Ti senti come se gli altri fossero più concentrati su ciò che vogliono ottenere mentre tu vai alla deriva nella vita? Quelli intorno a te stanno guidando a tutta velocità verso il loro scopo mentre ti senti perso? La buona notizia è che sei l'autore della tua storia.

Puoi guidare l'auto nella direzione che preferisci, prendere il timone nella vastità del mare o persino spianare la strada dove non ci sono strade. Il percorso è infinito e dipende tutto da quanto vuoi scrivere la tua storia.

Smetti di mettere in discussione la vita e inizia a prendere il controllo di ciò che hai perso. Ecco tre spunti per tornare in pista quando sei sul sedile del passeggero e hai fame di prendere il volante.

1. Perché metti in discussione la vita?

La necessità di indovinare le decisioni della tua vita, sia grandi che piccole, deriva da un bisogno maggiore di avere il controllo. Ogni giorno può essere una lotta continua quando cerchi di microgestire ogni minuto. Puoi mettere le idee degli altri sotto un microscopio, oppure puoi andartene, arrendendoti all'idea che rifiutarti di pensare troppo può liberarti.

Secondo il professore di psicologia Tim Wilson,

'Distrarre le persone per pochi minuti produce decisioni migliori'.

Se ti sembra estraneo a una situazione complessa, per non dire opprimente, va bene iniziare in piccolo. Forse segui il tuo primo istinto la prossima volta che esci a pranzo con un amico. Forse puoi iniziare a pensare meno a quale negozio di alimentari visiterai dopo il lavoro. ^[1]

Andando avanti

Lasciare andare il controllo può aprire la tua vita a nuove esperienze. Forse sei sempre andato al discount, ma ti stai perdendo una recente consegna di cernia appena pescata nel negozio più costoso. La pressione di fare sempre le cose per bene può tenerti in schiavitù in un circolo vizioso di pensieri negativi. Mantenere una mente aperta ti permette di rilassarti e divertirti.

Quando si tratta di connettersi con gli altri, la tranquillità segue quando si abbracciano nuove esperienze piuttosto che combattere per il controllo. Spesso ci mancano i segnali non verbali o il retroscena che potrebbero aiutarci a evitare di fare supposizioni sugli altri. Le tue relazioni sono piene di tensione?

Forse ti stai impegnando troppo per rendere felici tutti gli altri. Quando sei costantemente preoccupato di dire e fare le cose giuste, la logica esce dalla finestra. Invece di lasciar correre la tua immaginazione con tutti gli scenari che potrebbero andare storti, riprendi il tuo potere e concentrati su ciò che è giusto di fronte a te.

Piuttosto che ossessionarsi su quale film scegliere, va bene lasciare che l'altra persona scelga. O la prossima volta che andrai a cena, lancia una moneta per decidere. Man mano che impari a smettere di analizzare eccessivamente, sarai in grado di marciare con sicurezza ora che hai le idee chiare.

2. Perché ti stai interrogando?

Se ti stai chiedendo 'perché metto in dubbio tutto nella mia vita?' sappi che non sei solo. Molti di noi non riescono a vivere il momento solo per essere bloccati in ciò che è stato o ciò che potrebbe essere.

Quando ti accorgi di essere ossessionato dal futuro, può essere difficile essere presenti nel qui e ora. Forse ti ritrovi a mettere continuamente in discussione situazioni della tua vita che sembrano fuori dal tuo controllo.

Fallimento posso lasciarti a chiedere:

• Cosa c'è di sbagliato in me?
• Perché sono così?
• Perché gli altri fanno le cose in modo diverso?
• Perché non ho raggiunto ciò che voglio?
• Perché metto in dubbio la vita?

Se è così, prenditi un momento e considera che forse c'è un piano più ampio per la tua vita. Abbiamo tutti sentito la puntura che arriva quando non veniamo scelti per la squadra. La prossima volta che subisci una battuta d'arresto, pensa alle incognite.

• Ci sono state circostanze dietro le quinte che hanno influenzato il processo decisionale?
• C'è un lato positivo nella tua delusione?

Non hai ottenuto ciò che volevi, ma forse puoi completare un progetto o prendere in considerazione una nuova direzione professionale. L'importante è far volare la tua immaginazione.

Qual è il prossimo? Non limitare le tue opportunità evitando nuove possibilità. È meglio abbracciare questi momenti. Usa le tue battute d'arresto come luce guida per prepararti alla tua prossima avventura.

concorrenza

Puoi diventare il tuo più grande ostacolo quando ti confronti con gli altri. Quando assisti a coloro che ti circondano che fanno progressi verso i loro obiettivi, è naturale pensare a come non sei all'altezza.

Forse il tuo gruppo di amici si sta sistemando e sta mettendo su famiglia, o sembra che stiano facendo progressi nelle loro carriere. È facile sentirsi come se fossi uno strano quando tutti intorno a te sembrano ottenere ciò che desiderano.

Invece di diventare sopraffatto e lasciando che l'amarezza metta radici, prenditi un momento per elaborare i tuoi pensieri. Ti senti isolato perché vuoi davvero avere una relazione o solo perché vedi che tutti i tuoi amici sono in una?

Invece di picchiarti, usa questi momenti per aiutare a mettere la tua vita in prospettiva mentre corri verso il tuo destino. Il tuo percorso è un'esperienza individuale, unica.

3. Perché metti in dubbio il tuo scopo?

Ti è mai capitato di pensare alla tua vera passione? Quando non sei sicuro di dove ti trovi nella vita, potresti chiederti:

• Chi sono io per me stesso, i miei amici o la mia famiglia?
• Qual è il mio scopo e cosa sto facendo per arrivarci?
• Cosa mi guida e cosa mi sveglia al mattino?

Mettere in discussione la tua esistenza ti trascina solo in una spirale discendente. Tutti vivono fallimenti e delusioni, ma chi sa rialzarsi fa la differenza.

Quando sai cosa vuoi nella vita, puoi pensare ai passi che devi compiere per arrivarci. È più facile fare le cose quando sai dove stai andando. Hai gli strumenti per trasformare le tue aspirazioni in realtà?

Impegni

Non tutti gli 'strumenti' nella scatola sono ovvi. Devi investire tempo e denaro. Avrai anche bisogno del supporto e della connessione di altre persone nella tua vita.

Molte persone hanno sogni nella vita che vogliono realizzare. Ciò che manca alla maggior parte delle persone non sono le risorse o l'aiuto degli altri, ma l'impegno e motivazione per iniziare ad andare . Fatti queste domande:

• Puoi dedicare ore ogni giorno a lavorare sul tuo obiettivo?
• Riesci a trovare mentori che possono aiutarti ad arrivarci?
• Sono disponibili servizi e programmi di formazione per assistervi?
• Puoi fare piccoli o anche grandi sacrifici?
• Sei pronto ad affrontare le delusioni?

Se ti manca l'eccitazione che deriva dal salutare ogni nuovo giorno, forse devi elaborare il tuo senso di scopo. Quando puoi identifica quello che vuoi , è più facile creare il tuo piano di gioco e divertirti a vedere il tuo piano manifesto nella tua vita.

Connessioni

Forse il problema non è il lavoro. Forse il pezzo mancante è una connessione persa, una parte trascurata della tua vita o una relazione fallita. Sentimenti irrisolti o problemi familiari possono portarci dolore e persino senso di colpa. Le connessioni sociali aiutano anche a migliorare l'umore e gestire le emozioni. ^[Due]

Considera le tue connessioni con gli altri e il ruolo che giochi nelle loro vite.

• La tua famiglia direbbe che sei la persona che mantiene tutti di buon umore?
• I familiari e gli amici ti cercano supporto e consigli quando i tempi si fanno difficili?
• La stanza si anima quando entri o provoca un'atmosfera negativa per tutti?

Trovare la tua spinta nella vita non deve sempre riguardare risultati o successi materiali. Una volta che riconosci l'impronta che hai sugli altri, sfrutta al massimo le possibilità di estendere la tua sfera di influenza e influenzare coloro che ti circondano. ^[3]

Ancora una volta, va bene iniziare in piccolo. Non devi sempre mirare in grande e puoi iniziare semplicemente:

• Lasciando note di incoraggiamento per i tuoi amici o familiari solo per rallegrare la loro giornata.
• Chiamandoli più spesso, non perché tu abbia bisogno di qualcosa ma perché vuoi controllare i tuoi cari e sei preoccupato per il loro benessere.
• Cerco di convalida e approvazione su cose su cui devi decidere. Non devi sempre seguire i loro consigli, ma è bello riconoscere la propria opinione sulle cose.
• Invitarli a cena oa un semplice ritrovo a casa tua.

A volte la differenza personale che fai nella vita degli altri è la forza che ti fa andare avanti.

3 Domande da porsi per trovare chiarezza e scopo

Pensieri finali

Fare le domande giuste invece di mettere in discussione tutto può portare chiarezza nella tua vita. Riesaminare la tua vita potrebbe richiederti di lasciar andare il bisogno di controllo.

Quando il rifiuto arriva a bussare, impara a vederlo come un'opportunità piuttosto che come una perdita. Invece di dire semplicemente 'tutto accade per una ragione', cerca di scoprire la ragione e usa quella battuta d'arresto come un'opportunità per migliorare la tua vita.

Una volta che scopri cosa ti soddisfa, non guarderai indietro. Inventerai passaggi pratici per perseguire i tuoi sogni con passione. Mentre esplori chi sei, la tua inesorabile determinazione ti prenderà conquistare la vita con uno scopo .

Credito fotografico in primo piano: Michael Heuser tramite unsplash.com

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