Tutti di tanto in tanto mentiamo. La maggior parte delle volte, è una piccola bugia che non ha molto effetto, e a volte è una grande bugia che può finire per ferire te o gli altri in qualche modo. Tuttavia, sappiamo tutti che mentire, in generale, non è una buona cosa da fare e cerchiamo di non renderla un'abitudine. Ma per alcune persone, mentire diventa una seconda natura o addirittura un modo di vivere.

Potresti aver incontrato un bugiardo compulsivo ad un certo punto della tua vita. Forse erano un collega di lavoro o un amico o anche un partner. La menzogna compulsiva, nota anche come pseudologia fantastica, menzogna patologica e mitomania, descrive una condizione in cui un individuo giace abitualmente e spesso senza motivo.^[1] Pubblicità

Non solo i bugiardi compulsivi distorcono la verità su questioni grandi e piccole, ma ne traggono conforto. Mentire sembra giusto per un bugiardo compulsivo. Dire la verità, invece, è difficile e scomodo^[2], quindi mentire diventa una dipendenza.Pubblicità

Cosa distingue un bugiardo compulsivo

• Mentono spesso, su qualsiasi cosa. Anche qualcosa che non fa differenza se mentono o meno.
• Cercano attenzione. Potrebbero usare le bugie per attirare l'attenzione.
• Le loro storie cambiano sempre. Questo perché non riescono a ricordare tutte le bugie che hanno detto.
• Si rifiutano di ammettere che stanno mentendo quando vengono affrontati, anche quando è stato dimostrato che lo sono. Possono anche arrabbiarsi quando vengono scoperti a mentire^[3].
• A volte puoi identificare un bugiardo compulsivo dal suo linguaggio del corpo. Potrebbero non essere in grado di guardarti negli occhi quando menti, potrebbero essere irrequieti, potrebbero aver chiuso il linguaggio del corpo, come tenere le braccia incrociate, e potrebbero anche iniziare a sudare. Tuttavia, il linguaggio del corpo non è un modo affidabile per identificare un bugiardo compulsivo perché, se è un bugiardo esperto, potrebbe non fare nessuna di queste cose.

Se hai avuto esperienza con un bugiardo compulsivo, probabilmente eri perplesso sul motivo per cui sentivano il bisogno di mentire così tanto.Pubblicità

Il segreto dietro l'ascesa di ogni bugiardo compulsivo

• Ammirazione e popolarità. Vogliono ricompense e ammirazione senza realmente lavorare per questo. Vogliono ottenere attenzione e popolarità. La persona di solito ha sentimenti di bassa autostima e inadeguatezza, e l'ammirazione e la popolarità sono ambite perché aumentano temporaneamente la loro autostima e le fanno sentire meno inadeguate. Quindi raccontano bugie per aiutare a nutrire quella brama.
• Controllo e manipolazione. Usano le bugie per ottenere il controllo dove normalmente non avrebbero il controllo e per manipolare gli altri intorno a loro nel fare ciò che vogliono. La menzogna continua a causa del brivido di farla franca con la manipolazione o di vedere che il loro tentativo di ottenere il controllo ha funzionato. Potrebbero anche aver bisogno di continuare a mentire per mantenere il controllo e la manipolazione.
• Bassa autostima. La ragione di fondo per cui una persona potrebbe desiderare ammirazione e popolarità o per ottenere il controllo è di solito a causa della bassa autostima. Si sentono abbattuti su se stessi, quindi mentono o inventano storie per apparire migliori agli altri. Hanno costantemente paura di essere rifiutati dalle persone, quindi esagerano le loro buone qualità o inventano cose su se stessi che pensano che li facciano apparire belli agli altri.
• Menzogne ​​patologiche. Sebbene la menzogna compulsiva e la menzogna patologica siano spesso usate in modo intercambiabile, a volte la menzogna patologica è vista come un disturbo leggermente diverso. La differenza tra i due è che un bugiardo patologico mentirà senza alcun motivo, e lo farà in modo molto convincente^[4]. Se una persona non mente a causa della bassa autostima o per guadagnare popolarità, ammirazione, controllo o manipolazione, allora potrebbe essere diagnosticata come una bugiarda patologica, piuttosto che come una bugiarda compulsiva. Un bugiardo patologico è spesso anche un sociopatico privo di empatia e mentono solo perché possono.

Tuttavia, sia la menzogna compulsiva che la menzogna patologica sono di solito un sintomo di un problema più grande, come:Pubblicità

• Disturbo narcisistico della personalità
• Deficit di attenzione Iperattività
• Disordine bipolare
• Dipendenza o abuso di sostanze
• Disturbo borderline di personalità
• sociopatia

I bugiardi compulsivi possono ferire le persone che li circondano, specialmente coloro che sono loro vicini, come amici e partner. Poiché possono essere manipolatori e controllanti, spesso manipolano le emozioni di coloro che si prendono cura di loro. Se la menzogna è un sintomo di un disturbo più grande, potrebbero mancare di empatia, quindi non possono vedere come le loro bugie siano offensive e distruttive. Potrebbero essere imbroglioni seriali o anche mentalmente ed emotivamente violenti. Soprattutto, sono inaffidabili.

Come vincere la partita con il bugiardo compulsivo

• Assicurati che siano in realtà un bugiardo compulsivo. A volte le persone mentono, ma questo non sempre le rende un bugiardo compulsivo. Affinché qualcuno possa essere un bugiardo compulsivo, le sue bugie devono essere abituali ed eccessive. Ad esempio, un amico che ha problemi finanziari ma ti dice che le cose vanno bene perché non vogliono che tu lo sappia, non è una menzogna compulsiva. Un amico che ti racconta costantemente storie inutili, che spesso scopri essere false, potrebbe essere un bugiardo compulsivo.
• Cerca di coglierli in una bugia. Presta attenzione alla loro storia. Fermali quando dicono una bugia ovvia chiedendo loro come potrebbe essere vero quello che stanno dicendo. Interrogali su piccole contraddizioni o chiedi loro dettagli specifici quando raccontano una storia. Questo li metterà a disagio e potrebbero provare a cambiare argomento.
• Rassicurali. Se è una persona vicina a te, ricorda che mentono compulsivamente perché probabilmente hanno autostima o altri problemi. Rassicurali che ti piacciono per quello che sono e che non hanno bisogno di impressionarti. Puoi anche parlare loro delle tue insicurezze, facendo loro sapere che non sono gli unici a sentirsi in questo modo.
• Affrontali sulle loro bugie. – Assicurati di avere la prova che stanno mentendo prima di andare ad affrontarli. Sii discreto nel modo in cui li affronti perché potrebbero arrabbiarsi o mettersi sulla difensiva. Un bugiardo compulsivo potrebbe anche credere inconsciamente alle proprie bugie, quindi aiutalo a vedere la verità invece di accusarlo apertamente di mentire. Suggerisci un aiuto professionale, fai sapere loro che vuoi aiutarli e che li sosterrai.

• Stai lontano da loro. Un bugiardo compulsivo potrebbe non essere disposto a cambiare o cercare aiuto. In tal caso, dovrai decidere se vuoi o meno rimanere nelle loro vite e affrontare le loro bugie. Se è una persona a cui non sei vicino o in cui non hai investito, stai lontano da loro e non incoraggiare le loro storie.

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