Le persone sicure possono ridere di se stesse. Se desideri stressarti di meno e sorridere di più, poniti queste sei domande che dovrebbero convincerti a smettere di prenderti troppo sul serio.

1. Lo stress per una situazione non la farà andare via, quindi perché non provare a trovare l'umorismo in essa?

Lo stress è un incubo mentale autoinflitto. È incredibile come il tuo cervello possa trasformare un piccolo inconveniente in un grave mal di testa prima che la giornata finisca. Ti preghiamo di comprendere che lo stress è la tecnica di risoluzione dei problemi meno efficace esistente. Trovo utile prendere le distanze dagli eventi che mi stressano non appena accadono. Ripeto l'evento nella mia testa, ma questa volta come un spettatore invece di a vittima . Guardare la stessa situazione di una persona senza attaccamento emotivo mi mette al mio posto, perché niente si rivela mai così brutto come sembrava con un po' di prospettiva.Pubblicità

2. Ognuno è pazzo a modo suo, quindi perché non abbracciare la tua stranezza?

Se pensi che tutti quelli che conosci abbiano una vita perfetta grazie al contenuto del loro feed di Facebook, posso assicurarti che non è così. La maggior parte delle persone pubblica solo immagini e aggiornamenti di stato che li rendono belli. Pensaci due volte prima di confrontarti con una persona in base alla vita pittoresca che riflette pubblicamente, perché probabilmente stai assistendo a un momento saliente che non ha alcuna somiglianza con la realtà. E inoltre, è meglio possedere le cose strane su di te piuttosto che nasconderle in un mare di stati allegri e foto di famiglia.

3. Nessuno che ha cambiato il mondo si è conformato alle aspettative della società, quindi perché dovresti essere una pecora?

Quanti conformisti hai conosciuto durante il corso di storia? Non riesco a ricordarne uno. Tutti quelli che ammiri hanno rotto il rango con ciò che la società si aspettava da loro, perché non c'è nulla di degno di nota nel conformarsi agli standard di qualcun altro.Pubblicità

4. Vieni a pensarci bene, la società è piuttosto incasinata così com'è, quindi perché vorresti avere qualcosa a che fare con questo?

Più persone sono interessate a leggere riviste di gossip che letteratura. I reality show privi di sostanza raccolgono più spettatori rispetto alle autobiografie stimolanti o ai drammi emotivamente strazianti che vale la pena guardare. Lascia che si stabilizzi per un momento e chiediti: è questa una società di cui voglio far parte? Spero di no.

5. Non hai una sfera di cristallo, quindi perché dovresti ossessionarti con cose che non puoi prevedere?

Non importa quanto tu possa desiderare che qualcosa accada (o meno), tormentarti non ti farà un po' di bene. Puoi, tuttavia, agire il più possibile per accumulare le probabilità a tuo favore. Anche se le cose non vanno come speravi (quanto spesso succede?) veramente succede?), non impazzire. La capacità di reagire rapidamente e con decisione a un insieme di circostanze in costante cambiamento ti porterà più lontano di quanto farebbe qualsiasi quantità di pianificazione.Pubblicità

6. Le persone che prendono tutto sul serio sono infelici, quindi perché dovresti fare una cosa del genere?

Preferiresti uscire con una persona che è in grado di ridere di se stessa quando fa qualcosa di stupido, o una persona che si arrabbia alla minima provocazione? Preferiresti avere un amico che possa tirarti su il morale quando ti senti giù, o un amico che ti faccia sentire ancora più depresso? Preferiresti avere un partner abbastanza premuroso che confessi i propri difetti o un partner così egocentrico da non essere disposto ad accettare la colpa di nulla? Se non riesci a smettere di prenderti troppo sul serio, considerare queste domande dovrebbe aprirti gli occhi. Rispondi onestamente e fai lo stesso. Se hai un amico o un collega che è un po' serio, sentiti libero di alleggerirlo condividendo questo articolo.

Credito fotografico in primo piano: Una donna triste e pensierosa seduta in riva all'oceano immersa nei suoi pensieri. tramite shutterstock.com Pubblicità