Una mente negativa non ti darà mai una vita positiva.

Le persone hanno una visione distorta del mondo quando sono in uno stato mentale negativo. Diventa un ciclo in cui i pensieri negativi rafforzano le emozioni negative, che a loro volta producono azioni negative. Se il ciclo non viene interrotto e lasciato funzionare ininterrotto, ha inevitabilmente un effetto fisico e mentale dannoso sulla persona che sta vivendo lo spin. Inoltre, se questi cicli girano abbastanza spesso, possono portare a depressione clinica e ansia.

La chiave per evitare questa distorsione negativa e fermare la rotazione mentale è capire cosa avvia il ciclo. Una volta consapevoli dei fattori scatenanti, le persone possono allenarsi per evitarlo o fermarlo prima che faccia del male.

Come fermare la rotazione negativa di pensieri, emozioni e azioni