Johari Window è un modello psicologico che ci aiuta a capire di più su noi stessi e quindi a migliorarci in modo più efficace. Johari è una combinazione dei nomi dei due psicologi Già e e Harr Y.

Viene anche definito un modello di divulgazione/feedback della consapevolezza di sé. Originariamente è stato sviluppato per studiare le relazioni di gruppo. Successivamente è stato scoperto che questo modello può effettivamente avvantaggiare tutti gli individui come il loro lavoro e anche le relazioni.

Area aperta (quadrante 1)

Quest'area contiene cose che conosci su di te e che sono visibili anche agli altri.Pubblicità

Area cieca (quadrante 2)

Le cose in quest'area rappresentano ciò che gli altri pensano o sanno di te, ma tu stesso non ti rendi conto.

Area nascosta (quadrante 3)

Le cose in questa zona sono note solo a te ma non ad altri. È possibile che tu li tenga privati ​​e li nascondi agli altri.

Area sconosciuta (quadrante 4) Pubblicità

Quest'area è per cose che riguardano te di cui nessuno è a conoscenza o che non sono applicabili a te.

Fai l'esercizio per vedere com'è la tua finestra Johari

Per prima cosa scegli gli aggettivi che ritieni ti descrivano bene dall'elenco seguente:

Quindi chiedi ai tuoi cari di scegliere gli aggettivi che ritengono adatti a te.

Se trovi degli aggettivi comuni che sia tu che i tuoi amici avete scelto, metteteli nella griglia Area aperta. Per quello che hai scelto ma i tuoi cari non l'hanno fatto, mettili in Area nascosta. Per quello che i tuoi cari hanno scelto ma tu non l'hai fatto, mettili in Blind Area.Pubblicità

Se i risultati sono come quelli sotto, dove l'area aperta è la più grande e l'area cieca è così piccola, congratulazioni!

Ma se è il contrario, il che significa che l'area cieca o l'area nascosta è molto più grande dell'area aperta, attenzione!

Quando l'area cieca è significativamente più grande delle altre, significa che il feedback viene raramente preso o raramente preso sul serio. Ecco perché non sai molto di ciò che sanno le persone intorno a te.

Quando l'area nascosta è più grande, significa che riveli troppo su di te, compresi i lati oscuri e i tuoi punti di forza.Pubblicità

L'obiettivo finale: ampliare l'area aperta

Quando l'area aperta è abbastanza grande, la tua autocoscienza è alta e anche le persone ti conoscono bene.

Per gli individui, questo ci fa conoscere di più i nostri punti di forza e di debolezza che possono aumentare la nostra crescita personale.

Come team, quando l'area aperta del gruppo è ampia, il che implica la presenza di una comunicazione aperta, migliora anche la produttività complessiva.

Quindi come ingrandirlo? Gli psicologi suggeriscono che la dimensione dell'area aperta dipende in gran parte dalla nostra autostima e anche dalle nostre capacità di comunicazione. Quando abbiamo un'alta autostima osiamo rivelare di più su noi stessi. Quando acquisiamo capacità di ascolto attivo, impareremmo di più dal feedback delle persone.

Per una guida più dettagliata per migliorare questi aspetti, fare riferimento a:Pubblicità

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