Spogliarsi è spesso considerato un atto che dovrebbe essere riservato solo all'intimità, e anche in questo caso alcuni si contorcono! Molte persone si sentono più a loro agio nel credere che più vestiti indossi, meglio è. Tuttavia, mettersi a nudo più spesso può avere grandi benefici per te. Ecco 10 ottimi motivi per spogliarsi più spesso:

1. Brucia più grasso.

La fonte principale del tuo corpo di tessuto adiposo bruno (BAT), o cellule adipose buone, si trova intorno alle scapole e al collo. Quando il tuo corpo è esposto agli elementi ed è più fresco, il BAT prolifera e essenzialmente uccide il tessuto adiposo bianco, noto anche come cellule adipose cattive. Quindi, non indossare vestiti aiuta a promuovere questo e ti rende più sano.Pubblicità

2. Ti sentirai a tuo agio con chi sei.

L'accettazione di sé è difficile oggi. Chiedi a qualcuno che conosci e vedi se è felice con se stesso. È probabile che diranno che sono troppo grassi, non carini, e troveranno tutti i difetti che possono. In realtà, altri non lo vedono. Vedono che sei bella. Quando inizi a spogliarti, impari ad apprezzare il tuo corpo e ti rendi conto di quanto sei bella davvero.

3. Ti fa risparmiare denaro.

Essere nudi più spesso fa risparmiare sull'acquisto di nuovi vestiti poiché non indossi nulla per la maggior parte del tempo. Fai attenzione quando sei in pubblico, però: potresti dover indossare dei vestiti!Pubblicità

4. Aumenta il tuo sistema immunitario.

Essere nudi ed esporsi ai raggi del sole aumenta effettivamente i livelli di vitamina D del tuo corpo. La vitamina D è direttamente correlata al tuo sistema immunitario. Quando hai livelli ottimali di vitamina D, il sistema immunitario del tuo corpo è impeccabile e sarai meglio attrezzato per allontanare i virus, inclusi il comune raffreddore e l'influenza. Quindi vai a stenderti nudo sul tuo balcone privato o nel tuo cortile.

5. Ti fa affrontare le tue paure a testa alta.

La gente oggi si fa rabbrividire quando dici le parole spogliati. Ne hanno così paura - e i bambini di oggi sono così radicati in questo - che devono indossare uno strato dopo l'altro per affrontare l'immagine del loro corpo. Tuttavia, quando sei nudo, affronti le tue paure dell'immagine corporea e dell'accettazione di te stesso, vivendo alcuni dei momenti più belli della tua vita.Pubblicità

6. Ti sentirai meglio nei tuoi vestiti.

Quando indossi vestiti (perché non tutti hanno ancora accettato di essere nudi in pubblico), inizierai a scegliere abiti che mettano in risalto le parti del tuo corpo che ami. Inizierai a notare che forse quel muumuu non lusinga le tue belle curve e inizierai a indossare vestiti che ami.

7. Abbraccerai la vulnerabilità.

Quando ti metti in gioco, è una reazione naturale avere paura e preoccupazione. Tuttavia, questa è un'opportunità per abbracciare l'essere vulnerabili. Ti permette di pensare e arrivare al nocciolo di ciò che conta davvero e di ciò che è importante per te. Quando rimuovi tutto l'eccesso, sei tu al 100% e disposto ad affrontare tutto ciò che ti capita.Pubblicità

8. Mostrerai al mondo il vero te.

Oggi abbiamo molti modi per alterare il nostro aspetto dalla nostra vera immagine corporea quando indossiamo vestiti. Alcune persone alterano così tanto la loro immagine che temono di mettersi a nudo con la persona che amano. Sembra pazzesco che questo possa anche accadere; tuttavia, l'aumento dell'uso di reggiseni per l'aumento del seno e prodotti Spanx ha portato questa idea nella mente delle persone. Tutto questo torna a essere a tuo agio con la tua vera immagine del corpo. Se una persona ti ama davvero, allora non dovrebbe amarti in base alla tua immagine. Se lo fanno, allora potresti anche decidere che i leggings sempre così scomodi che salgono sopra la vita per trattenere tutte le imperfezioni potrebbero non valerne la pena, dopo tutto.

9. Ti divertirai.

Bene, questo potrebbe andare in tutte le direzioni. Ma quando ti senti a tuo agio con il tuo corpo nudo e lo vedi come lusinghiero, allora la vita è più divertente. Inizi a capire che sei bella e che sei disposta a fare più cose che probabilmente non avresti fatto altrimenti, con e senza i vestiti addosso.Pubblicità

10. Puoi avere rapporti con le luci accese.

Molte persone sono consapevoli del loro aspetto e decidono che meno luce è meglio è quando sono intime con il loro partner. Non è niente di nuovo. Se esamini i tuoi migliori amici, probabilmente arriverai anche tu a questa conclusione. Potrebbero dire che diventa persino imbarazzante, perché sono più preoccupati di ciò che il loro partner pensa del loro corpo piuttosto che avere e godersi un rapporto sessuale straordinario. Quando ami il modo in cui sembri nudo, vorrai anche che il tuo partner ti veda al meglio.

Che cosa state aspettando? Inizia a passare più tempo nel buff oggi e inizia a cambiare il modo in cui pensi al tuo corpo.