Non dobbiamo promettere ciò che non dovremmo, per non essere chiamati a compiere ciò che non può Abraham Lincoln

Ricordi l'ultima volta che ti sei fatto una promessa che non hai mantenuto? Come ti sei sentito? Ti ha dato fastidio? Ha indebolito la tua energia? Lascia che ti senta esaurito? Ecco 8 motivi per cui dovresti mentire alle promesse che fai.

1. Le promesse non mantenute lasciano circuiti aperti

Quando fai una promessa a te stesso e non la mantieni, una parte di te è dolorosamente consapevole che non è stata mantenuta. Si registra come un anello aperto nella parte posteriore della tua mente. E quella parte ti infastidisce. A un livello subconscio profondo ti divora. Avere a che fare con i sentimenti consuma la tua energia.

Come mai? Perché le promesse fatte a te stesso arrivano con un certo attaccamento emotivo. Un attaccamento che porta a spiacevoli conseguenze quando non viene realizzato. Provi disagio, senso di colpa, un senso di disagio. E questi sentimenti rendono meno probabile che manterrai la tua prossima promessa. Questo porta a un circolo vizioso di promesse non mantenute. E sappiamo tutti quanto questo influisca sulla tua capacità di avere successo.

La soluzione? Non prendere impegni con te stesso che non sei sicuro di poter mantenere. Sii selettivo riguardo alle promesse che fai. Fai solo promesse che tu conoscere puoi seguire.

2. Le promesse mantenute sono ottime per la motivazione e il successo

Le promesse non mantenute possono portare a un circolo vizioso di fallimenti. Ma è vero anche il contrario. Una promessa mantenuta costruisce un senso di autoefficacia che è uno dei più grandi motivatori. Ripensa a una volta in cui hai promesso che avresti fatto qualcosa entro una certa data e l'hai mantenuta.Pubblicità

Come ti sei sentito? Abbastanza bene scommetto. Funziona in entrambi i modi. Quando prendi un impegno con te stesso e lo rispetti, costruisci un senso di autostima. Un senso di autoefficacia. Quindi, come usi queste informazioni per aumentare le tue possibilità di successo?

La prossima volta che prendi un impegno, prenditi del tempo per completare l'attività nel tuo calendario. Questo ti costringerà a essere realistico su ciò che puoi ottenere alla luce di tutti gli altri tuoi impegni. Questo è un modo molto efficace per essere realistici su ciò che puoi affrontare. Attieniti a questa regola e farai molto per costruire un circolo virtuoso che alimenti il ​​successo.

3. Le promesse non mantenute hanno un impatto tanto su di te quanto sulla persona a cui fai la promessa.

Siamo creature sociali. Quando prendi un impegno con qualcuno e non lo mantieni, c'è una netta sensazione di aver deluso quella persona. Conosci la sensazione di cui sto parlando. È come se ci fosse questo patto che hai stretto con quella persona che hai rotto. Non è bello.

Una scia di promesse non mantenute agli altri ti fa sentire deluso da te stesso come fa l'altra persona. Rompi una promessa a qualcun altro e rimarrai con questa persistente sensazione di insoddisfazione. Potresti non rendertene conto consapevolmente, ma a un certo livello metterai in dubbio la tua stessa integrità. Influirà sulla tua autostima e sulle tue possibilità di successo a lungo termine.

Il solo fatto di essere consapevoli di questo fatto è sufficiente per impedirti di fare una promessa a qualcuno che probabilmente non manterrai. Dormirai meglio e ti sentirai più leggero.

4. Rispettare ogni singola promessa crea fiducia in te stesso

Quando qualcuno ti infrange una promessa, come influisce sul tuo livello di fiducia nei suoi confronti? Ti fidi meno di loro vero? Lo stesso vale per le promesse che fai a te stesso. Quando non mantieni quelle promesse, perdi la fiducia in te stesso e nella tua capacità di riuscire a raggiungere i tuoi obiettivi.Pubblicità

Allora, come mantieni ogni singola promessa che ti fai? Usa un approccio minimalista alle promesse. Trattali come proiettili di scheggia. Dì mille no per ogni sì. Se sto iniziando a sembrare un po' ripetitivo, allora va bene. Significa che hai prestato attenzione. Non credo che il punto sull'essere selettivi quando si prendono impegni possa essere enfatizzato abbastanza.

Scegli attentamente i tuoi impegni. Questo determinerà come trascorrerai il tuo tempo. Impegnati in meno cose che sai di poter realizzare e che avranno il massimo impatto. Questo ti aiuterà a costruire la fiducia nelle tue capacità come nient'altro!

5. Rispettare ogni promessa ti insegna ad applicare il principio di Pareto

Hai mai sentito parlare del principio di Pareto? Il principio di Pareto afferma che circa il 20% del riferimento produce l'80% dei risultati. Ha senso concentrarsi su quel 20%. E il modo migliore per concentrarsi solo sul 20% è dire no a tutto il resto che ritieni non rientri in quel 20%. Potresti anche fare un ulteriore passo avanti e applicare il principio di Pareto al 20%, il che implica che il 4% dei tuoi sforzi produrrà il 64% dei tuoi risultati.

Il modo migliore per diventare bravi nell'applicazione del principio di Pareto è attraverso la pratica. Un buon modo per farlo è tenere un diario quotidiano. Alla fine di ogni giornata, ripensa alle cose su cui ti sei concentrato e quali di quelle cose hanno prodotto i risultati migliori. Fai chiarezza su ciò che funziona per te e prendi l'impegno consapevole di concentrarti su queste cose il giorno successivo. Questo rituale funziona bene anche se fatto alla fine di ogni mese.

6. Mantenere le tue promesse ti aiuta a trovare un equilibrio pacifico

Rimanere impegnati a mantenere le tue promesse impone una certa disciplina nella tua vita. Ti aiuta ad abbracciare il minimalismo e quando si tratta di attività che intraprendi. Speriamo che questo si estenda a un atteggiamento minimalista anche quando si tratta di beni.

Ecco la semplice verità: meno cose (leggi il rumore) ti girano per la testa, più ti sentirai tranquillo ed equilibrato. Provalo. Prova a concentrarti su una cosa alla volta. Rifiutatevi di cedere alla voglia di multitasking che non solo è improduttivo ma opprimente.Pubblicità

Prova a sbarazzarti di tutti quei vestiti che non usi da un anno. Oppure prova a buttare via un po' di quella spazzatura che hai raccolto nel tuo garage. Fallo per una settimana e posso assicurarti che alla fine ti sentirai molto più leggero.

7. Mantenere le promesse ti mantiene sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi di vita.

È facile mantenere una promessa quando ti senti motivato. Ma mantenere una promessa quando non ne hai voglia? È molto più difficile. Allora perché farlo? Perché i tuoi sentimenti sono stabili come una foglia in un temporale! Non fraintendermi. I sentimenti sono importanti e sicuramente non dovrebbero essere ignorati. Ma questo non significa che reagisci a loro ogni volta che compaiono.

I sentimenti sono transitori. Essere reattivi ai tuoi sentimenti (invece di guardarli consapevolmente), non serve a te o al tuo successo a lungo termine. Usare un approccio consapevole in cui guardi i tuoi sentimenti senza reagire ad essi, ti rende molto più propenso a mantenere le tue promesse indipendentemente di come ti senti. e quello è dov'è il potere!

Quando mantieni le promesse a te stesso, qualunque cosa accada, stai suonando per l'orchestra della vita. Stai lavorando entro i parametri di una routine disciplinata, proprio come ogni strumento musicale deve suonare intonato affinché l'orchestra funzioni. Ogni strumento deve raggiungere il suo scopo.

Quindi la prossima volta che senti il ​​bisogno di scappare da un impegno che hai preso, pensa a te stesso che questa è solo una sensazione. Non devi reagire alla tua voglia di scappare dal compito. Accetta invece di avere l'impulso di correre e andare avanti e completare comunque l'attività. Ti garantisco che ti sentirai meglio dopo averlo completato.

8. Una serie di promesse non mantenute può danneggiare la tua autostima

Le promesse non mantenute creano una reazione emotiva di vergogna e imbarazzo di delusione. Fallo più e più volte e metterai a rischio la tua autostima.Pubblicità

La soluzione? Hai indovinato! Sii selettivo sulle promesse che fai in modo da poter mantenere la tua parola. Usa la tua parola per generare fiducia negli altri e in te stesso. Non sto dicendo che sia sempre facile. Mantenere le promesse a volte può essere molto impegnativo, ma è questo che costruisce il tuo senso di integrità e la tua autostima.

La tua parola è la tua eredità. Alla fine, quando hai fatto il tuo scatto sul pianeta Terra e ti stai avvicinando alla fine della tua vita, cosa pensi che importerà di più? Il tuo conto in banca? I tuoi beni? O le relazioni che hai costruito e l'impatto che hai avuto sul mondo?

Il denaro e i beni rendono la vita molto più confortevole. Ma alla fine dei conti, la qualità delle relazioni che abbiamo coltivato e la differenza che abbiamo fatto nel mondo conteranno di più. Cosa sarà per te?

Credito fotografico in primo piano: Christian Ditaputratama via flic.kr