Ci sono molte cose nella vita che ti rendono felice e ci sono molte cose che hanno l'effetto opposto. Se stai attento a concentrati su ciò che ti rende felice e decidi di andare là fuori e farlo, allora la tua qualità di vita può migliorare notevolmente.

Questo articolo elencherà alcuni dei motivi per cui le persone non fanno le cose che le rendono felici e alla fine ti sfidano.

1) Pensi che solo una cosa ti renderà felice

Molte persone sembrano pensare che fare ciò che ti rende felice significhi trovare questa cosa sfuggente che li renderà per sempre felici. La verità è che la vita riguarda l'equilibrio; tante cose ti renderanno felice . La mia lista personale include 12 attività che amo fare e tutte mi rendono felice.Pubblicità

La felicità è semplicemente un'emozione che provi e che può durare pochi secondi o poche ore. La chiave è hai un sacco di cose che ti rendono felice e sfruttali al meglio man mano che emergono durante il giorno. Questi possono essere sottili come ricevere un sorriso da una persona cara o essere ringraziati al lavoro. Non devono essere attività a cui dedichi ore ogni giorno.

2) Ti è stato insegnato ad essere sempre felice

Nessuno su questa terra si sente sempre felice. La vita è piena di alti e bassi e è salutare provare una serie di emozioni mentre cerchi di avere esperienze più positive nella tua vita.

Ballare di solito mi rende felice; tuttavia, lotto anche con la motivazione per migliorare, e questo non è sempre divertente. Posso sentirmi frustrato mentre imparo e cresco, desiderare risultati immediati ma sapere che non è così che funziona il mondo. Quello che vuoi veramente sono attività che ti rendano felice la maggior parte del tempo o non imparerai mai e non crescerai mai.Pubblicità

3) Hai paura di quello che penseranno gli altri

È sorprendente, ma la maggior parte delle persone non pensa a te la metà di quanto tu creda. Sono troppo preoccupati chiedendosi cosa pensi di loro.

È la tua vita e puoi scegliere cosa ti rende felice -nessun altro. A parte infrangere la legge o altri comportamenti loschi, devi decidere di fare ciò che ti rende felice, indipendentemente da ciò che pensano gli altri. E in generale, quando fai le cose che ti rendono felice scoprirai che avevi più paura della tua immaginazione che della loro vera reazione.

4) Non sai se puoi farlo

Provare qualcosa di nuovo spingerà sempre la tua zona di comfort. C'è un momento in cui tutti iniziano a imparare qualcosa di nuovo e fanno schifo. Ogni grande, bravo o mediocre musicista, attore, ballerino, uomo d'affari e star dello sport ha fallito lungo la strada del loro viaggio.Pubblicità

Sentirsi felici non riguarda il successo nel raggiungere un obiettivo. Sentirsi felici riguarda il viaggio che fai. Non importa se diventi o meno il migliore del mondo; importa se ti piace il processo (o almeno la maggior parte di esso).

5) Non pensi di avere il tempo

Essere occupati è forse la scusa più grande per non fare cose che ti rendono felice. Ma se passi la tua vita concentrandoti sulle cose che pensi di te devo fare piuttosto che le cose che voglio fare , beh, è ​​un po' indietro.

Quando rendi le cose che ami fare una priorità, allora vengono fatte. Se vuoi fare una lezione di yoga durante l'ora di pranzo ma non riesci mai a staccarti dalla scrivania, è il momento di valutare le tue priorità. In quale altro posto nella tua vita metti tutti gli altri prima di ciò che vuoi veramente?Pubblicità

6) Pensi che vivrai per sempre

La vita è breve e ti svegli ogni mattina con una decisione . O farai cose che ti renderanno felice o passerai un altro giorno in modalità sopravvivenza. Una volta che inizi a fare più cose che ti rendono felice, la tua vita diventerà molto più luminosa.

Smetti di rimandare i tuoi sogni per un giorno che probabilmente non arriverà mai. Come disse Steve Jobs:

Mi sono guardato allo specchio ogni mattina e mi sono chiesto: se oggi fosse l'ultimo giorno della mia vita, vorrei fare quello che sto per fare oggi? E ogni volta che la risposta è stata No per troppi giorni di fila, so che devo cambiare qualcosa.

È ora di fare ciò che ti rende felice

Nessun altro creerà la tua vita per te. Puoi decidere se riempire la tua vita di cose che ti rendono felice o rimandarle costantemente per un altro giorno. Nel caso di Steve Jobs, è una fortuna che abbia vissuto la sua vita fino in fondo, poiché è stata interrotta troppo presto. Questo può succedere a chiunque.

Qual è una cosa che potresti fare oggi che ti renderebbe felice? Non deve essere enorme, ma deve essere qualcosa. Anche se bastano pochi minuti, hai iniziato a costruire un'abitudine alla felicità che durerà tutta la vita.