COME ESSERE IL MEGLIO DI TE STESSO E OTTENERE CIÒ CHE VUOI NELLA VITA

Se ti chiedessi se fosse possibile entrare nella migliore forma della tua vita, potremmo essere d'accordo che lo è. Se ti chiedessi se fosse possibile per te diventare più intelligente di quanto tu non sia mai stato, penso che potremmo essere d'accordo sul fatto che potresti lavorare sodo, studiare, imparare e fare pratica più di quanto tu abbia mai fatto. Ma stranamente, imparare a essere il meglio di te stesso sembra così irraggiungibile per molti. Ad alcuni sembra addirittura impossibile.

Ma non lo è. Richiede solo che tu lavori più duramente e più diligentemente di quanto tu abbia mai fatto. Ne vale la pena?

Chiediti solo questo: ti piacerebbe essere la persona più intelligente, più bella, più in forma, più divertente, meglio vestita, più compassionevole e amorevole che tu abbia mai visto? Ti piacerebbe essere la tua definizione della persona perfetta?

Se hai risposto di sì, hai fatto il primo passo per diventare il meglio di te stesso.

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Il viaggio è lungo, gli ostacoli duri. Il piano, però, è semplice. Esaminiamo il piano un po' più in dettaglio.

1. Visualizza il tuo io futuro

Pensa a te stesso perfetto. Com'è lei? In che modo parla, pensa, mangia e interagisce con gli altri? Di cosa è capace che tu non sei?

Definisci il tuo io perfetto con aggettivi che sono misurabile e ottenibile. Ad esempio, puoi dire: Lui è gentile e tratta tutti con compassione, oppure Lei è forte e mangia cibo sano per migliorare la sua salute.

È meglio se ti prendi il tempo per scrivere queste cose e conservarle da qualche parte dove potrai vederle almeno una volta alla settimana. Questo ti aiuterà a ricordare a cosa stai lavorando.Pubblicità

È anche importante dare la priorità a queste cose per essere il meglio di te stesso. Potresti avere molte cose nella tua lista, ed è fantastico! Tuttavia, prova a sceglierne uno alla volta su cui lavorare consapevolmente.

Ad esempio, puoi iniziare cercando di mangiare più sano sostituendo il cibo spazzatura con la frutta. Una volta che diventa un'abitudine, puoi lavorare per parlare più chiaramente durante le riunioni con il tuo capo. Fai un passo alla volta e vedi quanto velocemente cresci come persona.

Per aiutarti a visualizzare il tuo io futuro, puoi anche scrivere una lettera dal punto di vista di te stesso tra 10 o 20 anni. Cosa vogliono dirti? Come ti parlano e si sentono su se stessi e la loro vita? Fare questo ti aiuterà davvero ad avere un'idea della personalità che puoi sviluppare con pazienza e pratica.

2. Affronta i tuoi obiettivi

È una buona idea iniziare con gli obiettivi a tempo più breve. Userò il filo interdentale ogni giorno ci vorranno solo una settimana o due per perfezionarmi, mentre correrò una maratona probabilmente richiederà almeno diversi mesi.

Inizia con quelli che sai di poter completare rapidamente per costruire fiducia . Con ogni abitudine che introduci nel tuo nuovo stile di vita, sarai un passo più vicino all'imparare a essere il meglio di te.

Guadagnerai anche slancio con ogni obiettivo, il che ti motiverà verso il prossimo obiettivo. Quando raggiungerai gli obiettivi che potrebbero richiedere mesi o addirittura anni per essere implementati, sarai così pieno di nuove competenze e motivazioni che li affronterai senza problemi.Pubblicità

Puoi guardare questo video per imparare come fissare obiettivi e crescere come persona:

3. Assicurati che i tuoi obiettivi corrispondano al tuo scopo

Ricorda che ognuno dei tuoi obiettivi dovrebbe avere uno scopo . Potresti scoprire che tra un paio di mesi (o anni) un certo obiettivo non soddisfa più i tuoi interessi o le tue priorità.

Forse non c'è un buon motivo per avere il 10% di grasso corporeo, ma invece trovi importante avere forza funzionale e resistenza cardiovascolare. In questo caso, allineeresti il tuo piano per adattarlo ai tuoi nuovi obiettivi. Invece di concentrarti sulla percentuale di grasso corporeo, pianificheresti allenamenti che si concentrano sull'aumento della forza e della resistenza.

Prenditi del tempo almeno una volta al mese per assicurarti che i tuoi obiettivi ti stiano ancora indirizzando nella direzione delle tue priorità e dello scopo della vita. Se non lo sono, prenditi del tempo per modificare la tua visione e il tuo piano.

4. Offriti amore incondizionato

Se vuoi dare il meglio di te e allontanarti dallo status quo, devi offrirti un livello di amore incondizionato che probabilmente non hai mai sperimentato prima^[1]. Per migliorare te stesso, devi accettare dove sei oggi con tutto il cuore, senza giudizi o critiche.

Lavorando da dove sei oggi, sarai in grado di uscire dalla tua zona di comfort senza paura di fallire o rifiutare perché sai che il tuo amore per se stessi non vacillerà. Se fai un passo indietro o due, riprenditi, riconosci dove hai sbagliato, offri a te stesso pensieri positivi e di supporto e spingiti in avanti ancora una volta. Pubblicità

Man mano che impari a essere te stesso, dovrai anche essere il tuo migliore amico per sentirti bene e vivere la tua vita alle tue condizioni.

Pensieri finali

Con la vittoria di ogni obiettivo implementato nel tuo stile di vita, sarai un passo avanti nell'imparare a essere il meglio di te stesso. Ogni vittoria segnerà una decisione che hai preso e un piano che hai realizzato, un lavoro che hai fatto per migliorarti. Ti sentirai meglio con te stesso ad ogni vittoria e con l'apprendimento di ogni nuova abilità o disciplina di ogni focus, troverai molto più facile passare al prossimo obiettivo.

È un lungo viaggio verso la cima della montagna, ma è completamente ottenibile e ne vale assolutamente la pena. Inizia ad arrampicare oggi e sarai sulla buona strada prima ancora di iniziare a sentire il dolore.