Quando si negoziano i colpi di scena della vita, è facile impantanarsi nelle nostre esperienze passate e nelle cose che sono andate male nelle nostre vite. La paura e la preoccupazione possono essere i principali motori della nostra esistenza e, senza che ce ne rendiamo conto, possono lentamente distruggere la nostra felicità e la nostra salute.

Imparare l'arte del lasciar andare è la risposta per vivere una vita appagante e produttiva. Questo non significa non riconoscere le prove e le tribolazioni della nostra stessa realtà. Al contrario. Significa riflettere su di loro in un modo che ci aiuti a digerire ciò che è successo, a estrarne lezioni di vita, e poi a lasciarcelo alle spalle.Pubblicità

Il rischio è tuo amico

Quando sei stato bruciato prima, sia in una relazione, un'amicizia o un lavoro, è facile evitare situazioni simili per evitare di farsi male di nuovo. La paura ci impedisce di vivere una vita piena. Ci impedisce di raggiungere il nostro pieno potenziale perché perdiamo opportunità per rimanere al sicuro. Ci preoccupiamo che qualunque cosa abbiamo sofferto si ripeta e quindi evitiamo di correre rischi. Il rischio è necessario se speriamo di spingere i nostri confini e scoprire cosa ha da offrire la vita oltre il mondano. La saggezza viene dall'esperienza e prendere in considerazione il nostro passato ci aiuta a fare dei rischi calcolati. L'arte del lasciar andare trasforma la paura in intenzione. Ci fa uscire dalla nostra testa. Spesso, le nostre paure e preoccupazioni sono solo nella nostra mente e lasciarle andare affrontando la nostra ansia a testa alta ci fa sentire realizzati e coraggiosi. Ci porta a maggiori risultati.Pubblicità

Imparare dal fallimento

Fallire significa che hai provato. Sebbene il fallimento a volte possa avere un enorme impatto sulla nostra fiducia, sicurezza, sicurezza e persino sulle nostre finanze, ciò non significa che il fallimento sia necessariamente una cosa negativa. I nostri fallimenti sono dove risiedono le nostre lezioni di vita. Se riflettiamo su cosa è andato storto, è meno probabile che ripetiamo lo stesso schema. Se lo facciamo, o una situazione è fuori dal nostro controllo e dobbiamo, siamo meglio preparati a gestire il risultato. Non dobbiamo soffermarci sui nostri fallimenti nel portare via le informazioni più preziose che possono informare le nostre decisioni future. Abbiamo solo bisogno di riconoscerli adeguatamente e capire la realtà. Quindi, impegnati a lasciar andare.Pubblicità

Vivendo il momento

Ossessionarsi per il passato o anticipare troppo il futuro ci distrae da ciò che è proprio di fronte a noi. È importante analizzare ciò che abbiamo passato in modo che possa contribuire a ciò che faremo dopo ed è sempre necessario avere una sorta di pianificazione anticipata per guidare la traiettoria della nostra vita. Tuttavia, il qui e ora è la cosa più importante, e davvero l'unica, che abbiamo. Lasciar andare ci richiede di essere consapevoli del presente; per goderci ogni giorno e ogni momento mentre accade, calmando il rumore nella nostra mente abbastanza a lungo da aprire la nostra intuizione. Se hai raccontato adeguatamente ciò che è stato e hai adeguatamente deliberato su ciò che verrà, allora è il momento di essere e ad arrendersi e accettare le inevitabilità della vita.Pubblicità

La fiducia è la chiave

Lasciar andare è tutta una questione di fiducia: fidarsi delle proprie decisioni e del proprio istinto su ciò che è meglio per te. Quando hai svolto tutto il lavoro di base e sviluppato la tua percettività su come lottare per i tuoi obiettivi e costruire i tuoi risultati, lasciar andare diventa una seconda natura. La cosa più difficile da fare è rinunciare al controllo nella vita. Tutti noi vogliamo tenere saldamente le redini della nostra vita ed essere in grado di guidare il nostro destino nella direzione che desideriamo. Ci piace pensare che siamo noi a determinare cosa ci accade e che l'esito delle sfide della nostra vita sia solo nostra responsabilità. Lasciar andare è come perdere il controllo, ma non lo è. In realtà sta assumendo il controllo completo, non di ciò che ci accade, ma di come lo sopravviviamo. E questa è la chiave per una vita felice e sana.

Credito fotografico in primo piano: sunsetevansville.com via sunsetevansville.com