Siamo stati benedetti con un dono molto prezioso, amici miei: il dono di parlare. Il dono del linguaggio. Il dono di poter esprimere i nostri sentimenti, emozioni, idee o progetti in qualcosa chiamato parole. Ma, ahimè, come con ogni regalo, un uso eccessivo può portare a risultati inaspettati.

Parlare e ascoltare in modo equilibrato sono imperativi nel nostro mondo. Il rumore di parole inutili che molti di noi buttano via nel tentativo di catturare l'attenzione di qualcun altro, crea una fitta nebbia che rende davvero difficile capirsi. Ironia della sorte, più parliamo, meno siamo in grado di comunicare.

Continua a leggere su questi 6 vantaggi di parlare di meno e ascoltare di più e migliorare il modo in cui comunichi con il mondo.Pubblicità

Pensa prima di parlare

Così ovvio, eppure così sottoutilizzato. Sotto l'impulso di salire sul palco, di parlare prima che l'altro possa fare le sue mosse, spesso apriamo bocca senza sapere veramente cosa diremo. A volte improvvisiamo e potrebbe andare bene. Ma la maggior parte delle volte, stiamo solo urlando a caso su un argomento, senza alcun contributo di qualità alla conversazione. Il risultato: nessuno ci ascolta davvero.

Fai un respiro profondo prima di rispondere, non importa quanto urgente possa sembrare la risposta. Pensaci un po'. Tieni presente che il pensiero che hai davvero ha molte opzioni, non solo una. Rifletti e la tua risposta non solo sarà ben ponderata, ma le persone saranno più pronte ad ascoltare.

Ascolta prima di saltare alle conclusioni

Ancora una volta, la necessità di velocità del nostro mondo attuale ci costringe spesso a semplificare le nostre interazioni, al punto da renderle inutili. Basandoci su poche parole o poche frasi, spesso creiamo una prospettiva su qualche cosa o qualche persona, che potrebbe semplicemente essere imprecisa perché non ci siamo presi il tempo per ascoltare davvero.Pubblicità

Ascoltare veramente significa non solo dare all'altro il tempo di finire il suo discorso, ma anche l'esercizio di prendere in prestito la sua prospettiva. Ascoltare significa vedere realmente le cose dal loro punto di vista.

Limitati a ciò che è importante

Il famigerato sovraccarico di informazioni creato dalla rivoluzione di Internet non riguarda la quantità di informazioni disponibili là fuori. Ma solo sulla pertinenza di quell'informazione. Ogni volta che aggiorni la tua timeline di Facebook, o pubblichi un post sul blog, o semplicemente apri la bocca per dire qualcosa, stai aggiungendo a questa nebbia. Hai mai provato a pensare se quello che stai per dire è davvero così importante? A volte, il silenzio è davvero d'oro..

Troppo spesso, il motivo è che stiamo parlando semplicemente per ascoltare le nostre voci, non importa se lo facciamo ad alta voce, scrivendo e-mail o aggiornando il nostro Twitter. Immagina quanto sarebbe silenzioso là fuori se potessimo limitarci solo a ciò che è veramente importante.Pubblicità

Conosci meglio gli altri

E questo significa fare le cose insieme, non solo parlare di cose insieme. Alzati dal divano e fai una breve corsa di squadra, guardando il tramonto insieme, in silenzio, giocando o mangiando. Sono tutte azioni che, oltre al vantaggio principale di godersi la vita, hanno anche un risultato secondario, molto importante: aiutano a capire meglio le altre persone.

Crea una realtà migliore

Quando parli di meno, fai di più. È ovvio. La tua attenzione passa dal parlare al fare. Mentre parlare ed esprimere i tuoi sentimenti è importante, 'fare' è altrettanto importante. Se potessi trattenerti dal parlare 5 minuti al giorno, in un mese avrai guadagnato 30 giorni x 5 minuti = 150 minuti, 2 ore e mezza per te stesso. Cosa faresti con questo tempo?

Quello che vuoi, ovviamente. Puoi andare in palestra, cucinare per il tuo coniuge, creare qualcosa in garage, allenare qualcuno, aiutare un vicino, lo chiami. Finché il tuo obiettivo è rendere il mondo un posto migliore, fare sarà sempre meglio di parlare.Pubblicità

Scrivi di più

È ancora una forma di espressione di te stesso, ma ha alcuni vantaggi. Se scrivi sei più responsabile. Le parole scritte durano più delle parole pronunciate. Inoltre, libererai la tua mente senza l'aiuto di qualcun altro. Scrivere in un diario o bloggare, purché si segua la regola numero uno di questa lista (pensa prima di farlo).

E quando stai scrivendo, succederà qualcosa di molto interessante: sarai costretto ad ascoltarti. Sarai esposto ai tuoi pensieri e alle tue emozioni. Imparerai a conoscerti meglio. O, per essere più precisi, inizierai a scoprire chi sei.