COME MANTENERE FORTI RELAZIONI INTERPERSONALI

Una delle chiavi più importanti per la felicità è avere forti relazioni interpersonali. Credo che le relazioni siano la chiave per condurre una vita appagante e soddisfatta. Come qualsiasi cosa che valga la pena avere nella vita, richiedono del lavoro per svilupparsi e perpetuarsi.

In questo articolo parlerò di come mantenere una forte relazione interpersonale.

Sommario

Sviluppare relazioni interpersonali
Come mantenere potenti relazioni interpersonali
Pensieri finali
Maggiori informazioni sulla comunicazione efficace

Sviluppare relazioni interpersonali

In uno spirito di chiarezza, è una buona idea dare una rapida occhiata alla definizione delle relazioni interpersonali. In breve, una relazione interpersonale è un'associazione o una conoscenza forte o stretta tra due o più persone che può durare da un breve periodo di tempo a uno continuativo. Questo può estendersi dalla famiglia agli amici, ai colleghi di lavoro, ai vicini o ai club e così via. Può essere una relazione in qualsiasi contesto o situazione.

Ad esempio, ho avuto forti relazioni di breve durata con persone con cui ho lavorato su un progetto e uno per 50 anni con mio fratello. Io e i miei due migliori amici viviamo in città diverse, ma ci incontriamo più volte all'anno e ci divertiamo moltissimo. Ho un mentore con cui ho lavorato più di dieci anni fa con cui resto ancora in contatto perché andiamo molto d'accordo. Tutti questi sono esempi di forti relazioni interpersonali.

Toccheremo brevemente lo sviluppo delle relazioni interpersonali. Il modo migliore per affrontarlo è essere un amico o un buon partner, a seconda della situazione. Ad esempio, se fai parte di una nuova squadra al lavoro, assicurati di essere una brava persona con cui lavorare. Fai la tua parte e aiuta gli altri se necessario. Sii un collaboratore che è anche disposto a dare una mano quando necessario. Come amico, segui semplicemente il vecchio consiglio di avere un amico, devi prima essere un amico.

Se fai parte di un consiglio o di un'associazione, dovrebbe essere qualcosa con cui sei interessato a dare una mano. Quell'atteggiamento di voler aiutare ti metterà con persone che la pensano allo stesso modo con cui probabilmente ti andrai d'accordo. La cosa principale da ricordare è che le ottime relazioni interpersonali possono formarsi in qualsiasi luogo o situazione in cui interagisci con altre persone. Fai un piccolo sforzo per andare d'accordo con gli altri e rimarrai stupito di come questo ripaga.

Come mantenere potenti relazioni interpersonali

Ora, entriamo nella parte di come mantenere forti relazioni interpersonali. Una volta avviata una solida relazione, ecco alcuni modi per mantenerla.Pubblicità

1. Sii aperto

Qualsiasi relazione forte deve avere la volontà di essere aperta. Ciò significa la capacità e il desiderio di condividere ciò che stai pensando e i tuoi sentimenti su argomenti diversi.

Ha davvero molto senso se ci pensi. Quando sei aperto e disposto a condividere, mostra all'altra persona che tieni alla relazione; che vuoi creare una stretta connessione essendo sincero e ricettivo ai pensieri e ai sentimenti dell'altra persona.

Pensa ad alcune delle conversazioni che hai avuto nel corso degli anni. Quando parli con qualcuno che sembra sempre tenere le cose vicino al giubbotto e condivide pochissime informazioni, è difficile sapere cosa stanno veramente pensando o provando. Questo crea un senso di distanza da quella persona. D'altra parte, quando interagisci con qualcuno che è aperto su come si sente e interagisce con te, ti senti molto più vicino. Sembra che si preoccupino abbastanza e siano disposti a condividere pensieri, idee e sentimenti con te. Questo crea un legame molto più forte.

2. Mostra empatia

Ecco un detto che potresti aver sentito prima:

La gente dimenticherà quello che hai detto. La gente dimenticherà quello che hai fatto. Le persone non dimenticheranno mai come le hai fatte sentire.

Roba abbastanza potente. Uno dei desideri umani più profondi è quello di sentirsi compresi. Quando mostri empatia verso qualcun altro, stai dimostrando che tieni abbastanza a capire come si sente. E questo è molto importante per mantenere relazioni forti.

Ricorda di mostrare empatia ogni volta che l'opportunità si presenta nelle tue relazioni. Questo aiuta tutti noi a sentirci più supportati, compresi e, soprattutto, connessi.Pubblicità

3. Sii rispettoso

Inutile dire che per aiutare a costruire e mantenere relazioni forti, dovrai essere rispettoso, rispettoso del tempo, dell'opinione, dei sentimenti dell'altra persona e così via. Questo è di vitale importanza in relazioni uno a uno come un matrimonio o una stretta amicizia.

Lo stesso vale davvero nelle relazioni strette che coinvolgono una dinamica di tipo di gruppo. Se sei in una squadra al lavoro, le cose andranno molto meglio e le amicizie si svilupperanno più forti se sarai rispettoso degli altri nel gruppo. Uno dei motivi principali, oltre ad essere la cosa giusta da fare, è che vuoi che anche gli altri rispettino il tuo tempo e le tue opinioni. Aiuta a sviluppare il senso di legame e fiducia.

Impegnati per essere rispettoso degli altri in generale e sicuramente nelle relazioni più strette.

4. Sii disponibile

Donare il proprio tempo è come fare un regalo. Il tempo è l'unica cosa di cui tutti abbiamo la stessa quantità: stesse 24 ore al giorno, stessa quantità di giorni in una settimana, ecc. Il modo in cui scegli di trascorrere quel tempo dice molto su di te. Ed essere a disposizione di qualcuno dimostra che lo apprezzi abbastanza da passare il tuo tempo con loro. Questo è assolutamente enorme.

Dare il tuo tempo mostra all'altra persona che tieni abbastanza a loro e alla relazione da condividere il tuo bene più prezioso. Essere a disposizione di qualcuno farà miracoli per mantenere forti relazioni personali.

Una delle mie migliori relazioni maschili risale ai tempi del liceo. Eravamo buoni amici allora e buoni amici durante il college. Era dopo il college e all'inizio della carriera quando siamo diventati davvero buoni amici. E questo è durato per un po' finché non abbiamo avuto delle famiglie. E abbiamo fatto abbastanza bene per un po' dopo. È sempre stato bravo a rimanere in contatto e a incontrarsi periodicamente. Da qualche parte lì dentro, non ero un buon amico e non ho fatto lo stesso sforzo per essere disponibile del mio tempo. E mi è quasi costata una delle mie migliori amicizie. Ho raddrizzato la nave e ho fatto lo stesso tempo e viaggi nella sua città per vedere lui e la sua famiglia. È davvero importante essere disponibili e dedicare il proprio tempo per supportare questo tipo di connessioni.

5. Stabilisci dei confini

I confini sono fondamentali per relazioni sane. Un confine è una convinzione, uno stile di vita o una convinzione che hai. Coinvolge le tue convinzioni, i tuoi valori e i tuoi limiti. È importante essere chiari con le altre persone nella tua vita, in particolare le forti relazioni interpersonali, su quali sono i tuoi confini. Aiuta a creare autostima e rispetto nella relazione. Fondamentalmente sta mostrando agli altri cosa rappresenti e cosa vuoi e cosa non permetterai nella tua vita. Un paio di esempi rapidi per il contesto sono probabilmente utili qui:Pubblicità

In un matrimonio, un coniuge chiarisce al proprio partner che la responsabilità finanziaria è molto importante per loro. Forse hanno dovuto iniziare a lavorare in tenera età e sono stati responsabili di tutte le proprie spese una volta compiuti 18 anni. Qualunque sia la ragione, non importa. Ciò che importa è che chiariscano al loro partner che è importante per loro. E l'altro partner è nel gioco d'azzardo, e il gioco d'azzardo è così tanto che porta all'irresponsabilità finanziaria. Ad un certo punto, ci sarà una dura conversazione sulla direzione del matrimonio.

In un gruppo di lavoro, uno dei membri chiarisce che guardare le partite di calcio del figlio il mercoledì alle 6 è molto importante. È disposto a lavorare fino a tardi in qualsiasi altro giorno della settimana tranne il mercoledì. Ha stabilito un confine. I membri del suo team e il manager lo ascoltano e lo capiscono e gli chiedono di fare tardi di tanto in tanto, ma non il mercoledì. C'è un confine sano e ben stabilito.

6. Sii un buon ascoltatore

L'ho già detto e lo dirò di nuovo ogni volta che ne avrò l'occasione. Qualcosa che la maggior parte delle persone tende a dimenticare è che l'ascolto è metà di tutta la comunicazione. E quando diventiamo davvero bravi ad ascoltare, diventa più della metà della nostra comunicazione. Questo perché essere un buon ascoltatore farà miracoli per le tue relazioni forti.

Dimostrare che stai ascoltando attivamente contribuirà ad aumentare l'autostima delle altre persone perché dimostra che tieni veramente a ciò che stanno dicendo; che li fa sentire importanti. Dimostra che cerchi di capire e che per te è importante sapere come si sente l'altra persona riguardo a qualcosa.

È come la forma silenziosa di adulazione verso la persona con cui stai interagendo. Li fa sentire supportati e probabilmente, cosa più importante, apprezzati.

Puoi imparare come essere un ascoltatore migliore in questa guida: Come praticare l'ascolto attivo (una guida passo passo)

7. Va bene non essere d'accordo

È così utile per forti relazioni interpersonali sapere che va bene non essere d'accordo. Siamo tutti diversi e abbiamo sentimenti e opinioni diversi. Le relazioni forti in realtà prosperano su alcuni disaccordi e conflitti. L'alternativa è non parlare quando non sei d'accordo con qualcosa e riempirlo dentro.Pubblicità

E sai cosa succede se infili dentro i tuoi sentimenti, opinioni e sentimenti per molto tempo? Risentimento. E il risentimento fumante alla fine esploderà in un modo che non va bene per nessuno.

Ho un forte legame con entrambe le mie figlie. Tendiamo anche a non essere d'accordo o a discutere apertamente di una discreta quantità. E va bene. Dico sempre a entrambi che non mi piacciono sempre, ma li amo sempre. E possono dire lo stesso di me ed è fantastico. Avere la capacità di non essere d'accordo con l'altra persona favorisce una relazione molto più aperta in cui tutti si sentono a proprio agio nel condividere ciò che pensano e sentono.

8. Sii riconoscente

Questo ha molto senso. Dimostrare di apprezzare un'altra persona in una buona relazione non fa altro che rafforzare la relazione.

A tutti noi piace sentirci apprezzati e compresi. Quando qualcuno ti ringrazia per qualcosa che hai fatto o detto, ti fa sentire bene. Ti senti bene perché è bello sapere che i tuoi sforzi non solo fanno sentire meglio o supportato qualcuno, ma anche che lo hanno notato. E questo ti aiuterà sicuramente a mantenere forti i tuoi rapporti interpersonali.

Pensieri finali

Non dimenticare mai quanto sia importante avere relazioni forti e strette per condurre una vita felice e appagante. È fin troppo facile farsi prendere dalle nostre azioni quotidiane della vita e mettere le relazioni nel dimenticatoio.

Abbiamo esaminato 8 ottimi modi che ti aiuteranno a mantenere solide relazioni interpersonali. Dai un'occhiata a questi e vedi quali potrebbero esserti utili nelle tue varie partnership. Utilizzare secondo necessità per mantenere uno degli aspetti più importanti della nostra vita.