di una specie imperfetta, fallisci spesso. È una parte della vita.Pubblicità

Tentare di pianificare ogni fase della tua vita non solo è impossibile, ma probabilmente non è salutare per te. Più pianifichi, più è probabile che ti irriti o ti arrabbi quando quei piani non si realizzano.

Non sto suggerendo che non dovresti pianificare con l'atteggiamento che il piano fallirà, ma ti sto proponendo di lasciare che la vita faccia il suo corso e che sia semplicemente.

Vai avanti e fai piani se questo è utile per te, ma non perdere di vista il momento presente. Se i tuoi piani non funzionano come vorresti, prova almeno ad accettarli.

5. Vivere nel presente ti renderà più felice

Non mi piace lanciare la frase ti rende più felice troppo spesso perché niente ti rende felice tranne te stesso. Dicendo questo, vivere nel presente è uno dei metodi sicuri che puoi adottare per manifestare la felicità genuina nella tua vita.

Senza approfondire tutti i dati e le ricerche disponibili, si scopre che la vita presente è una delle chiavi più influenti per il benessere. Troppa pianificazione a lungo termine ti impedirà di goderti la bellezza di adesso.

Non impedirti di provare appagamento. Esercitati a vivere nel presente e osserva come ti fa sentire. Pianifica quando è necessario, ma non perdere di vista ciò che sta accadendo.Pubblicità

Trova un equilibrio tra vivere il momento e pianificare. Sarai in grado di controllare solo il momento che hai adesso.

Il momento che hai adesso è un dono. Goditi meno stress assaporando il momento. Comprendi che i piani non sempre vanno come previsto. Accetta il presente per quello che è e sii felice.

Pianifica come ritieni necessario. Risparmia denaro per una famiglia e una casa. Investi su te stesso. Stabilisci degli obiettivi per te stesso e realizzali. Questo è quello che dovresti fare. In questa ricerca di pianificazione, non dimenticare dove ti trovi nel presente.