Non prendere decisioni quando sei arrabbiato
Non prendere decisioni quando sei arrabbiato. Non fare promesse quando sei felice.
Quando ti senti estremamente arrabbiato, non sarebbe? sorprendente fare uno scatto d'ira giovanile senza che qualcuno ti abbia commesso?
Lo ammetto, quando vedo un bambino perdere le biglie nel corridoio dei cereali, non mi rabbrividire. invidio.
A una certa età inizi a trattenere l'immediatezza delle tue emozioni, e chi può biasimarti? In questi giorni, essere troppo felici è considerato ingenuo, essere troppo tristi è una diagnosi clinica automatica ed essere troppo arrabbiati è un completo spreco di energia.
Hai sentito tutto. Succhialo. Lasciarlo andare. Vai avanti.
La rabbia non ne vale la pena. Giusto?
Sbagliato.
La rabbia è l'emozione più importante che hai. Quando sei arrabbiato, è una bandiera rossa che qualcosa deve cambiare e quando sei estremamente arrabbiato, qualcosa deve cambiare proprio adesso .
Ci sono due modi in cui puoi affrontare la rabbia a seconda della situazione in cui ti trovi: mentre accade, o come elemento costitutivo verso cambiamenti più grandi della vita.
Al momento, decidi quale bivio dovresti prendere, quindi usa una o più delle opzioni seguenti:
