Un tratto che le persone sicure, di successo e felici condividono è la capacità di sapere come innamorarsi di se stesse e dare la priorità alla cura di sé. Quando Richard Branson si guarda allo specchio vede un vincitore. Quante di queste abitudini di amor proprio hai?

20. Festeggi il tuo successo

Non hai paura di ammettere che quando hai commesso un errore, gli errori sono solo un singhiozzo sulla via del successo. E quando hai successo, celebri te stesso. È sufficiente un brindisi con champagne, un ballo allegro o anche un cinque allo specchio. Ricordare a te stesso ogni giorno tutte le grandi cose che fai rafforza le cose che puoi fare di più e ti motiva ad andare avanti quando il successo sembra scarso.

19. Sai esattamente cosa ti piace e non hai paura di chiederlo

Sapere cosa vuoi è il primo passo. Avere un forte senso di chi sei inizia con il sapere cosa ti piace. Se non sei sicuro di ciò che ti piace, puoi iniziare con ciò che non ti piace e supporre che il contrario potrebbe essere la tua preferenza. Una volta che sai cosa vuoi, sii a tuo agio e assertivo nel chiederlo. Non si sa mai se non lo chiedi.

18. Conosci i tuoi punti di forza e di debolezza

Una persona autorealizzata è in sintonia sia con i propri punti di forza che con i propri punti deboli. Usano i loro punti di forza e trovano una squadra che li supporti nelle loro aree deboli. So di essere una persona ideale e mio marito è bravo a pianificare, quindi insieme siamo entrambi più capaci che separati.Pubblicità

17. Hai un forte senso dello scopo

Le persone che amano se stesse e si prendono cura di se stesse hanno una grande capacità di riconoscere il loro scopo o dharma e di agire di conseguenza. Se ti senti come se ti mancasse una direzione o uno scopo, dedicare del tempo alla cura di te stesso è un modo eccellente per riavviare la tua connessione allo scopo e ricaricare le tue energie per continuare ad andare avanti.

16. Hai forti connessioni

Quando ami te stesso, gli altri sono attratti da questa energia come le falene da una fiamma. Ciò ti consente di sviluppare forti legami con amici e familiari. Secondo l'esperto di psicologia positiva Dascher Keltner, le persone che hanno una forte connessione sociale sono più felici.

15. Ti piace provare emozioni forti

Potresti essere sopraffatto da una pubblicità scadente o vedere una coppia di anziani che si tiene per mano al centro commerciale. Queste emozioni sono grandiose e invece di sopprimerle hai imparato ad amarle, riconoscendo che come ti senti è il modo in cui il tuo corpo ti dice cosa vuoi o non vuoi nella vita.

14. Ascolti il ​​tuo corpo

Non segui l'ultima mania della dieta, ma riconosci ciò che ti fa sentire bene sia fisicamente che emotivamente e dai la priorità a ciò che ti sembra giusto.Pubblicità

13. Ti fidi dei tuoi sentimenti istintivi

Parte dell'ascolto del tuo corpo è fidarsi del tuo intuito. Quando hai una sensazione istintiva, ti fidi. Comprendi che le tue intuizioni di solito sono esatte anche quando sfuggono all'opinione popolare. Sai che sei il tuo miglior esperto.

12. Non sei definito da come appari

Questo non significa che non sembri favoloso. La tua attenzione è più su come vuoi sentirti e molto spesso questo significa che sei bella perché ti senti bella. Trasudi un'energia attraente da cui le persone intorno a te sono attratte.

11. Hai un senso dello stile incredibile

Potrebbe essere alla moda, potrebbe essere retrò, potrebbe essere colori vivaci e audaci o nero chic. Qualunque sia il tuo stile, lo indossi perché lo ami e questo si vede.

10. Alimenti il ​​tuo corpo con sonno e cibo sano

Nelle parole della life coach di Oprah, Martha Beck, riposa finché non hai voglia di giocare, poi gioca finché non hai voglia di riposare. Riconosci anche che concedersi una pazzia di tanto in tanto su un bocconcino è una meravigliosa ricompensa. Essere in buona salute non significa che non puoi goderti una sorpresa al cioccolato occasionale. Sai che la moderazione è più salutare della restrizione.Pubblicità

9. Ti piace passare il tempo all'aperto

La natura solleva il tuo spirito e ti ricarica quando ti senti svuotato. Riconosci che una passeggiata sulla spiaggia o nei boschi ti fa sentire bene come un massaggio.

8. Sei autentico

Tu dici la verità. Questo non significa che tu sia brutalmente onesto. Significa che se un'amica vuole un'opinione onesta, tu sei il posto in cui può ottenerla. L'autenticità viene da te perché sei premuroso, gentile e compassionevole.

7. Ammetti sempre quando sbagli

E perché non dovresti?! Sai che gli errori sono inevitabili, ma il modo più veloce per risolverli è assumerne la responsabilità e andare avanti.

6. Ti aspetti il ​​meglio

I tuoi pensieri diventano la tua realtà. Aspettando il meglio, spesso lo ottieni. E tu rispondi sempre con gratitudine.Pubblicità

5. Non ti aggrappi al passato

Il passato non ha presa su di te. Riconosci che vivere nel passato ti impedisce di andare avanti. Se stai esaurendo tutte le tue energie trattenendoti a cose vecchie, non hai le braccia aperte per abbracciare il presente.

4. Hai grandi storie

Le persone che si prendono cura di se stesse hanno intessuto riccamente l'arazzo della loro storia personale. Sono orgogliosi di chi sono e di come sono diventati così. Sono consapevoli di come si sono evoluti e possono raccontare storie stimolanti che incoraggiano gli altri a continuare a sognare e ad osare.

3. Sei circondato da persone stimolanti

Ti piace avere persone nella tua vita che si amano e si trattano bene. Hai conversazioni meravigliose su sogni e obiettivi e hai una sezione di tifo istantaneo per la tua prossima avventura.

2. Non risparmi le cose per le occasioni speciali

Quando ricevi un nuovo vestito o una borsa, non lo risparmi aspettando l'occasione giusta. Riconosci che ora è il momento migliore per la gioia.Pubblicità

1. Ti piace chi vedi quando ti guardi allo specchio

Sia che tu stia andando in spiaggia o in una palla da cravatta, ti piace come appari e come ci si sente a essere nella tua pelle.

La mia routine di cura di sé preferita è la meditazione mattutina. E come indulgenza occasionale amo la pedicure. E tu? Cosa fai che ti dà la priorità?