Madre Teresa disse una volta Non sapremo mai tutto il bene che può fare un semplice sorriso. Abbiamo sorriso per tutta la vita. E in una certa misura, possediamo già la consapevolezza intrinseca che sorridere non solo fa sentire bene, ma fa anche bene.

Eppure molti di noi evitano di sorridere tutte le volte che dovrebbero. Non sono io a giudicare; tutti abbiamo il nostro problemi da affrontare nella vita. Ma troppo spesso, in realtà ci puniamo scegliendo di non sorridere quando dovremmo davvero sorridere a crepapelle!

Quindi, la prossima volta che hai l'opportunità di sorridere, sorridi e goditi tutta quella positività che genera. Se non sei convinto, ecco i motivi per cui dovresti esserlo.

1. Sorridere ti fa sembrare attraente.

Il tuo sorriso dice molto su di te. È proprio vero. Non convinto? Prova questo. Prova a pensare ad alcune delle persone da cui sei attratto. Fatto? Quanti di loro stavano davvero sorridendo? Beh, non devi dirmelo perché conosco già la risposta.

Siamo naturalmente programmati per essere attratti dalle persone che sorridono. Qualcosa nel vedere qualcuno sorridere accumula tutta questa energia positiva nelle nostre menti. E ogni volta che li vediamo, li associamo a tutta quell'energia positiva.

Quindi, la prossima volta che sei in giro con un gruppo di amici o sconosciuti (non importa davvero) e vuoi attirare l'attenzione, sorridi.Pubblicità

2. Sorridere ti rende più felice.

Ora questo è tanto vero quanto strano. Sorridere in realtà rende te, la persona che sorride, più felice indipendentemente dalla situazione. Normalmente siamo programmati per sorridere solo durante situazioni piacevoli.

Il cervello a sua volta rilascia endorfine che riducono lo stress e migliorano l'umore generale, rendendo così la situazione piacevole. Ma essendo un'azione volontaria, possiamo effettivamente indurre il cervello a credere che una situazione altrimenti noiosa sia effettivamente piacevole semplicemente sorridendo.

Quindi la prossima volta che sei annoiato, o Dio non voglia essere triste, prova questo: rilassati, fai qualche respiro profondo e sorridi. Sorridi e guarda il tuo cervello fare la sua magia!

3. Sorridere migliora il tuo sistema immunitario.

È stato riferito che quando sorridi, il corpo rilascia più globuli bianchi del solito. E lo scopo principale dei globuli bianchi è proteggere il corpo sia dalle malattie infettive che dagli invasori stranieri.

Quindi, sorridere più spesso rende il tuo corpo più immune alle malattie e quindi ti rende più sano. In effetti, questo è il motivo principale per cui così tante celebrità famose sono invitate negli ospedali pediatrici. Se riescono a far sorridere i bambini, ciò migliorerà in una certa misura la loro salute generale.

Quindi, con questo in mente, non sorridere da solo d'ora in poi. Fai sorridere anche gli altri!Pubblicità

4. Sorridere ti rende un leader migliore.

Sorridere incoraggia la fiducia. Possiamo essere tutti d'accordo su questo. Una persona che sorride costantemente appare più fiduciosa di una che non lo è. E cosa cercare di più in un grande leader della fiducia?

Dai un'occhiata a tutti i leader popolari del mondo. non dico il grandi leader , perché non tutti potrebbero essere popolari. Ma i popolari, che hanno anche più successo, sorridono più spesso degli altri.

Questo è vero per la leadership a tutti i livelli. La paura e l'intimidazione possono funzionare come un incantesimo per un po', ma non durano mai a lungo. I leader che lasciano davvero un segno nella storia sono quelli che sorridono.

5. Sorridere ti aiuta a fare una migliore impressione.

Sei mai stato in una stanza con estranei e hai lottato per socializzare nella misura in cui vorresti poterlo fare? Non vorresti a tua volta essere quella persona che può andare d'accordo con tutti nella stanza in un batter d'occhio?

Bene, se guardi le persone che possono effettivamente farlo, scoprirai che la chiave del loro successo è, hai indovinato, sorridere. Sì, stanno sorridendo più di te. Ma indovina un po? La loro personalità non può competere con la tua. Metti più sorrisi e spazzerai tutto il fascino verso la tua direzione in pochissimo tempo!

6. Sorridere ti rende più produttivo.

Prima abbiamo parlato del valore del sorriso come stimolante dell'umore, ma non finisce qui. L'effetto di un buon sorriso ti segue sul posto di lavoro e, di fatto, aiuta a migliorare le tue prestazioni complessive lì.Pubblicità

E questo è effettivamente supportato dalla ricerca. Una ricerca del 2010 condotta da Andrew Oswald, professore di economia alla Warwick Business School, ha dimostrato che i dipendenti che sorridono più spesso sono significativamente più produttivi e creativi sul posto di lavoro.

Quindi, che tu sia un dipendente o un datore di lavoro, sorridi più spesso e fai sorridere anche gli altri intorno a te. Sarà fantastico per tutti i soggetti coinvolti.

7. Sorridere ti rende più disponibile.

Immaginati in una stanza con due persone che non hai mai incontrato prima. Devi chiedi loro un favore . E non è solo un favore qualsiasi. In realtà sarebbe di reciproco vantaggio. Entrambe le persone sono sui loro telefoni. Uno sorride, l'altro no.

Dopo un po' mettono giù il telefono e tu sei pronto ad avvicinarti. In quale dei due andresti, o almeno dove andresti per primo? Ancora una volta, conosco la risposta.

C'è qualcosa nel sorridere che attira la fiducia. Fa apparire calda e gentile la persona che indossa il sorriso. Le stesse qualità che rendono uno accessibile.

8. Sorridere ti rende più sicuro di te.

Sorridere non solo ti fa sembrare più sicuro di te, ma in realtà ti rende sicuro a lungo termine. Se sei una persona che sorride spesso, tendi ad attirare più attenzione, fiducia e rispetto rispetto agli altri intorno a te.Pubblicità

Questo a sua volta ti fa cercare l'attenzione, la fiducia e il rispetto in ogni situazione che è il segno distintivo della fiducia: credere di meritare qualcosa.

E come lo fai? L'unico modo che tu abbia mai conosciuto. Sorridere di più! Il che a sua volta ti rende ancora più sicuro di te. È quasi come una reazione a catena. Un ciclo senza fine che ti rende solo più fiducioso e più felice ad ogni iterazione.

9. I sorrisi sono contagiosi.

Beh, lo sono, no? Quante volte hai visto qualcuno sorridere e non ricevere alcuna reazione dall'altra parte? Pochissimi, vero? La gente sorride, anche per essere educata. E abbiamo parlato dell'effetto veggente del semplice sorriso, anche finto.

Quando sorridi, in realtà stai chiedendo all'altra parte di unirsi al divertimento con te. E il 99% delle volte si uniscono a te. I sorrisi sono una delle cose più contagiose al mondo, dietro probabilmente solo alle risate, che in un certo senso sono solo un sorriso più forte. Quindi sorridi di più e diffondi la gioia!

10. I sorrisi sono gratuiti.

Abbiamo discusso molti dei vantaggi del sorriso. Ma dobbiamo ancora discutere il motivo più importante per cui dovresti sorridere più spesso: perché sono gratuiti! Quando è stata l'ultima volta che hai spazzato via qualcosa di così benefico ma assolutamente gratuito? Sorridi, sorridi e basta.

Sarai più felice e tu rendi tutti più felici intorno a te ha . Dale Carnegie ha scritto questo nel suo libro How to Win Friends and Influence People: Un sorriso non costa nulla, ma crea molto. Arricchisce chi riceve, senza impoverire chi dona. Succede in un lampo e il ricordo a volte dura per sempre. Il vecchio Carnegie era sicuramente su qualcosa!Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: sorrisi di Alex via flickr.com