Qualcuno ha mai detto che sei sulla difensiva contro le critiche? È come se fosse una verità universale che la critica è una cosa buona, ma di fronte ad essa non possiamo aiutare e il nostro meccanismo difensivo trasalisce.

In effetti, è naturale che si sia inclini a respingere le critiche. Notoriamente noto, i nostri cervelli sono cablati con una risposta di lotta o fuga. Quando incontriamo un pericolo, in questo caso le critiche, alcuni di noi vogliono fuggire mentre altri vogliono contrattaccare. Ma dopo tutto, è importante sapere che ci sono molti vantaggi dietro le critiche. Se riusciamo a frenare la nostra tendenza naturale, accetteremo volentieri le critiche e ci avvicineremo al successo.

La critica ti guida al livello successivo.

Pensa in questo modo, la critica ti sta aiutando a migliorare, non a insultarti o trascinarti indietro.Pubblicità

Non è scandaloso paragonarci a stelle perdute: stiamo tutti trovando la strada nel buio. È normale sentirsi persi a volte. Ci vuole davvero coraggio per ammettere che abbiamo ancora molte cose da imparare. Nessuno è perfetto, come dice un vecchio proverbio.

In questo viaggio di ricerca, le critiche fungono da pietre miliari che riflettono i nostri progressi, dove siamo ora. E abbiamo bisogno di questi segnali per crescere. Immagina di progettare un prodotto, o di scrivere un articolo, o di impegnarci in una relazione, senza alcun feedback che ci ricordi, come facciamo a sapere se siamo sulla strada giusta o no?

La critica ci fornisce le informazioni di cui abbiamo bisogno per prevalere su ogni aspetto della vita.Pubblicità

La critica ti aiuta a connetterti con gli altri più a fondo.

Abbiamo tutti le nostre storie. Riceviamo un'istruzione diversa o proveniamo da contesti diversi. Questo è ciò che ci rende unici, ma ci rende anche impossibile comprenderci appieno.

C'è intrinsecamente un muro tra gli esseri umani. Tuttavia, se vogliamo, possiamo abbattere questo muro.

La comunicazione è un buon modo per capirsi meglio e la critica positiva è una forma efficace di comunicazione. La critica positiva ci informa sull'impressione che gli altri hanno su di noi, e da questo sappiamo come essere una persona migliore.Pubblicità

È meglio trattare le critiche come un invito aperto a una relazione più profonda. Renditi conto che ci vuole anche il coraggio degli altri per criticarci. Se non pesano molto su questa relazione, non si azzarderanno a criticarci.

Quindi, fai tesoro di ogni critica data dagli altri, rifletti su questo e coglila come un'opportunità per connetterti più profondamente con gli altri.

Viviamo in una cultura malsana che non incoraggia le critiche.

In qualche modo nel mondo di oggi, la critica aperta è un tabù. Quando uno cerca di fare una critica, deve accompagnarla anche con 20 lodi.Pubblicità

E alla fine, chi critica gli altri è odiato e pensato per essere schizzinoso, una pecora nera. Ma quello non è un ambiente sano, abbiamo bisogno di critiche per crescere.

Non cercare lodi se vuoi avere successo.

Immagino che, vivendo in questa cultura, diventiamo tutti un cercatore di lodi. Abbiamo fame di lodi e se veniamo criticati diventiamo infelici.

Per questo fenomeno, in psicologia esiste un termine chiamato bias di conferma. Il pregiudizio di conferma significa sostanzialmente la tendenza a cercare e favorire informazioni che confermano le nostre convinzioni, dando una considerazione eccessiva alle possibilità alternative.Pubblicità

La critica è la chiave del successo.

Dati i vantaggi portati dalle critiche, non possiamo ignorarli, negarli o persino combatterli. Sì, le critiche possono essere dure per le nostre orecchie, ma il loro valore è indiscutibile. Quando affronti le critiche, pensa ai benefici che ha invece di essere guidato dalla nostra tendenza a difenderci.

Credito fotografico in primo piano: Daniel McFadden / Sony Pictures Classics / Everett via newyorker.com