Indipendentemente dal fatto che tu sia uno studente, un dipendente o un'attività in proprio, è un problema mantenere alte le motivazioni durante il lunedì. La maggior parte di noi non vede l'ora di vedere il fine settimana. Sebbene i fine settimana possano essere rilassanti, è il lavoro che svolgiamo durante i giorni feriali che paga le bollette e ci avvicina ai nostri obiettivi.

Ciò di cui non ci rendiamo conto è anche il fatto che il lunedì può dare il via a una bella settimana. Può mantenere alta la produttività dell'intera settimana in quanto offre slancio per il resto della settimana lavorativa. Quindi, come possiamo aumentare la nostra motivazione a lavorare il lunedì? Ecco cinque cose che devi ricordare.Pubblicità

1. Dormi presto la domenica.

Una delle cose che possono entusiasmarti al lavoro di lunedì è riposarti a sufficienza durante i fine settimana. Un lungo sonno è un must soprattutto in un fine settimana. Per darti quella scossa di energia il lunedì, è d'obbligo completare almeno 9 ore di sonno la domenica. Questo fa un'enorme differenza soprattutto al risveglio. Sarai ben riposato entusiasta di muoverti di lunedì.

2. Prepara il tuo programma in anticipo.

Molti di noi non hanno idea di cosa fare il lunedì. In effetti, molte persone capiscono semplicemente cosa fare per l'intera settimana una volta che il lavoro dalle nove alle cinque inizia quel giorno. Un modo sicuro per aumentare la nostra motivazione a lavorare il lunedì è pianificare il programma per l'intera settimana lavorativa durante i fine settimana.Pubblicità

In che modo ti motiva a lavorare di lunedì? Ti ricorda semplicemente che c'è del lavoro da fare e che devi già alzarti.

3. Identifica i motivi per cui non sei motivato a lavorare.

Ti sei mai sentito demotivato ad esibirti al lavoro, non solo il lunedì, ma anche in altri giorni della settimana? In tal caso, potresti anche identificare il motivo. È un ambiente di lavoro negativo che ti impedisce di essere produttivo durante il lunedì? O forse stai già sperimentando il burnout al lavoro?Pubblicità

Una volta identificato il problema, prova a trovare una soluzione. Ad esempio, se stai già sperimentando il burnout dal lavoro, perché non chiedere una vacanza? Oppure puoi anche provare un nuovo hobby dopo il lavoro per ridurre al minimo lo stress.

4. Disintossicarsi dal lavoro durante il fine settimana.

È frustrante quando non ti riposi abbastanza dal fine settimana. Questo è il motivo per cui vedi persone troppo stanche per lavorare di lunedì.Pubblicità

Uno dei motivi per cui non ti riprendi da una settimana lavorativa stressante è perché non ti spegni necessariamente dal lavoro. Invece, leggi ancora e-mail e altre cose che sono fondamentalmente legate al lavoro. Avere del tempo personale ha perfettamente senso soprattutto per qualcuno che è sempre impegnato al lavoro. Spegnendo il lavoro, ti sentirai più motivato a lavorare di lunedì.

5. Trova l'abbigliamento giusto per il lavoro.

Ti sei mai chiesto perché i lavori aziendali richiedono ai dipendenti di vestirsi in modo formale? È stato dimostrato che le persone cambiano i loro atteggiamenti a seconda di come si vestono. Questo è il motivo per cui noti che le persone parlano e camminano in modo diverso quando indossano qualcosa di formale.Pubblicità

Un modo semplice ed efficace per aumentare la nostra motivazione al lavoro il lunedì è semplicemente scegliere i vestiti giusti che ci facciano sentire bene. Di lunedì, perché non scegliere il tuo outfit preferito che ti dia un aspetto deciso?

Conclusione

Il lunedì sembra sempre il giorno più duro al lavoro. Quello che non ci rendiamo conto è che è solo una percezione. Puoi sempre trovare motivi per lavorare sodo in qualsiasi momento della giornata. Con questi semplici consigli, si spera, anche i tuoi lunedì saranno migliori.