Quando stai soffrendo per una rottura dolorosa, è difficile immaginare che troverai mai un altro partner - tanto meno, volere uno! C'è un cliché che ci vuole una settimana per superare ogni mese di una relazione, ma chi ha così tanto tempo per soffermarsi sul passato?

Superare una rottura è difficile perché improvvisamente scuote il nostro futuro.

Quando iniziamo a impegnarci in una relazione, abbiamo aspettative reciproche. Forse vogliamo trascorrere il resto della nostra vita con il partner, o forse stiamo pianificando qualcosa che possiamo fare insieme in futuro. Tutto nel futuro è tutto su di noi, tutto nel nostro futuro è positivo.

Ma quando la relazione finisce improvvisamente, l'impegno e le promesse vengono infrante. Il nostro futuro diventa improvvisamente incerto. C'è anche una forte ricaduta emotiva. Siamo costretti a rinunciare a qualcosa in cui credevamo così fortemente. E siamo costretti a rinunciare a qualcosa a cui teniamo di più.

Questa è una revisione mentale su larga scala, e questo è confuso e sicuramente molto difficile.Pubblicità

Ma andare avanti è necessario perché rimanere bloccati in una fase difficile blocca le nostre opportunità future.

La fine di una relazione non è la fine della vita. Non importa chi abbia avviato la rottura, significa che qualcosa non funziona nella relazione. Il più delle volte, non si tratta di chi non è abbastanza bravo, si tratta di se la coppia è adatta l'uno all'altro.

Se siamo bloccati con il se e il come viene continuamente, non andremo mai avanti. Se ci lasciamo soffermare nel passato, trascuriamo ciò che possiamo fare per essere più felici ora e in futuro.

C'è ancora molta strada da fare per le nostre vite, ci saranno così tante più persone che incontreremo e così tante altre cose da sperimentare. Rimanere bloccati in una fase difficile è davvero una brutta cosa per il nostro futuro.

So che superare una rottura è difficile, ho passato anche molte rotture dolorose. Ma questi suggerimenti ti aiuteranno a superare rapidamente una rottura e ad andare avanti presto.Pubblicità

1. Accetta la fine della relazione.

Evita di ripensarci una volta terminata la relazione. Anche se non l'hai finito, non iniziare a chiederti cosa hai fatto di sbagliato. Le relazioni finiscono per buone ragioni. Uno di voi non era felice o non otteneva ciò che voleva.

Accetta che la relazione è finita e ora hai un nuovo inizio per farlo bene la prossima volta.

2. Concediti un po' di tempo per superarlo un po' alla volta.

Non sei più nella relazione, ma non devi superarla subito. Se ti sforzi troppo per dimenticare il tuo ex, potresti fare più male che bene. Tutto richiede tempo per guarire e le cattive relazioni non sono diverse.

Prenditi del tempo per andare a letto presto e dormire fino a tardi, oppure resta a casa il sabato sera mangiando un gelato.Pubblicità

3. Sostituisci il tuo odio e la tua rabbia con gratitudine.

Indipendentemente da quello che è successo per porre fine alla tua relazione, non portare rancore. Tutti commettono errori e quando le emozioni sono alte, le persone si faranno male. Non odiare il tuo ex per sempre e dire a tutti che è una persona cattiva. Non lasciare che il tuo ex abbia più quel tipo di presa su di te. Lascia andare quei sentimenti negativi e sii grato per le lezioni che hai imparato. Abbraccia le possibilità dell'amore e della felicità futuri.

4. Realizza chi vuoi essere e ritrova te stesso.

Non è raro perdersi in una relazione, dove puoi diventare un noi invece di un me. Una rottura significa che hai tempo per ritrovarti. Viziati: trascorri un'ora in un bagno di bolle, guarda una maratona del tuo programma TV preferito, cucina il pasto preferito che il tuo ex odiava. Questo è il momento perfetto per analizzare chi eri prima, chi eri con il tuo ex e chi vuoi essere in futuro. Sei single e stai guarendo da una rottura: dipende tutto da te!

5. Trova la tua cerchia di supporto e divertiti di più con i tuoi amici.

Proprio come perdi il contatto con te stesso in una relazione, è facile perdere il contatto con i tuoi amici. Essere parte di una coppia significa passare molto tempo insieme e potresti passare meno tempo con i tuoi amici mentre ti diverti sempre di più con il tuo partner. Essere di nuovo single significa che puoi passare del tempo di qualità con i tuoi amici. Non passare quel tempo a parlare male del tuo ex, o addirittura a parlare della relazione o della rottura. Trascorrere del tempo recuperando e divertendosi insieme.

6. Dedicati nuovamente ai tuoi hobby e alle tue passioni.

A causa del tempo che trascorri con il tuo ex, i tuoi hobby potrebbero essere caduti nel dimenticatoio. Potresti aver scambiato la lettura di un libro a letto di notte per una chiacchierata con i cuscini. Hai smesso di fare gioielli per sederti sul divano e guardare i film preferiti del tuo ex? Usa questo tempo per riscoprire i tuoi hobby e diventare più in sintonia con la persona che eri una volta.Pubblicità

7. Allenati per distogliere la mente dalla negatività.

Niente ti distrae dai problemi più dell'allenamento. (Anche se è perché passi ogni passo della tua corsa a cantare, odio l'esercizio, odio l'esercizio.) Vai a correre ogni pomeriggio quando torni a casa dal lavoro. Iscriviti in palestra e allenati ogni mattina prima del lavoro. Come bonus aggiuntivo, se ti iscrivi a una palestra, manterrai il tuo corpo in forma, aumentando le possibilità di incontrare qualcuno di nuovo (quando sei pronto)!

8. Riconosci la tua autostima: sei sempre fantastico e meriti il ​​vero amore.

Questo è il consiglio più importante di tutti. La tua relazione potrebbe essere finita, ma non sei un fallimento per questo. Tutti hanno storie di relazioni fallite e tutti le superano. Ricorda solo che sei una persona straordinaria e interessante. Una relazione potrebbe non aver funzionato, ma ci sono molte altre persone là fuori che aspettano solo di incontrarti. Lasciati emozionare dalle possibilità!

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