Dopo aver letto le seguenti parole di David Allen, provi delusione o sollievo?

La mia prima reazione è stata di sollievo: sollievo nella consapevolezza che non è possibile o realistico fare tutto. Ci saranno sempre cose nella tua lista di cose da fare e sempre progetti che non vengono completati. Accettare questa realtà è il primo passo per creare la vita di produttività senza stress che Allen ci invita ad avere.

Sono una madre, un allenatore, un allenatore, un blogger, un autore e un grande fan del tennis, quindi questo mese il mio tempo è stretto (stagione di Wimbledon). Il tempo è sempre stretto per la maggior parte di noi; decidere su cosa concentrare il nostro tempo limitato è il problema. Quindi la domanda è questa:Pubblicità

Come identifichiamo qual è il Tutto ciò che vogliamo nella nostra vita e quali parti sono il Tutto, le cose che possono essere rimosse dai tuoi elenchi di obiettivi e cose da fare?

1. Focus singolo

Il blog dell'essere umano più felice ha descritto gli esseri umani come macchine fallimentari. Siamo irrazionalmente ottimisti. Continuiamo ingenuamente a fissare gli stessi obiettivi e non a raggiungerli.

Questo suona familiare?

Anche se ho pensato che il riferimento alla macchina guasta fosse un po' duro, qui c'è un punto da chiarire. Stai costantemente tentando troppo, o stai cercando di fare tutto (e ottenere tutto) ora, quando questo non è umanamente possibile?Pubblicità

Scegli il tuo unico fuoco - qualcosa di cui sei appassionato, qualcosa che farà la differenza in tutte le aree della tua vita se dovessi raggiungerlo... e seguirlo.

2. Elimina e scarica

Elimina tutte le cose che non sono necessarie nella tua vita. Riordina la tua casa, vai di stanza in stanza rimuovendo tutte le cose che non ti servono più. Interrompi le attività che non aggiungono valore alla tua vita. Fai un controllo di tutto il tempo trascorso in televisione, su Internet o in qualsiasi altra attività che non migliora la vita. Creando consapevolezza su quanto tempo dedichi a queste cose, vorrai presto liberarti del legno morto. Elimina file ed e-mail indesiderati dal tuo computer. Facendo tutto questo libererai tempo e spazio per concentrare il tuo tempo e la tua attenzione sui tuoi obiettivi, priorità e sulle persone importanti della tua vita.

3. Prendi un uomo!

Forse hai solo bisogno di un uomo. Un collega allenatore una volta mi ha detto che il suo vicino anziano una volta ha suggerito che ciò di cui aveva bisogno era un uomo. Non per compagnia, ma per fare le faccende domestiche.

La sua filosofia era fare solo ciò che solo tu puoi fare. Chiedi a qualcun altro di falciare il prato, pulire la macchina, lavare i finestrini, fare i conti. Qualsiasi lavoro che distolga la tua attenzione da ciò che sai fare meglio. (Penso che andrò a prendermene diversi – spero che a mio marito non dispiaccia!)Pubblicità

4. Afferma te stesso

Di' no a compiti e lavori che ti sovraccaricheranno. È sempre bello fare la tua parte per beneficenza, per un gruppo comunitario o per la scuola di tuo figlio, ma di' di sì solo se hai più tempo da dedicare.

Credo che ci sia un momento in tutte le nostre vite per fare la nostra parte, ma forse ora non è il tuo momento. Se non è il tuo momento, non sentirti in colpa per aver rifiutato le persone. Spiega che nelle circostanze attuali non puoi dedicare il tuo tempo, sorridere e andartene.

5. Credi di poterlo fare

Di recente ho lavorato con giovani donne che hanno zero fiducia in se stesse. Credo che siano cresciuti in un mondo negativo in cui non essere in grado di fare qualcosa è diventata la norma nelle loro vite. Sono così condizionati a fallire che non ci proveranno nemmeno.

È un lavoro difficile, ma a poco a poco con incoraggiamento, supporto e rinforzo positivo, il loro non posso cambierà in ci proverò e alla fine a posso. Si può pensare alla positività, introdurre l'ottimismo e coltivare la fiducia in se stessi.Pubblicità

Quando si arriva a questo, sappiamo tutti che le parole di David Allen sono vere. Puoi davvero fare qualsiasi cosa in questo mondo, ma solo se credi di poterlo fare.

(Diritti d'autore della foto: Parola impossibile trasformata tramite Shutterstock)