La vita può diventare una cosa solitaria senza il contatto fisico che ci fa sentire connessi alle altre persone. Una mancanza di contatto nelle relazioni potrebbe far sentire una persona indesiderata, soprattutto se il contatto è il modo in cui il tuo partner esprime il suo amore per gli altri. Un piccolo abbraccio fa molto. Ecco 4 modi in cui il contatto fisico aiuta la tua relazione.

1. Il tocco può calmare i nervi.

Ti senti stressato ed esausto dopo una dura giornata di lavoro? Un semplice abbraccio potrebbe essere la risposta ai tuoi mali. Un caldo abbraccio con una persona che ami può aiutarti a trovare un motivo per sorridere quando c'è una nuvola scura in testa. Gli abbracci rilasciano l'ormone ossitocina che a sua volta abbassa la frequenza cardiaca e i livelli di cortisolo. Il cortisolo provoca cose come l'aumento di grasso, malattie cardiache e ipertensione, quindi il contatto fisico non è solo calmante, ma anche salutare.Pubblicità

2. Gli abbracci possono mettere a proprio agio le persone arrabbiate.

I litigi sono normali nelle relazioni, ma quando diventano troppo frequenti, le espressioni d'amore possono fare la differenza. Essere costantemente arrabbiato con un partner non è la mia idea di divertimento. La prossima volta che ti ritrovi in ​​un litigio che si intensifica al punto da sentirti a disagio, offri un abbraccio o tieni la mano del tuo partner. Anche se questo non risolverà magicamente i tuoi problemi, renderà più probabile che prevalgano le teste fredde.Pubblicità

3. Un tocco rapido può tenerti connesso in movimento.

Non richiede un'enorme quantità di contatto per creare una connessione positiva che ti farà sentire felice e realizzato nella tua relazione. Se stai correndo fuori dalla porta per lavorare, dai al tuo partner un rapido abbraccio e un bacio prima di andare. Questo offrirà una scintilla di conforto e felicità che ti aiuterà a superare la giornata. Un leggero tocco delle ginocchia sotto il tavolo ti aiuterà a sentirti connesso mentre sei fuori a cena con gli amici. Potresti andare a vedere un film di paura o passeggiare al parco per avere una scusa perfetta per tenerti per mano.Pubblicità

4. Tenere in braccio il proprio partner può offrire conforto in caso di crisi.

Qualche anno fa è morta una nonna che amavo teneramente ed ero così sconvolta che non sapevo cosa fare. L'attività del giorno piangeva senza sosta. La mia ragazza all'epoca era preoccupata per me, così l'ho incontrata in un parco locale. Senza dire una parola, mi cinse con le braccia e le chiuse si aprirono. Non posso esprimere a parole quanto mi abbia fatto sentire meglio questo semplice abbraccio. Quando ti sembra che il tuo mondo si sia capovolto, poche cose offrono più conforto di un grande abbraccio dalla persona che ami. Se il tuo partner viene da te con una crisi, non dare per scontato che tu debba dire qualcosa: apri semplicemente le braccia, fallo entrare e tienilo stretto.Pubblicità