Se presti abbastanza attenzione alla tua vita di tutti i giorni, saprai che puoi imparare da tutto e da tutti quelli che incontri. La nostra vita è fondamentalmente piena di lezioni utili che dovremmo imparare.

Ecco 20 cose utili da imparare, basate su un elenco condiviso da Abhishek A. Singh su Quora^[1].Inizia a imparare e scopri come queste lezioni di vita possono aiutarti a vivere meglio.

1. Primato e attualità

Primato e recency si riferiscono al fatto che la maggior parte delle persone ricorda principalmente le prime e le ultime cose che sono accadute. La maggior parte dei ricordi salta le cose di mezzo.

Questo può essere applicato in modo specifico quando si pianifica un colloquio. Chiedi al datore di lavoro le fasce orarie disponibili e cerca di essere il primo o l'ultimo.

2. Se lavori nel servizio clienti, metti uno specchio dietro di te

Se lavori in un bar o in qualsiasi luogo in cui stai interagendo direttamente con i clienti, è utile avere uno specchio direttamente dietro di te.

Con questo, i clienti arrabbiati che si avvicinano dovranno guardarsi allo specchio e le possibilità che si comportino in modo irrazionale saranno notevolmente ridotte.

3. Una volta che hai fatto una proposta di vendita, non dire altro

Funziona nelle vendite, ma può essere applicato anche in altri modi.

Il mio precedente capo mi stava addestrando e dandomi indicazioni. Stavo lavorando in una palestra cercando di vendere abbonamenti. Mi ha detto che una volta che avessi tolto di mezzo tutte le chiacchiere e presentato i prezzi, la prima persona a parlare avrebbe perso.

Non sembrava un grosso problema, ma in realtà ha funzionato. Spesso c'erano lunghi periodi di silenzio imbarazzante mentre la persona cercava di trovare delle scuse, ma di solito compravano.Pubblicità

4. Attendi una risposta completa

Se fai una domanda a qualcuno e ti offre solo una risposta parziale, fai del tuo meglio per aspettare. Se rimani in silenzio e mantieni il contatto visivo, di solito continueranno a parlare e offriranno maggiori informazioni.

5. Gomma da masticare per ridurre il nervosismo

Quando mangiamo, ci dice il nostro cervello, non mangerei se fossi in pericolo. Quindi non sono in pericolo. Questo può funzionare in situazioni come parlare in pubblico, bungee jumping o appena prima di un'intervista.

6. Le persone ricorderanno come le hai fatte sentire

Quando incontri qualcuno di nuovo, ricorda che la maggior parte delle persone ricorderà come li hai fatti sentire, non quello che hanno detto. Inoltre, alla maggior parte delle persone piace parlare di sé, quindi fai molte domande su di loro.

Fai del tuo meglio per ascoltarli e offri gentilezza e compassione quando possibile.

7. Insegna qualcosa di nuovo a un amico

La scienza ha dimostrato che insegnare qualcosa che hai appena imparato aiuta a incorporarlo nel tuo cervello. Questo perché ti costringe a recuperare le informazioni in modi specifici^[2].

Se sei in grado di insegnare bene qualcosa usando semplici passaggi, sarai sicuro di averlo capito molto bene.

8. Stress e coraggio si sentono allo stesso modo

Gli effetti fisici dello stress e del coraggio, inclusa la frequenza respiratoria e la frequenza cardiaca, provocano sensazioni simili, il che significa che puoi sfruttarle a tuo vantaggio. Questa è una delle cose più utili da imparare!

Quando ti senti stressato in qualsiasi situazione, riformulala immediatamente: il tuo corpo si sta preparando per essere coraggioso; NON sei stressato.

Recenti studi incentrati sui comportamenti tendenzialmente e fai amicizia associati allo stress, alla ricerca di supporto sociale quando affronti le sfide, hanno scoperto che una risposta tendenzialmente e fai amicizia potrebbe essersi evoluta per aiutarci a proteggere la prole, ma quando sei in quello stato, il tuo coraggio si traduce in qualsiasi sfida tu debba affrontare^[3].Pubblicità

9. Presta attenzione ai piedi delle persone

Se ti avvicini a due persone nel bel mezzo di una conversazione e girano solo il busto e non i piedi, non vogliono che tu ti unisca alla conversazione.

Allo stesso modo, se stai conversando con qualcuno e loro voltano i piedi, vogliono che la conversazione finisca^[4]. Potrebbe anche essere un'indicazione che stanno mentendo, quindi fai attenzione! Puoi vedere questa posizione nell'immagine qui sotto^[5]:

10. Fingi finché non ce la fai

Se stai cercando di essere più sicuro di te, agisci con sicurezza. Se vuoi avere più successo, agisci con successo. Trova modelli da copiare e fai del tuo meglio per imitarli finché questi comportamenti non diventano una seconda natura. Ti condurrà naturalmente verso i tuoi obiettivi desiderati.

11. Costruisci una rete

Diventa la fonte di informazioni e lascia che le informazioni siano tue. Anche prendere una birra con un ex collega una volta all'anno ti terrà aggiornato nel vecchio ufficio.

Gli ex colleghi potrebbero aver ottenuto una nuova posizione in quell'ufficio in cui hai sempre voluto lavorare... fantastico! Esci a bere qualcosa e chiedi dell'ufficio. Si tratta di connessioni e informazioni.

12. Alzati dritto

Niente piegamenti, mani fuori dalle tasche e testa alta. Non è solo un cliché; ti senti letteralmente meglio e le persone intorno a te si sentono più sicure di te, quindi questa è una cosa utile da imparare.

Uno studio sulla postura del corpo ha scoperto che l'effetto della direzione dei pensieri (positivo/negativo) sugli atteggiamenti correlati a se stessi era significativamente maggiore quando i partecipanti scrivevano i loro pensieri in [a] fiducioso che in [a] dubbioso^[6].

Ciò significa che la tua postura può letteralmente influenzare il modo in cui ti senti su di te, quindi stai in piedi!Pubblicità

13. Evita di dire che penso e credo

Evita queste frasi a meno che non sia assolutamente necessario. Queste sono frasi che non evocano fiducia e di solito non aiutano a far capire il tuo punto di vista.

L'eccezione a questa regola è quando vuoi avere una discussione seria con il tuo partner. Iniziare le frasi con Penso o sento invece di Hai fatto questo o quello metterà il tuo partner a suo agio e lo aiuterà a coinvolgerlo nella conversazione senza sentirsi attaccato.

14. Uno spazio pulito allevia l'ansia

Quando ti senti ansioso, uno spazio sporco o disordinato non ti aiuterà. Prova a riordinare e organizzare l'area intorno a te per aiutare la tua mente a concentrarsi maggiormente sul compito da svolgere.

15. Sii interessato ai tuoi intervistatori

Quando vai a un colloquio, mostrati (o sii realmente interessato) alle persone che ti intervistano. Se ti concentri sull'apprendimento di loro, sembrerai più interessante e dinamico te stesso. (Ancora una volta, le persone amano parlare di se stesse.)

16. Dai sempre a tuo figlio una scelta

Per aiutare tuo figlio a sentirsi in controllo, dagli una scelta. Ad esempio, se vuoi che tua figlia si vesta, chiedile quale maglia vuole indossare quel giorno. Cerca di limitare le scelte a due o tre per evitare un lungo dibattito interiore.

Suggerimento: in alcuni casi, funziona anche con i tuoi amici e la tua famiglia!

17. Quando un gruppo di persone ride...

Quando ti trovi in ​​un gruppo e tutti iniziano a ridere, le persone guarderanno istintivamente la persona a cui si sentono più vicine in quel gruppo.

Nota chi guardi e chi ti guarda quando ridi con un gruppo di persone!

18. Abbina postura e posizione per costruire un rapporto

Se vuoi costruire un rapporto o guadagnare rapidamente la fiducia di qualcuno, abbina la postura e la posizione del suo corpo.Pubblicità

Se qualcuno è seduto con le gambe incrociate, incrocia le gambe. Se si stanno allontanando da te, allontanati da loro. Se sono inclinati verso di te, inclina verso di loro.

Rispecchiare e abbinare la posizione del corpo è un modo inconscio per dire se qualcuno si fida di te o è a suo agio con te. Se sei seduto con le braccia incrociate e noti che qualcun altro è seduto con le braccia incrociate, questo è un buon indicatore del fatto che stai costruendo con successo un rapporto con quella persona.

19. L'effetto Benjamin Franklin

L'effetto Benjamin Franklin^[7]suggerisce che se chiedi un favore a qualcuno, comincerà a piacerti di più.

Ad esempio, immagina che ti piaccia qualcuno della tua classe. Se chiedi loro di prendere in prestito una matita o di spiegare i compiti, sarà più probabile che gli piaci anche tu.

La parte migliore è che prende tre piccioni con una fava: ottieni i vantaggi del favore stesso, piaci di più alla persona inconsciamente e li rende più aperti a favori e conversazioni future.

20. Toccare le dita aiuta lo stress e l'ansia

Quando ti senti stressato, preoccupato o arrabbiato, tocca la punta di ogni dito mentre pensi (o parli a bassa voce) alcune parole specifiche su ciò che ti dà fastidio. Ripeti le stesse parole toccando ciascuna delle tue 10 dita, inclusi i pollici.

Ad esempio, tocca mentre dici, sono così arrabbiato con lei... In questo modo probabilmente toglierai la carica dalla sensazione e ti riporterà a uno stato d'animo più calmo. Si chiama EFT (Tecnica della libertà emotiva) o toccando, ed è utile in molte situazioni della vita, tra cui tristezza emotiva, dolore fisico, voglie di cibo, ricordi traumatici e altro ancora.

Pensieri finali

Questo elenco di cose piuttosto casuali da imparare dimostra che le lezioni utili sono ovunque tu guardi. L'apprendimento è una parte importante della vita quotidiana, quindi dedica del tempo all'apprendimento ogni giorno.

Se stai cercando nuove cose da imparare, guardati intorno. C'è sempre un'altra informazione interessante da raccogliere. Pubblicità

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Credito fotografico in primo piano: Nicole Wolf via unsplash.com

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