11 APP DI BRAIN TRAINING PER ALLENARE LA MENTE E MIGLIORARE LA MEMORIA

Sia al lavoro che a scuola, le persone in questi giorni sono sottoposte a un'enorme pressione per esibirsi, esibirsi ed esibirsi! Lo stress e la pressione possono avere effetti negativi sul benessere di una persona e devono essere controllati.

Ora, questo non significa che devi correre dal terapista più vicino. Mentre puoi prendere in considerazione l'assunzione di integratori per il cervello come ilSupplemento di olio di pesce Omega3evitamine misteper un cervello più acuto, ci sono una serie di app meravigliose e intelligenti che puoi usare sul tuo telefono. Queste app per l'allenamento del cervello sono state progettate scientificamente per colpire aree specifiche della mente umana e controllare le emozioni dannose come l'ansia, nonché per migliorare la memoria e la nitidezza del cervello.

Ecco 11 app per iPhone che non solo ti piaceranno, ma che troverai anche utili per mantenere la tua salute mentale equilibrata in ogni momento.

1. Luminosità

Questa app è composta da giochi che si concentrano sul miglioramento della memoria dell'utente, della capacità di risoluzione dei problemi, della capacità di attenzione e del pensiero. Ci sono tre giochi in ogni sessione e sfidano il cervello cambiando ogni volta. L'utente deve completare i giochi giocando contro il tempo.

Gratuito di prova. $ 15 al mese per la versione completa.Pubblicità

Due. Allenatore di cervelli in forma

Questa app per l'allenamento del cervello ha 10 serie di giochi che funzionano su diverse aree del cervello e migliorano la memoria e la concentrazione. A un utente è richiesto di completare una particolare attività di ciascuna categoria su base giornaliera e l'app tiene traccia dei progressi tramite un grafico codificato a colori.

Gratuito.

3. CogniFit Brain Fitness

Sviluppata con l'aiuto di neuroscienziati, questa divertente app migliora le capacità cognitive di una persona, che includono memoria e concentrazione. È possibile tenere traccia dei progressi compiuti dall'utente in un determinato periodo di tempo. Gli utenti possono anche giocare a sfide con i loro amici. L'app modifica anche il livello di difficoltà in base al profilo dell'utente e fornisce consigli in base ai risultati. Trascorrere 20-30 minuti alcune volte alla settimana può dare un miglioramento misurabile delle prestazioni di un utente.

Primi quattro giochi gratis, poi 13 dollari al mese.

Quattro. Brain Fitness Pro

I creatori di questa app affermano che può migliorare il QI di un utente e migliorare l'intelligenza e la memoria. L'app è divertente ed è facile da usare e 30 minuti al giorno possono recuperare i risultati in meno di tre settimane.Pubblicità

Acquista per $ 3,99.

5. felice

Se nient'altro ti rende felice nella vita, questa app lo farà. Bene, questo è ciò che affermano almeno gli sviluppatori. Questa app viene caricata con molti quiz, sondaggi e riviste di gratitudine, che lavorano sui fondamenti della psicologia positiva. L'app aiuta anche a controllare lo stress e le emozioni per farti sentire meglio.

Libero da usare.

6. Cervello Meccanico

Ti piacerà il piccolo robot d'oro che arriva ogni volta per spiegare il prossimo gioco a cui giocherai. Sebbene i giochi non siano molto diversi da quelli offerti in app come Luminosity, l'aspetto e la sensazione mi ricordano un laboratorio dei vecchi tempi.

Gratuito.Pubblicità

7. RilievoLink

Inizialmente creata come app per la prevenzione del suicidio, ha trovato il suo utilizzo come un'ottima app per monitorare l'umore dell'utente misurando tutte le cose rilevanti per la salute mentale dell'utente. Nel caso in cui l'utente sperimenti un elevato stress emotivo, l'app dispone di un meccanismo di coping che include consapevolezza registrata, esercizi e musica per il relax. C'è anche una mappa che informa l'utente del terapista più vicino e delle strutture mediche per il trattamento della salute mentale.

8. eidetico

Eidetic è un'app per il miglioramento della memoria e utilizza una tecnica di 'ripetizione distanziata' per aiutare gli utenti a memorizzare informazioni come numeri di telefono importanti, parole, dettagli della carta di credito o password. Ti avvisa anche quando è il momento di fare un test per vedere cosa ricordi, in modo da conservare le informazioni nella tua memoria a lungo termine.

9. Braingle

Braingle aiuta a mantenere la nitidezza del cervello e a migliorare la capacità di ragionamento di una persona attraverso enigmi e illusioni ottiche. È diverso da altre app di allenamento del cervello che utilizzano test basati sulla memoria e sulla reazione. Puoi anche competere con i tuoi amici e familiari per capire gli indovinelli divertenti.

Gratuito.

10. Non la storia del buco

Se hai un debole per risolvere enigmi difficili, allora questa app è un must per te. Piena di enigmi esclusivi e un'interfaccia semplice da usare, l'app ti offre enigmi che devi risolvere attraverso un libro. Ti verranno dati suggerimenti lungo la strada e, quando ti arrendi, le risposte verranno rivelate. Questa app ti incoraggerà ad ampliare il tuo pensiero e a mettere la tua mente a una prova impegnativa.Pubblicità

Gratuito.

undici. Zen personale

Questa divertente app per l'allenamento del cervello segue il viaggio di due personaggi animati che viaggiano attraverso un campo erboso. Personal Zen è una bella app pensata per ridurre l'ansia e allena il cervello a concentrarsi sugli aspetti positivi. Il consiglio dello sviluppatore è di utilizzare l'app per 10 minuti al giorno per vedere i migliori risultati.

Gratuito.