Ti consideri una persona controllante? Diresti che gestisci le tue 'paure' o che le tue paure gestiscono te? Ho lavorato con tonnellate di persone che dicono che la paura non li ferma e che non lasciano che la paura influenzi la loro vita, eppure sono tra le persone più controllanti che conosca. Cercare di controllare tutto nella vita è in realtà un modo in cui le persone gestiscono le proprie paure. Quindi quelle persone pensano di gestire efficacemente la loro paura, ma in realtà la stanno mascherando cercando di controllare tutto.

Puoi facilmente separare i due tipi; basta guardare quando accadono cose su cui non hanno alcun controllo e vedere come reagiscono 'paurosi' in quel momento. Vedi persone che impazziscono quando perdono il controllo sull'esito di qualcosa e vedi altri che sorridono e rimangono calmi; perché hanno un altro tipo di fiducia; che qualunque cosa accada, fuori o sotto il loro controllo, andrà bene. Nessun problema diventa più grande di loro.Pubblicità

Quando temiamo qualcosa o cerchiamo di controllarlo, questo comportamento può assumere molte forme; e potremmo pensare di gestire bene la situazione, quando in realtà potrebbe anche essere dannosa per il successo e il raggiungimento del risultato desiderato. Vedi, se non ti rendi conto che il tuo bisogno di controllo è in realtà paura, continuerai ad attrarre ciò che temi!

Stai troppo controllando per il tuo bene?

Per vedere gli effetti distruttivi del controllo del comportamento, è importante capire perché si presenta in primo luogo. La radice del comportamento di controllo è la paura; che sia la paura dell'ignoto o la paura del fallimento. Quando cerchiamo di microgestire tutto nella nostra vita, di solito è perché siamo alla ricerca di sicurezza e certezza.Pubblicità

La spontaneità e l'incertezza della vita reale possono essere un concetto spaventoso. Poiché il fascino del controllo è in realtà un'illusione, lottare per il controllo significa prepararsi a frustrazioni e delusioni senza fine. C'è un punto della vita fino al quale non possiamo controllare e ogni tentativo di farlo; non solo è infruttuoso ma in realtà è sciocco; perché questa è una delle leggi della vita.

Troppo controllante o semplicemente organizzato?

Non illuderti. C'è una tendenza tra le persone che controllano a spiegare il loro comportamento distruttivo in termini semplicemente di essere altamente organizzati. In effetti ero uno di loro, ma è davvero così? C'è una linea sottile tra essere organizzati (e preparati a tutte le eventualità) e cercare di controllare ogni singolo aspetto della tua vita. Sebbene essere organizzati di solito porti ad azioni produttive, efficienti ed efficaci, essere troppo controllati potrebbe avere l'effetto opposto, quindi è importante essere costantemente consapevoli di quale lato delle cose stanno le tue azioni.Pubblicità

Il ciclo della paura e del controllo

La paura porta al controllo del comportamento, e quando questo comportamento non ci dà i risultati che stiamo cercando (che di solito è il caso), intensifica ulteriormente le nostre paure perché i risultati sono la prova del mondo incerto che stiamo cercando disperatamente controllare. Questo, a sua volta, ci porta a un comportamento ancora più di controllo. Questo ciclo può sfociare in un'ossessione per i dettagli più piccoli e la perdita di prospettiva sul quadro più grande (e più significativo) di ciò che stai effettivamente cercando di ottenere, nonché di ciò che veramente bisogna fare per raggiungerlo.

In altre parole, porta a un'attenzione errata e a uno spreco di risorse preziose (e limitate). Per questo motivo, la paura di solito porta a una profezia che si autoavvera; finisci per provocare proprio le cose di cui hai tanta paura.Pubblicità

Di cosa hai veramente paura?

Ogni volta che ti sorprendi a cercare di controllare l'esito di ogni singola esperienza, chiediti di cosa hai veramente paura. Ad esempio, stai davvero solo cercando di essere un perfezionista o hai paura di sbagliare? O forse hai paura di affrontare una sfida, fare un cambiamento o correre un rischio? Cerchi di controllare gli aspetti della tua vita sociale? Decidi sempre dove andare e con te perché vuoi anche controllare il più possibile le tue esperienze.

Ecco cosa farei:Pubblicità

1. Rifletti su te stesso e sulle tue azioni e sii onesto, stai controllando troppo un'area?
2. Chiediti perché? (non dirti che non lo sai, perché non è mai vero)
3. Identifica le tue paure e metti insieme un piano per superarle. – smettila di mascherarli

Permettere a te stesso di diventare più aperto a cose al di fuori del tuo controllo ti lascerà anche più aperto a nuove eccitanti possibilità, opportunità ed esperienze e, soprattutto, migliori risultati nella vita! Nelle parole di Doe Zantamata, non lasciare che la tua paura di cosa poteva succedere Niente accadere!