Il mondo non è mai stato più connesso. Non importa dove ti trovi nel mondo, puoi inviare un messaggio a chiunque in un'altra parte del mondo purché entrambi dispongano di una connessione Internet. In effetti, gli australiani che vivono nell'Outback avranno presto soon accesso a Internet paragonabile ai loro omologhi cittadini city . Internet non solo rompe le barriere della distanza, ma anche quelle sociali. Una persona normale, come te o me, ora può twittare i nostri autori, atleti e altri personaggi famosi preferiti! A volte, rispondono anche.

Ma a volte, potresti perderti nella tua vita online e dimenticare di vivere la tua vita reale. Potresti concentrarti sull'essere più connesso solo per finire per essere disconnesso dal mondo reale. In che modo i social ti stanno rovinando la vita? Guarda questo video per scoprirlo:

A volte è necessario fare un passo indietro, disconnettersi dai social media e riconnettersi con la vita. Ecco nove modi per farlo:

1. Elimina i gadget per un'ora prima di dormire e dopo il risveglio

Dovresti trascorrere la prima ora della tua giornata a stabilire i tuoi piani e la tua agenda. Dovresti essere proattivo nel definire la direzione della tua giornata, non reattivo. In questo modo, puoi determinare come vuoi che vada l'intera giornata, non semplicemente reagire a come le altre persone vogliono che tu trascorra la tua giornata. Durante la prima ora della tua giornata, puoi pregare, meditare, connetterti con te stesso, impostare le tue cose da fare e fissare i tuoi obiettivi.Pubblicità

Dovresti anche trascorrere l'ultima ora della tua giornata preparandoti a riposare, il tuo corpo e la tua mente. Se controlli il tuo profilo sui social media prima di andare a letto, la tua mente non otterrà il riposo che si merita in quanto riempirai la tua mente con gli aggiornamenti dei tuoi amici sui loro feed di notizie, che non necessariamente migliorano la tua vita in alcun modo o darti riposo.

2. Disattiva tutte le notifiche push

Non solo salva la durata della batteria, ma ti salva anche da molte distrazioni. Disattiva tutte le notifiche push da e-mail, chat e applicazioni di social media. In caso di questioni veramente urgenti, le persone ti chiameranno.

Il successo riguarda lo slancio. Come puoi guadagnare slancio quando le notifiche continuano a distrarti?

3. Tieni il telefono in un cassetto mentre lavori.

A volte, solo vedere il tuo telefono può distrarti indipendentemente dal fatto che le tue notifiche siano state disattivate. Quindi, perché non fare il possibile e nasconderlo completamente alla tua vista dato che puoi ancora sentire le telefonate urgenti?Pubblicità

Ancora una volta, si tratta di creare slancio.

4. Usa un solo dispositivo per controllare i social media

Facebook sul tuo desktop, sul tuo laptop, sul tuo smartphone e, ora, anche sul tuo Apple Watch? È fantastico! Per Facebook che è. Ma non per la tua concentrazione e produttività. Più dispositivi hai che possono accedere ai tuoi profili sui social media, più distrazioni devi evitare.

Ovviamente devi comunque essere connesso online. Ma usa un solo dispositivo per farlo. Questo ti aiuterà a condizionare la tua mente (e a disciplinarti) che i tuoi gadget sono i tuoi strumenti per fare cose più importanti che scorrere senza meta il tuo feed di notizie.

5. Concediti 30 minuti per rimanere connesso

Sì, devi ancora accedere! Essere connessi attraverso i social media è davvero un must in questo mondo guidato dalla tecnologia. Ma, fissa un limite di tempo per questo. Altrimenti, perderai solo ore ogni giorno. Concediti trenta minuti (un'ora al massimo) ogni giorno per rispondere ai messaggi di testo, controllare le notifiche, accettare le richieste di amicizia e rispondere ai commenti. So che lo vuoi ancora. A meno che, ovviamente, tu non sia un gestore di social media. Questa è una storia diversa.Pubblicità

Nel caso in cui non riesci a disciplinarti per interrompere l'accesso ai social media, puoi utilizzare le estensioni del browser come StayFocusd per Google Chrome per limitare il tempo che dedichi a loro.

6. Assegna un'ora della tua giornata per rispondere alle e-mail

In questo mondo sempre più online, l'e-mail rimane ancora il modo più personale di comunicazione online. È qui che si svolgono ancora gli impegni più importanti online. Altri social media come Friendster e Multiply sono andati e venuti, ma l'email rimane ancora. Ecco perché puoi dedicare un'altra ora al giorno a controllare e rispondere alle tue e-mail.

7. Iscriviti ai tuoi siti Web preferiti tramite RSS o e-mail

La maggior parte di noi si affida anche ai social media per ricevere aggiornamenti sui propri blog e siti Web preferiti. Ma i social media sono pieni di distrazioni. Invece, sii proattivo anche nell'ottenere aggiornamenti. Iscriviti tramite RSS o e-mail per assicurarti che gli unici aggiornamenti che ricevi siano gli aggiornamenti che desideri veramente ricevere.

Non hai un lettore RSS? Provare Feedly . L'uso dei lettori RSS può essere un po' confuso all'inizio, ma una volta che ci hai preso la mano, ti salverà da molte distrazioni. Ma può anche creare dipendenza. Quindi pianifica anche il recupero del tuo lettore RSS!Pubblicità

8. Utilizzare applicazioni di terze parti per pubblicare sui social media

Nel caso in cui sia davvero necessario pubblicare aggiornamenti, utilizzare applicazioni di terze parti come Hootsuite e Buffer . In questo modo, puoi evitare di accedere ai tuoi account sui social media e di essere distratto dal tuo feed di notizie e dalle notifiche. Perché una volta effettuato l'accesso, è difficile disconnettersi! Non combatti la tentazione, la eviti!

9. Vivi una vita reale

Soprattutto, vivi una vita reale, interagisci con persone reali e sii fantastico nel mondo reale! Non stressarti a rendere meraviglioso il tuo profilo. Vivi una vita fantastica e seguirà automaticamente!

Fai cose eccitanti. Scrivi un libro. Organizza un viaggio. Che cosa mai. Sii semplicemente fantastico!

Ancora più importante, vivi una vita che conta e non devi mai più ottenere la tua soddisfazione e realizzazione da Mi piace e condivisioni!Pubblicità

E tu?

Cosa fai per disconnetterti dai social media e riconnetterti con la tua vita ancora una volta?

Credito fotografico in primo piano: Singularity University NL: Man versus Machine - Biology versus Technology di Sebastiaan ter Burg via imcreator.com