Cosa significa vivere una vita appagante e significativa?

Se cerchi sul web come ho fatto io, troverai sicuramente diverse risposte. Risposte come concentrarsi sulla felicità a lungo termine, sfruttare appieno il proprio potenziale, scoprire il proprio scopo, favorire buone relazioni e così via. Più a fondo scavi, più è probabile che trovi.

Sono tutte ottime idee, ma sono anche piuttosto vaghe e senza direzione. Se stiamo cercando come vivere una vita appagante, abbiamo bisogno di più delle risposte. Abbiamo bisogno di un solido elenco di obiettivi, che ci aiuti a vivere una vita significativa, ed è esattamente quello che ti darò!

Ma prima di entrare nell'elenco degli obiettivi, voglio menzionare che la maggior parte di questi sono obiettivi di abitudine, non obiettivi di successo.

Gli obiettivi di realizzazione sono INTELIGENTE. obiettivi . Sono obiettivi basati sul tempo che di solito hanno un traguardo che puoi raggiungere.

Gli obiettivi dell'abitudine, d'altra parte, non hanno un traguardo di per sé. Funzionano da scomponendo gli obiettivi di raggiungimento in pezzi più piccoli. Ad esempio, se voglio leggere 12 libri all'anno, potrei impostare l'obiettivo abituale di leggere per 30 minuti al giorno o leggere un determinato numero di pagine al giorno.

Anche gli obiettivi delle abitudini possono aiutarti muovi l'ago su cose ambiziose . Ho preso il concetto di Habit Goals da Michael Hyatt, e lui usa l'esempio di Crescere più vicino a Dio, che è un po' vago, ma ambizioso.^[1]

Fissando un obiettivo abituale per leggere la sua Bibbia per 20 minuti al giorno, può lavorare per avvicinarsi a Dio. Non c'è un traguardo in vista e l'obiettivo dell'abitudine non lo avvicina al traguardo perché c'è sempre l'opportunità di essere un po' più vicino a Dio.

L'elenco degli obiettivi di abitudini che ho delineato di seguito ti aiuterà a vivere una vita appagante. Vivere una vita appagante non è qualcosa su cui puoi selezionare una casella: è un atteggiamento ed è qualcosa per cui devi lottare ogni giorno.

Di seguito è riportato l'elenco definitivo di 29 obiettivi che puoi impostare nei prossimi anni. Soprattutto, sono suddivisi in categorie in modo che tu possa iniziare con qualsiasi area della tua vita che desideri:

• Obiettivo n. 1-8: concentrarsi sulla felicità a lungo termine
• Obiettivo #9-15: favorire relazioni profonde
• Obiettivo 16-23: sfruttare appieno il tuo potenziale
• Obiettivo n. 24-29: scoprire e vivere una vita orientata a uno scopo

Ma ovviamente, per avere veramente successo nella vita, devi sapere come attenerti ai tuoi obiettivi e realizzarli. Per questo, ottenere il Fai in modo che succeda il manuale posso aiutarti.

Per ora, tuffiamoci prima nell'elenco degli obiettivi:

1. Avvia un diario della gratitudine

Se non ne hai sentito parlare diario della gratitudine , è essenzialmente la pratica di iniziare ogni giorno scrivendo da 3 a 5 cose per le quali sei veramente grato. Il tuo coniuge, la tua salute, il tuo film preferito, qualunque cosa sia, dovresti scrivere da 3 a 5 cose ogni mattina.

La pratica è potente perché inizia la giornata con una mentalità positiva. Anche se nella tua vita possono accadere cose brutte, c'è sempre anche qualcosa di buono e il diario della gratitudine è un modo per trovare quella prospettiva.

Puoi iniziare il tuo diario della gratitudine in un taccuino oppure puoi acquistare un diario guidato come Il diario di cinque minuti da Amazon. Ci sono un sacco di opzioni per aiutarti in questa pratica, ma qualunque cosa tu scelga, assicurati di annotare ogni giorno.

2. Crea un piano di vita

Un progetto di vita è fondamentale! Nel Vivere in avanti , un libro di Michael Hyatt e Daniel Harkavy, gli autori mostrano che creare un progetto di vita è il modo migliore per assicurarti di vivere una vita appagante.

Un piano di vita ti aiuterà a identificare dove vuoi essere tra 5, 10, 25 o anche 50 anni da oggi. Quali sono i tuoi obiettivi a lungo termine? Come vuoi essere ricordato una volta che te ne sei andato? Quale eredità vuoi lasciare?

Quando la maggior parte delle persone raggiunge la fine della propria vita, si pente di come ha vissuto. Vorrebbero aver fatto di più, rischiato di più, provato di più e così via. La pianificazione della vita cambia questo e porta alla felicità a lungo termine!

Puoi scoprire di più sulla creazione di un piano di vita dettagliato online, ma Vivere in avanti fornisce istruzioni dettagliate e dettagliate che sono estremamente preziose. Consiglio vivamente la lettura.

3. Sviluppa una routine di esercizi salutari

Il potere dell'esercizio non può essere sottovalutato. È stato dimostrato che l'esercizio fisico aumentare la felicità , salute, umore, livelli di energia e molto altro! È stato anche dimostrato che l'esercizio riduce lo stress, la depressione e l'ansia.

Quando ci alleniamo, rilasciamo diversi ormoni, la maggior parte dei quali porta a una sensazione di felicità e poiché l'esercizio porta a una migliore salute a lungo termine, saremo più felici quando invecchiamo.^[2]Quando ci sentiamo bene, siamo felici.

Imposta un obiettivo di abitudine per allenarti 3-5 volte a settimana, se puoi, ma 2-3 volte a settimana sarebbe un ottimo modo per iniziare!

4. Trova un modo per restituire

Il volontariato è entrato nella mia lista di obiettivi perché ha dimostrato di essere appagante e di migliorare la felicità. In un articolo pubblicato da Harvard Health, gli autori hanno scoperto che i volontari beneficiano di quello che chiamano effetto felicità. Secondo il loro studio, il volontariato porta a livelli di felicità paragonabili a un aumento di stipendio che cambia la vita.^[3]

Fare volontariato e aiutare chi è meno fortunato di noi mette la vita in prospettiva, aiuta a combattere la depressione, fornisce un senso di scopo e molto altro ancora.

Se stai cercando un modo per vivere una vita appagante, trova un'opportunità di volontariato che ti appassiona e stabilisci un obiettivo abituale per fare volontariato il più spesso possibile.

5. Inizia un hobby creativo

Che tu ci creda o no, tutti noi abbiamo capacità creative innate. Trovare un modo per esprimere la nostra creatività attraverso un hobby è un ottimo modo per concentrarsi sulla felicità a lungo termine.

Quando la maggior parte delle persone pensa alla creatività, pensa alle belle arti: arte, musica, scrittura, ecc., ma la creatività si presenta in molte forme.

I programmatori e gli architetti devono risolvere problemi creativi. Le persone che amano cucinare possono essere creative in cucina. Le persone che amano le piante e i fiori possono essere creative nel loro paesaggio: puoi trovare creatività quasi ovunque.

Esegui un po' di auto-riflessione e identifica la tua capacità creativa e trova un modo per esprimerla regolarmente. Conosco persone che amano produrre la propria birra, realizzare i propri vestiti, rinnovare vecchi mobili e così via. La cosa che hanno in comune è che sono felici quando esprimono la loro creatività attraverso un hobby.

6. Diventa più consapevole

Se vuoi vivere una vita appagante, devi imparare a vivere nel presente.

Quando analizziamo eccessivamente i nostri errori o guardiamo continuamente ai nostri rimpianti passati, dimentichiamo di vivere nel presente. Come possiamo provare la gioia di oggi se ci permettiamo ancora di soffrire del nostro passato?Pubblicità

D'altra parte, se siamo sempre in trepidante attesa del futuro, dimentichiamo di vedere il valore nel presente. È bello avere obiettivi e lottare per il successo futuro, ma non possiamo dimenticare l'oggi. Madre Teresa ha detto,

Ieri è andato. Il domani non è ancora arrivato. Abbiamo solo oggi.

Con questo in mente, dobbiamo fissare un obiettivo per vivere in modo più consapevole nel presente. Il tuo nuovo diario della gratitudine è un buon inizio per essere consapevoli, ma puoi anche meditare o fare delle pause durante il giorno per apprezzare i momenti che vivi durante la giornata.

Se aiuta, imposta un promemoria per controllare i tuoi pensieri e sentimenti più volte al giorno e scrivili nel tuo diario.

7. Sii gentile ogni giorno

Un altro ottimo modo per praticare la consapevolezza è condividere la gentilezza. Anche quando sono di cattivo umore, cerco di trovare un modo per essere gentile con gli estranei più volte al giorno. Potrebbe essere la chiacchierata con il bagger al supermercato, tenere la porta per qualcuno o persino far entrare o uscire qualcuno dal traffico sulla strada di casa.

Tutti noi abbiamo brutte giornate, scadenze stressanti e una varietà di cose invisibili che accadono nelle nostre vite, ed è facile disconnettersi dalle altre persone, ma condividere la gentilezza è un ottimo modo per riconnettersi con le persone.

Potresti non vedere mai il risultato, ma semplicemente dicendo Ciao, come stai? a uno sconosciuto può migliorare significativamente la loro giornata. Condividere la gentilezza dice alle altre persone che ci tieni, che ci sono ancora persone nel mondo che si prendono cura delle altre persone. È una bella sensazione!

8. Cerca la crescita personale

Nessun elenco di obiettivi è completo senza una menzione di crescita personale . Se vuoi vivere una vita veramente appagante, devi crescere come persona.

Consiglio di fissare l'obiettivo di leggere almeno un libro di sviluppo personale al mese. Se non sei un fan della lettura, prova un audiolibro su Audible o Overdrive o guarda un guru dello sviluppo personale su YouTube o sintonizzati su un podcast una volta alla settimana.

Uno dei rimpianti più comuni che le persone hanno alla fine della vita è la sensazione di non essere all'altezza del loro massimo potenziale. Esplorando lo sviluppo personale e fissando obiettivi, ti costringi a crescere e, man mano che cresci, anche le tue relazioni con le persone intorno a te.

9. Sbarazzati delle cattive relazioni

Questo può sembrare controproducente, ma se vuoi costruire relazioni profonde e significative, devi prima sbarazzarti di quelle cattive.

Mantenimento cattive relazioni è una perdita di tempo, energia e felicità. Non è mai facile troncare le cose con un vecchio amico, ma se vuoi vivere una vita appagante, devi esaminare le tue relazioni e rafforzare quelle che contano.

Per ogni minuto che dedichi a perseguire una cattiva relazione, potresti far soffrire una delle tue relazioni migliori.

Stabilisci un obiettivo per rivedere le tue relazioni, rafforzare quelle buone ed eliminare gradualmente quelle cattive. All'inizio potrebbe essere difficile, ma ti sentirai più leggero e più felice in pochissimo tempo.

10. Circondati di persone che ammiri

L'oratore motivazionale Jim Rohn ha detto notoriamente che siamo la media delle cinque persone con cui trascorriamo più tempo.

Se vogliamo crescere nel nostro più grande potenziale, vivere vite appaganti e raggiungere la felicità e il successo per tutta la vita, dobbiamo circondarci di persone di successo, gentili e positive.

Che ci piaccia o no, gli atteggiamenti, le visioni del mondo e la mentalità delle persone con cui trascorriamo il tempo si ripercuotono su di noi, quindi dobbiamo scegliere saggiamente le nostre relazioni.

Prenditi un po' di tempo per pensare a come dovrebbe essere la tua vita ideale e poi coltiva le relazioni con persone che condividono quella visione o che la stanno già vivendo. Consenti loro di guidarti e modellarti nella persona che vuoi essere e cerca sempre modi per restituire anche a quelle persone.

11. Pianifica le telefonate di routine

La vita è super impegnata in questi giorni e può essere difficile ricordarsi di fare il check-in con la famiglia e gli amici. Potrebbe non essere che tu non voglia parlare con la tua famiglia o i tuoi amici, potrebbe essere che sei troppo occupato per ricordare.

Imposta un promemoria ricorrente nel telefono per chiamare ogni persona con cui stai cercando di rimanere in contatto. I testi, le e-mail e gli snapchat sono ottimi per condividere meme e pensieri veloci, ma una telefonata da cinque a dieci minuti una o due volte alla settimana è molto più efficace.

Di solito trascorro i miei dieci minuti di tragitto casa-lavoro a chiacchierare con i miei cari in vivavoce. È la quantità di tempo perfetta per aggiornarsi sugli eventi recenti ed è molto più produttivo che ascoltare brutti spot radiofonici.

12. Fare qualcosa di nuovo insieme una volta al mese

Hai un coniuge, un altro significativo o il migliore amico a cui vorresti essere più vicino? Fare qualcosa di nuovo insieme una volta al mese è un ottimo obiettivo per rafforzare la tua relazione.

Provare cose nuove è un ottimo modo per creare un'emozionante esperienza condivisa che costruisce la vicinanza nella relazione. E se hai tempo, puoi farlo con tutte le persone che vuoi, ma se sei impegnato quanto me, potresti avere il tempo di farlo solo con una persona fortunata nella tua vita.

Provaci! Stabilisci l'obiettivo di provare qualcosa di nuovo con qualcuno che ami il mese prossimo. Metà del divertimento è dentro cercando quella nuova cosa da fare .

13. Volontariato insieme

Il volontariato è un ottimo modo per trascorrere del tempo con i propri cari, soprattutto se riesci a trovare una causa che appassiona tutti nel tuo gruppo. Stabilisci l'obiettivo di fare volontariato come gruppo ogni mese.

Scegli una causa che ti appassiona collettivamente e pianifica le tue date di volontariato con largo anticipo e dedicaci una giornata. Riunitevi prima, fate volontariato insieme, cenate insieme dopo e parlate della vostra giornata insieme.

Quando stai promuovendo relazioni profonde, condividere le esperienze è un ottimo modo per sentirti connesso, soprattutto se stai restituendo alla comunità come gruppo.

14. Avere conversazioni profonde e vulnerabili

Le relazioni migliori e più care sbocciano da una base di fiducia e un ottimo modo per costruire la fiducia è attraverso l'essere vulnerabili l'uno con l'altro.

La prossima volta che tu e i tuoi amici vi riunite, provate ad avere una conversazione profonda e vulnerabile. Rivela alcune delle tue paure, passioni segrete o persino obiettivi da sogno.

Potresti essere sorpreso di come questi argomenti più approfonditi aiuteranno le tue relazioni a crescere. Meglio ancora, potresti trovare un alleato per uno dei tuoi obiettivi da sogno.

15. Trascorri una serata senza parlare di te stesso

Certo, questo è stato difficile per me, ma stabilire l'obiettivo di trascorrere un'intera serata senza parlare di te è un ottimo modo per scoprire di più sulle persone a cui tieni.Pubblicità

Invece di relazionarti con le loro storie inserendone una tua, continua a fare domande su di loro e sulle loro esperienze.

All'inizio sarà difficile, ma diventerà più comodo, te lo prometto!

16. Fai qualcosa che ti spaventa

Poco più che ventenne, ho giurato che non avrei mai fatto immersioni subacquee perché ho una paura mortale degli squali. Tuttavia, nel 2015, il mio capo mi ha convinto a provarlo durante un viaggio alle Isole Grand Cayman e l'ho adorato!

Da allora, le immersioni subacquee sono state uno dei miei nuovi hobby preferiti e, anche se non posso andarci tutte le volte che vorrei, sono per sempre grato di averlo provato. Meglio ancora, ora provo attivamente cose che mi spaventano solo per vedere cos'altro potrei amare: lo snowboard, controlla; Paracadutismo, arrivo!

Stabilisci un obiettivo per te stesso per provare una cosa nuova questo mese che ti spaventa. Potresti amarlo!

17. Prendi un rischio

Questo obiettivo è simile a provare qualcosa di nuovo che ti spaventa, ma in questa situazione, sai che c'è un rischio logico coinvolto.

Fare qualcosa che ti spaventa implica emozione. Prendi le immersioni subacquee, per esempio. C'è ben poco da temere durante un'immersione guidata. Avevo paura, ma c'era poco rischio.

Con un rischio, puoi vedere due possibili esiti: uno a tuo favore e uno meno. C'è qualcosa che hai avuto paura di provare sulla base di un esito potenzialmente negativo?

Ad esempio, avviare un'impresa può sembrare rischioso, soprattutto se devi lasciare il tuo attuale lavoro. Da un lato, potresti dover affrontare difficoltà finanziarie. D'altra parte, potresti sperimentare la ricchezza oltre i tuoi sogni più sfrenati.

Se vuoi vivere una vita piena, devi correre dei rischi; altrimenti, ti guarderai sempre indietro e ti chiederai cosa avrebbe potuto essere. La crescita avviene quando usciamo dalla nostra zona di comfort e rischiare .

Essere coraggioso. Rischiare.

18. Leggi libri o audiolibri sullo sviluppo personale

Ho scoperto che i libri sullo sviluppo personale sono uno dei miei più grandi insegnanti, quindi nessun elenco di obiettivi è completo senza di essi. Ho imparato molto di più su me stesso e sul mondo che mi circonda di quanto avessi mai pensato possibile. Veramente!

Ci sono così tante informazioni là fuori che ti aiuteranno a crescere, e la maggior parte di esse non viene mai insegnata a scuola.

Se vuoi sfruttare appieno il tuo potenziale, inizia con lo sviluppo personale. Stabilisci un obiettivo per te stesso di leggere o ascoltare un libro sullo sviluppo personale al mese e guardare la tua vita trasformarsi!

Ecco alcuni consigli per te: 25 migliori libri di auto miglioramento da leggere, non importa quanti anni hai

19. Chiedi più responsabilità sul lavoro

Un altro ottimo modo per sfruttare il tuo potenziale è chiedere maggiori responsabilità sul lavoro. Se chiedi più lavoro e ricevi un compito che non sai come svolgere, cogli l'opportunità di apprendere una nuova abilità.

Hai mai sentito il vecchio detto Niente azzardato, niente guadagnato? Beh è vero!

Alcune delle più grandi esperienze della vita derivano dal provare cose nuove e stimolanti. Quale posto migliore per provare cose nuove se non al lavoro? Provalo questa settimana!

20. Trova un mentore

Non posso parlare abbastanza del potere del tutoraggio e dei suoi effetti sul vivere una vita appagante. I mentori possono evidenziare i nostri punti deboli, i punti ciechi e le aree che devono essere migliorate. Un buon mentore ti aiuterà a raggiungere nuovi livelli nella tua vita.

Puoi leggere di più sul l'importanza del tutoraggio qui .

Stabilisci un obiettivo per te stesso per trovare un ottimo mentore nell'area della tua vita che desideri migliorare di più. Non te ne pentirai!

21. Insegna o fai da mentore a qualcuno dietro di te

Dicono che il modo migliore per imparare sia insegnare e io l'ho sempre trovato vero.

Quando decidi di insegnare a qualcuno, ti rendi conto di quanto altro hai bisogno di sapere. Un allievo farà sempre nuove domande. Questo ti costringerà a salire di livello continuamente e a spingere le tue conoscenze a livelli più alti.

Anche se pensi di non avere molto da offrire, ricorda questo:

Non importa dove ti trovi nella vita, c'è sempre qualcuno dietro di te che ti ammira.

Se vuoi sentirti realizzato, trova un allievo, contattalo e aiutalo. Insegna loro le cose che hai imparato e imparerai altrettanto durante il processo.

22. Abbraccia il fallimento

Di tutto su questo elenco di obiettivi, abbracciare il fallimento può essere uno dei più difficili! A nessuno piace fallire, ma è nel fallimento che possiamo imparare alcune delle più grandi lezioni della vita. John Maxwell insegna che:

A volte vinci a volte impari.

Quando pensiamo di aver fallito, possiamo fare un passo indietro e valutare la situazione. È probabile che ci sia una lezione profonda che puoi imparare e riprovare in modo più intelligente.

Fallisci davvero solo quando smetti. Quindi, la prossima volta che ti ritrovi depresso per un fallimento, abbraccialo e impara da esso. All'inizio non è facile, ma più ti eserciti a riflettere sui tuoi fallimenti, più ti sentirai a tuo agio e più saggio diventerai.

23. Identifica i tuoi punti di forza, debolezze e tipo di personalità

Non odiamo tutti quella domanda dell'intervista: qual è la tua più grande debolezza? Lo so che lo faccio!Pubblicità

Ma c'è molto valore e saggezza in conoscere i tuoi punti di forza, di debolezza , e il tuo tipo di personalità . Non puoi vivere una vita appagante se stai inseguendo un sogno per il quale non sei attrezzato. Se sei alto 4 piedi e 8 pollici, è probabile che non sarai una stella NBA.

Io, sono musicalmente sfidato, non è affatto una delle mie capacità innate. Quindi, so di non dedicarmi alla musica. Se volessi dedicarmi alla musica, probabilmente affronterei una vita insoddisfacente di frustrazione, ma sono in pace con questa limitazione.

Le mie capacità innate risiedono nell'aiutare le persone. Per qualche ragione, le persone intorno a me si sentono a proprio agio nel confidarsi con me e chiedendomi una guida, quindi abbraccio questa forza e cerco di aiutare quante più persone possibile.

Che cosa si può fare? Stabilisci un obiettivo per te stesso per scoprire i tuoi punti di forza e di debolezza. Fai i test come Trova la forza , Enneagramma , o Myers-Briggs e scopri cosa ti fa ticchettare. Quindi, puoi concentrarti sui tuoi punti di forza e lavorare per vivere una vita guidata da uno scopo.

24. Scopri i tuoi sogni con Blue Sky Thinking

Non importa in quale stagione della vita ti trovi, non importa quanti anni hai, non è mai troppo tardi per sognare.

Se non hai mai sentito parlare di Blue Sky Thinking, è l'atto di pensare al tuo futuro come se non avessi limiti di cui parlare: la vita dei tuoi sogni.^[4]

Riesci a immaginarlo?

Cosa faresti se potessi fare qualcosa?

Blue Sky Thinking è una tecnica per aiutarti a scoprire ciò che ti appassiona veramente. Prenditi qualche minuto o un pomeriggio per scrivere nel diario com'è la vita dei tuoi sogni e non trattenere nulla. È un futuro immaginario.

Quindi, torna alla realtà e inizia a fissare alcuni obiettivi per muoverti verso quel sogno. Tutto è possibile, devi solo fare il primo passo e crederci.

25. Definisci i tuoi valori

Cosa conta per te?

Questa è una domanda a cui molte persone non riescono a pensare. È difficile vivere una vita appagante se stai vivendo una vita che non è congruente con i tuoi valori. Ad esempio, apprezzo l'onestà, l'integrità, il duro lavoro e la fiducia.

Che tipo di vita vivrei se dovessi sempre infrangere le promesse, evitare il lavoro o mentire a chi mi sta intorno? Probabilmente uno spiacevole, giusto?

Quali sono i tuoi valori? Siediti e tieni un diario su ciò che conta per te e su ciò che è più importante per te.

Se i tuoi valori sono la famiglia, trascorri più tempo possibile con la tua famiglia. Se i tuoi valori sono l'ambiente, fai la tua parte per salvare il nostro pianeta.

Se tu identifica i tuoi valori e vivili ogni giorno, sei destinato a vivere una vita appagante piena di gioia.

26. Sii il tuo autentico te stesso ogni giorno

Hai mai sentito parlare di Bronnie Ware?

Fino a poco tempo, non lo avevo.

Bronnie è un'infermiera australiana che ha trascorso diversi anni a prendersi cura dei pazienti nelle ultime 12 settimane della loro vita mentre registrava le loro epifanie morenti.

Durante la sua carriera, ha scoperto che la maggior parte delle persone condivideva gli stessi cinque rimpianti alla fine della vita con questo in cima alla lista:

Vorrei aver avuto il coraggio di vivere una vita fedele a me stessa, non la vita che gli altri si aspettavano da me.

Con questo in mente, perché dovremmo passare un altro minuto a cercare di essere qualcuno che non siamo?

Se ti sei preso del tempo per scoprire i tuoi valori, i tuoi punti di forza, le tue debolezze, i tipi di personalità e così via, ti stai avvicinando alla conoscenza del tuo vero io.

Di tutto ciò che è presente in questo elenco di obiettivi, questo è probabilmente il più nebuloso, ma è piuttosto semplice:

Concentrati sul vivere la vita come te stesso autentico ogni giorno. Non vivere per rimpiangere chi eri.

27. Prova cose nuove

Mi imbatto in così tante persone che fanno le stesse cose ogni giorno. Ho sentito persone dire che non c'è niente da fare in questa città anche se non hanno fatto il 10% di ciò che la città ha da offrire.

È facile annoiarsi con le solite cose vecchie, ma è anche facile provare cose nuove. Come ho detto prima, pensavo che avrei odiato le immersioni subacquee, ma ho finito per amarle. Quante opportunità hai rifiutato perché non sembravano divertenti?

Quante volte hai detto di no a cose nuove perché era più facile restare e abbuffarsi di Netflix?

Ho capito! Ci sono stato!

Ma se vuoi vivere una vita appagante e orientata a uno scopo, devi provare cose nuove. Credimi, il tuo scopo non è fare le stesse cose ogni giorno. Siamo destinati a esplorare. Siamo fatti per cercare l'eccitazione!

Chissà, forse il tuo migliore amico è qualcuno che non hai ancora incontrato. Forse il tuo hobby preferito è quello che non hai ancora provato.Pubblicità

L'unico modo per sapere per cosa sei fatto è provare quante più cose possibili. Provalo proprio questo fine settimana!

28. Trova una carriera che ti appassiona

A proposito di provare cose nuove, sei uno dei tanti che stanno facendo un lavoro che odi? Forse non lo odi, ma preferiresti davvero non andarci domani? In ogni caso, non devi continuare a fare lo stesso lavoro che hai.

In effetti, il momento migliore per cercare un nuovo lavoro è quando ne hai già uno, quindi perché non esplorare le possibilità?

Candidati per alcuni lavori che pensi di non ottenere. Vai su alcune interviste solo per divertimento! Anche se non ottieni il lavoro, puoi fare pratica preziosa e incontrare diverse nuove persone lungo la strada.

Non c'è motivo di continuare a fare un lavoro che non ti piace. In media, gli americani trascorrono 90.000 ore di lavoro, circa un terzo della loro vita. Perché sprecarlo facendo qualcosa che disprezzi? Anche se non cambi lavoro quest'anno, fissa l'obiettivo di sostenere almeno tre colloqui per lavori che ti incuriosiscono.

Potresti essere fortunato e ottenere il lavoro dei tuoi sogni!

29. Difendi il tuo sogno dicendo NO! a tutto il resto

Se sei abbastanza fortunato da conoscere il tuo sogno o il tuo scopo, la cosa peggiore che potresti fare è non riuscire a viverlo perché sei impegnato a fare tutto il resto.

Prendilo da me:

Dicevo di sì a tutto. Ho pensato che mi avrebbe aiutato a scalare i ranghi al lavoro, fare nuove amicizie, farmi notare e così via.

Indovina un po? Non funziona! Tutti hanno un'agenda, un'emergenza, un'opportunità, ma ciò non significa che devi dire di sì a tutto ciò che accade.

Certo, se qualcuno ti chiede di fare qualcosa di nuovo ed eccitante e vuoi fare un tentativo, fallo! Ma solo se lo vuoi davvero. Basta non perdere traccia dei tuoi obiettivi e sogni mentre sei impegnato a dire di sì a tutti gli altri.

Una volta identificati i tuoi sogni, obiettivi e visione a lungo termine, difendili dicendo no a tutto ciò che ti ostacola. Non c'è modo migliore per vivere una vita orientata allo scopo e appagante che sapere che hai sempre vissuto secondo i tuoi sogni.

Riassumendo

Quindi, se sei arrivato così lontano, devi essere serio nel vivere una vita appagante, e ti elogio per questo.

Ecco alcuni pensieri finali su come l'elenco di obiettivi sopra riportato ti aiuta a condurre una vita più appagante:

Concentrati sulla felicità a lungo termine

Vivere una vita appagante inizia spesso con una forte attenzione alla felicità.

Ma purtroppo, la mancanza di felicità è un problema enorme oggi. Con le persone che creano bobine di momenti salienti che tutti possono vedere sui social media, FOMO e la gelosia sono ai massimi storici. Con le carriere più competitive che mai, le persone trascorrono più tempo al lavoro che con i propri cari e si stanno esaurendo. Con il mondo frenetico in cui viviamo, le persone si sentono come se fossero state lasciate indietro.

Quindi, per trovare la felicità nonostante tutto il rumore e iniziare a vivere una vita più appagante, l'obiettivo n. 1-8 può aiutarti.

Favorire relazioni profonde Deep

Uno dei fattori che contribuiscono in modo più significativo alla felicità a lungo termine e al vivere una vita appagante è promuovere relazioni profonde e significative con le persone della tua vita.

Gli studi Grant and Glueck di 75 anni di Harvard hanno dimostrato che la chiave per la felicità e la realizzazione a lungo termine sono le nostre relazioni:^[5]

Il messaggio più chiaro che riceviamo da questo studio durato 75 anni è questo: le buone relazioni ci mantengono più felici e più sani. Periodo.

Quindi, se stiamo cercando di fissare obiettivi che contribuiranno a una vita lunga e significativa, dobbiamo affrontare un elenco di obiettivi che ci aiutino a promuovere relazioni profonde con i nostri amici e la nostra famiglia. E questo è ciò che può fare l'obiettivo #9-15.

Sfrutta tutto il tuo potenziale

Una delle cose peggiori che puoi provare quando invecchi è la fastidiosa sensazione che avresti potuto fare di più, essere di più o ottenere di più.

Molti di noi attraversano la vita, semplicemente fluttuando senza pensare al nostro potenziale. Se vuoi vivere una vita appagante, devi esplorare il tuo potenziale, attingere ad esso e vederlo realizzato. Ma farlo richiede coraggio.

Quando corri un rischio, affronti la possibilità di sperimentare la delusione e forse anche il fallimento, ma niente è peggio che non aver mai provato.

Non puoi mai sapere di cosa sei capace finché non sai dove sono i tuoi limiti, e non puoi mai sapere dove sono i tuoi limiti senza scavalcarli.

E così gli obiettivi #16-23 sono progettati per aiutarti a superare la tua zona di comfort e raggiungere il tuo più grande potenziale.

Scopri e vivi una vita orientata allo scopo

Se non conosci il tuo scopo, dovresti prenderti del tempo per scoprirlo. Alla fine della nostra vita, guarderemo tutti indietro e ci chiederemo se contassimo, se abbiamo avuto un impatto su coloro che ci circondano e se abbiamo vissuto con uno scopo.

Oggi, mentre leggi questo post, hai due scelte: superare l'obiettivo #24-29 e andare avanti con la tua vita o fermarti un momento e considerare questo elenco di obiettivi e scoprire il tuo scopo nella vita.

Se stai cercando di vivere una vita appagante, spero che farai la seconda.

Non è facile prendere il controllo della tua vita. Non è facile mettere a tacere il rumore e concentrarsi su ciò che conta: la tua felicità, le tue relazioni, il tuo potenziale e il tuo scopo.

Ma tu sei qui! Ti impegni a vivere la tua vita migliore e se persegui l'elenco di obiettivi all'interno di questo articolo, sei sicuro di farlo. In bocca al lupo!Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Will Li tramite unsplash.com

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