Le persone felici non cercano la felicità. Non lo cercano. Le persone felici diventano felici come una nota a margine per vivere la loro vita nel miglior modo possibile. Le persone cronicamente infelici sembrano voler aggiustare la loro infelicità e così facendo mancano il bersaglio tutti insieme. La felicità non può essere inseguita. Non può essere trovato. Non può essere afferrato. Succede, quando tutto il resto va a posto.

Non puoi aggiustare l'infelicità, a meno che non risolvi il tuo io interiore dormiente. Svegliati dentro e fai dei cambiamenti. La felicità è grossolanamente correlata alle nostre azioni, alle nostre scelte e, in definitiva, ai nostri pensieri. Puoi sentirti felice solo quanto la tua mente te lo permetterà. Fissa i tuoi pensieri. Allunga la tua mente. Allunga la tua capacità di sentirti meglio.

Ecco 10 cose comuni che fanno le persone cronicamente infelici e come possono guarire la loro vita.

1. Aderiscono a visioni fatalistiche della vita.

Le persone infelici concludono rapidamente la finalità di qualcosa che è impossibile prima di darle una possibilità di speranza. Le persone non possono cambiare. Non è risolvibile. Sei finito. Questi tipi di sistemi di credenze sono autolimitanti. Sono tutti guidati dalla paura. Ti impediscono di provare alternative, provare nuovi modi, trovare soluzioni alternative, risolvere problemi. Questo tipo di pensiero trattiene le persone dal loro reale potenziale.

La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri. – Marco Aurelio

Una mente chiusa non può risolvere i problemi in modo efficace. Quindi, per essere felice, getta a bordo tutte le tue convinzioni fatalistiche e inizia invece ad essere di mentalità aperta, pensando positivo.Pubblicità

2. Rimangono bloccati. Sono contrari al cambiamento.

Ho capito. Le persone hanno bisogno di una pausa dal trambusto della vita, gettano la spugna e, ad es. mangiare di più, allenarsi di meno. Questo è il momento della loro vita in cui diventano spettatori invece di partecipanti alla vita. Il cambiamento significa lavoro, significa dolore. Significa uscire dalla zona di comfort. Significa perdere un po' il controllo.

Tuttavia, è importante praticare il cambiamento, sentire la paura e superarla, perché è lì che inizia a risplendere la felicità. Succede quando non sei concentrato sulla ricerca della felicità, ma concentrato invece sul superamento di una paura. L'evoluzione e la crescita di una persona è dove la soddisfazione personale e la realizzazione generano la felicità. Senza sviluppo personale ci aspettiamo che la felicità arrivi senza aver fatto il lavoro. L'infelicità è un sintomo di uno sviluppo arrestato. Quindi attivati ​​e prendi la tua vita nelle tue mani.

Un cambiamento incredibile avviene nella tua vita quando decidi di prendere il controllo di ciò su cui hai potere invece di desiderare il controllo su ciò che non hai. – Steve Maraboli

3. Non ci provano abbastanza.

Essere infelici è come arrendersi. È una scelta che fai ogni giorno per non provare qualcosa. Abbiamo bisogno di provare nuove abitudini, provare nuove relazioni, provare nuove attività, provare nuovi cibi, provare nuove conoscenze. Dobbiamo continuare a cercare di ritrovarci in ogni fase della nostra vita. Dobbiamo cercare di essere la nostra persona migliore. Dobbiamo cercare di servire.

La felicità è trovare la tua passione. La tua passione è la cosa che ami così tanto da farti soffrire. Le persone infelici smettono troppo presto. Non si danno credito e se ne vanno prima della gloria. Quando sappiamo di cosa siamo fatti, ci dà la sicurezza di provare più spesso.

Il coraggio non sempre ruggisce. A volte il coraggio è la vocina alla fine della giornata che dice che ci riproverò domani. – Mary Anne Radmacher

4. Si autodeprecano.

Sono pronti a scherzare, sono un tale idiota. Oppure sono una persona terribile. Devi essere buono con te stesso e inizia abbandonando l'abuso verbale autoinflitto. La felicità deriva dalla fiducia e da quella fede interiore in noi stessi. Non puoi essere felice se non ami te stesso. Se non ami te stesso, le persone lo percepiscono e non vorranno nemmeno amarti. Proietta all'esterno ciò che vuoi proiettando verso l'interno.

Sei più coraggioso di quanto credi, e più forte di quanto sembri e più intelligente di quanto pensi. - AA. Milne

La tua disposizione è un prodotto dei tuoi pensieri, di come ti tratti e di come ti nutri. Trattati come tratteresti qualcuno che ami.

5. Leggono, guardano, sentono cose oscure e deprimenti.

Qualcosa di semplice come le notizie, è intrinsecamente deprimente. È facile raggiungere un luogo in cui si desidera ascoltare il destino e l'oscurità del mondo e delle altre persone. Ci programmiamo per credere che le nostre vite siano migliori rispetto alle storie dell'orrore che ascoltiamo. Il problema è che stiamo inquinando la nostra mente per attirare proprio quelle cose nella nostra vita. Le canzoni d'amore tristi sono belle, ma le canzoni che ascolti sono correlate allo stato delle tue relazioni? Cosa accadrebbe se ci esponessimo a cose divertenti e felici?

Le persone sono felici tanto quanto decidono di esserlo. - Abraham Lincoln

Cambia la tua mentalità. Decidi come vuoi sentirti e immergiti in una cultura più felice.Pubblicità

6. Si preoccupano di ciò che pensano gli altri.

È impossibile essere felici se passi del tempo inutile a pensare a giudizi esterni. Scopri cosa ne pensi TU e ti interessa solo quello. Non come gli altri ti soffocano. Sentiti forte riguardo alle tue convinzioni in modo che quando le persone giudicano, puoi essere fiducioso. Ci vuole una grande introspezione per scoprire il tuo sé autentico, quindi non perdere tempo su ciò che pensano gli altri.

Sii fedele a te stesso e non cadrai mai. – Beastie Boys.

7. Sono sulla difensiva.

Invece di far accadere le cose, le cose stanno accadendo a persone infelici. Vivere la vita in posizione difensiva non è un gioco per la felicità. Non prendere niente di personale. Accetta la verità. Impara a starci bene.

La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non resistergli; che crea solo dolore. Lascia che la realtà sia realtà. Lascia che le cose fluiscano naturalmente in avanti nel modo che preferiscono. – Lao Tzu

Sii aperto a correre rischi, diventare creativo e lavorare a qualcosa. I piccoli risultati sono grandi mosse offensive.

8. Sono appassionati e orgogliosi (ma anche testardi).

Le persone infelici vogliono fare le cose a modo loro. Dati i suggerimenti, si ribellano ancora più convinti di avere ragione. A volte è l'orgoglio che si mette in mezzo. L'orgoglio è solo un'altra barriera alla felicità. L'orgoglio deve essere controllato e distrutto. L'orgoglio è egoista e la felicità è disinteressata. Devono essere aperti a idee e soluzioni alternative. Se qualcosa non funziona, prova un nuovo approccio.Pubblicità

Migliorare è cambiare; essere perfetti è cambiare spesso. - Winston Churchill

Essere umili è la risposta alla felicità. Fai qualcosa di diverso, se vuoi un risultato diverso!

9. Resistono troppo a lungo.

Relazioni tossiche, ricordi tristi, passato, beni materiali, progetti incompiuti, compiti incompiuti, disordine, sentimenti, rancori... l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Che si tratti di riordinare, disintossicare, ridefinire le priorità o liberare la mente, è necessario uno sforzo consapevole per lasciare andare il vecchio, per fare spazio al nuovo.

Tutti i cambiamenti, anche i più desiderati, hanno la loro malinconia; perché ciò che ci lasciamo alle spalle è una parte di noi stessi; dobbiamo morire a una vita prima di poter entrare in un'altra. – Anatole France

Una porta deve chiudersi per aprirne un'altra! Aggrapparsi al passato e guardare indietro, non avanti, ferma il progresso e la felicità. Le cose migliori accadono a coloro che non si aggrappano troppo strettamente. Lascia andare la presa e osserva come le cose vanno a posto senza i tuoi sforzi. Abbi fede in qualcosa di diverso da te stesso. Lascia andare il controllo.

10. Si prendono troppo sul serio.

Se non riesci a trovare l'umorismo nei tuoi sforzi o nelle circostanze, allora ti stai prendendo troppo sul serio. Impara a ridere di te stesso e degli altri. Quando le persone si prendono così sul serio, non sono presenti. Fai un passo indietro e respira, guarda il quadro generale. Non essere quella persona che si sforza troppo! Il narcisismo si verifica quando credi così fortemente che solo i tuoi attributi possono produrre gratificazione. È molta pressione da mettere su se stessi. Impara ad essere umile, accetta l'aiuto degli altri.Pubblicità

La vita è troppo breve per essere così seria.