Quand'è stata l'ultima volta che hai dubitato del tuo giudizio e delle tue capacità, o non ti sei sentito sicuro di te stesso? Per la maggior parte di noi, potrebbe essere qualche minuto fa, un giorno fa o forse una settimana fa, ma sappiamo tutti cosa si prova ad essere appesantiti dalle proprie insicurezze. Potrebbe non essere sorprendente sentire che il 95% di noi sperimenta una mancanza di fiducia in se stessi o di convinzione ad un certo punto della nostra vita, ma ciò che potrebbe sorprenderti è quanta influenza ha la tua autostima sul tuo lavoro e come ti comporti al lavoro.

Come individui, di solito non ci esibiamo oltre i limiti del modo in cui vediamo noi stessi, qualunque siano questi limiti. Mentre svolgiamo le nostre azioni quotidiane al lavoro, c'è una forza nascosta più forte che guida le azioni che intraprendiamo. Qualcuno con poca autostima normalmente non accetta le sfide al di là la loro zona di comfort, mentre qualcuno che ha un'elevata fiducia in se stesso non sente il desiderio di rimanere nella loro zona di comfort. Per crescere nella tua carriera normalmente è necessario uscire dalla tua zona di comfort e superare i limiti per arrivare al livello successivo nella tua carriera.Pubblicità

Dubitare delle proprie capacità, credere che qualcun altro sia migliore di te o non pensare di poter svolgere bene il proprio lavoro sono esempi comuni di bassa autostima sul lavoro. Il modo in cui ti senti su te stesso influenza direttamente la tua produttività e le prestazioni lavorative, che a loro volta influenzano il tuo successo professionale. Perchè è questo? Man mano che cresci, inizi a sperimentare e a conoscere il mondo che ti circonda. Sei molto influenzato dai tuoi genitori, dai tuoi amici, da ciò che ti circonda e dalle esperienze e, nel corso degli anni, la maggior parte delle loro convinzioni sul mondo diventano tue. Queste convinzioni influenzano quindi i tuoi pensieri, il modo in cui vedi e pensi alle cose e i tuoi sentimenti al riguardo. Le azioni che intraprendi nella vita sono dettate da questi sentimenti ed emozioni, quindi le tue azioni portano alle abitudini che hai e ai risultati nella tua vita. Se ti manca la fiducia in te stesso in un'area, c'è quasi sempre una convinzione limitante nascosta da qualche parte che continua a trattenerti.

Cambiare i tuoi schemi di pensiero

Tuttavia, non tutte le cose in cui arrivi a credere e a pensare ti fanno sentire bene, ed è qui che si trova il pericolo più grande. Devi sfidare il tuo modo di pensare se non ti supporta ora, perché sta indubbiamente influenzando il tuo lavoro. Naturalmente è normale dubitare di te stesso a volte, ma se sai che la voce nella tua testa suona più limitante che di supporto, costruire la tua autostima è essenziale per te e per le tue prestazioni lavorative.Pubblicità

Ci sono molti modi per iniziare a costruire la tua autostima e se vuoi vedere quanto velocemente possono cambiare i tuoi risultati, dedica tempo e sforzi per farlo, ti garantisco che rimarrai stupito di come il tuo mondo esterno inizia a cambiare in base al tuo mondo interno.

Ecco come iniziare:Pubblicità

1. Diventa consapevole dei tuoi pensieri e delle tue convinzioni. Se non ti senti come vorresti, fermati in quel momento e chiediti cosa sto pensando che mi fa sentire in questo modo? e in che modo questo modo di pensare mi aiuta?
2. Considera un altro modo in cui potresti pensare a ciò che sta accadendo che ti farebbe sentire meglio. Come hai bisogno di cambiare il tuo modo di pensare per ottenere ciò che vuoi? Devi iniziare a padroneggiare i tuoi pensieri se vuoi padroneggiare i risultati nella tua vita; è la tua mentalità che crea la tua realtà.
3. Cambia il pensiero limitato. Un'altra tecnica è sorprenderti quando stai pensando a qualcosa di limitante; fermati e dì a te stesso che non è vero, poi ripeti la frase negativa in modo positivo un paio di volte e poi vai avanti. C'è una scienza dietro questo suggerimento e si chiama neuroplasticità, che è la capacità del tuo cervello di iniziare a formare nuove connessioni neurali, come il modo in cui pensi abitualmente.

Infine, smetti di confrontarti con gli altri: è un confronto che disincanta e una cattiva abitudine. C'è solo uno di voi, quindi sii il meglio che puoi e inizia a sostenerti di più, come faresti per un amico. Circondati di persone che ti fanno stare bene, che non ti sminuiscono o ti fanno sentire meno degno, ma piuttosto di quelle che ti sostengono e ti sostengono.

Non importa in quale carriera ti trovi; avere fiducia in se stessi è necessario per essere felici e ottenere risultati migliori. La più grande differenza tra coloro che salgono la scala aziendale e quelli che rimangono in fondo è avere un'elevata fiducia in se stessi. Lavorare per costruire la tua autostima ora è molto più facile che vivere con i risultati di una bassa autostima in seguito.Pubblicità