Dove saresti se imparassi a smettere di preoccuparti di ciò che pensano gli altri?

Realizzeresti il ​​tuo sogno d'infanzia di essere un netturbino?

Viaggeresti per il mondo, aiutando i bisognosi?

Diventeresti un rapper?

Come umani, abbiamo un bisogno primordiale di adattarci. Per essere iniziati nella tribù, cerchiamo di presentarci come persone normali. Spesso ci esprimiamo in modo conservativo, per non sembrare strani o imbarazzanti.

La verità è che tutti sono normali (nella media) finché non li conosci davvero. Possedere le tue azioni e renderti vulnerabile di fronte agli altri può essere incredibilmente difficile a volte, ma alla fine è più salutare per te e per chi ti circonda. Ecco 12 motivi per cui dovresti smettere di preoccuparti di ciò che pensano gli altri.Pubblicità

1. Utilizzi meno energia per filtrare le tue parole e azioni e spendi più energia per creare relazioni

Se interagire con gli altri è come guidare un'auto, filtrare le parole e le azioni è come mettere dossi in tutta la tua autostrada di interazione. Più dossi hai, più lentamente devi andare per evitare di perdere il controllo della tua auto. Diventa incredibilmente difficile acquisire slancio e impiega molto tempo per raggiungere la destinazione finale (creando una connessione emotiva e reciprocamente vantaggioso). Non è per questo che interagiamo con le persone?

Più ti filtri, meno le persone ti conosceranno veramente. Potresti essere una Mercedes Benz nella tua testa, ma mentre ti filtri costantemente, ti imbatterai in una vecchia Ford Pinto scassata.

2. Diventi molto più attraente

C'è qualcosa di intrinsecamente attraente in qualcuno a cui non importa cosa pensano gli altri. Non sto dicendo che piacerai a più persone; c'è differenza tra essere simpatico ed essere attraente . Avere un atteggiamento indifferente e spensierato è rinfrescante e contagioso ed è un ottimo modo per aiutare gli altri a uscire dal loro pilota automatico.

Pensare in questo modo. Se sei sicuro di te e non ti interessa quello che pensano gli altri, le persone vorranno essere notate da te, non usarti per sentirsi meglio con se stesse.

3. Attiri le persone che ti fanno bene ed elimini quelle che non lo sono

Avere una mentalità di non preoccuparsi di ciò che pensano gli altri è un giardino auto-diserbo. Le persone che apprezzano le tue opinioni e apprezzano la tua compagnia rimarranno con te, mentre le persone a cui non piaci ti staranno alla larga.

La sensazione di essere benvoluti è fantastica, ma avere troppi amici può essere stressante e difficile da gestire. Devi chiederti se desideri una vasta gamma di relazioni superficiali con conoscenti o un gruppo più concentrato di amicizie profonde e significative.

4. Non ti senti obbligato a cambiare te stesso per le persone

Non devi indossare un sacco di cappelli per tutte le tue diverse situazioni sociali. Cercare di inserirsi in una varietà di gruppi può essere estenuante e non è uno sforzo utile. È più sano e meno stressante essere semplicemente rispettati per essere chi si vuole essere.

5. Fai piacere a te stesso invece di cercare di accontentare tutti

Per chi vivi davvero? A volte non è egoistico compiacersi, perché dopotutto sei al centro del tuo universo. Fare le cose per gli altri è un ottimo modo per aumentare la tua autostima, ma devi chiederti: sto ottenendo ciò che voglio dalla vita?

6. Ti senti libero

Quand'è stata l'ultima volta che ti sei sentito veramente libero come un uccello? Liberi dalla paura del fallimento? Libero dalla schiavitù di una vita scelta per te da altri? Libero da costrutti sociali che ti impediscono di fare ciò che vuoi fare?

Non preoccuparsi di ciò che pensano gli altri è un ottimo primo passo verso questo nirvana.

7. Inizi a goderti di più le interazioni interaction

È più facile ottenere il massimo dalle interazioni con gli altri quando sei indipendente dai risultati. Quando non stai cercando di convincere gli altri che sei una persona davvero interessante o di influenzare la loro opinione su qualcosa, puoi passare il tempo a crogiolarti nella bellezza di un'interazione stimolante dal punto di vista mentale.

Quando sinceramente non ti interessa se piaci a qualcuno o no, è più facile essere te stesso e paradossalmente questo rende più facile connettersi con le persone!Pubblicità

8. Ti affidi di più a te stesso per la felicità, non agli altri

Quando guardi dentro di te per ottenere la felicità invece di giudicare il tuo valore in base agli altri, è molto più facile ottenere una felicità sostenibile che rimanga con te, indipendentemente da come le vite degli altri ti influenzano. La felicità degli altri va e viene, e non è salutare fare affidamento sugli altri quando si cerca di massimizzare la propria felicità.

9. Le persone si sentiranno più a loro agio con te

Vivere con un'intensa paura del giudizio sociale può portare alcune persone a un comportamento timido che limita fortemente i loro contributi sociali. Essere un tipo più tranquillo non è una cosa negativa, ma a volte può causare un po' di apprensione.

Secondo recenti studi, abbiamo circa 50000 pensieri al giorno. Se non condividi nessuno di questi pensieri, le persone possono innervosirsi. Se non condividi mai nulla, come fanno a sapere che non sei un assassino con l'ascia? Come fanno a sapere che non esegui esperimenti scientifici su piccoli animali nel tuo tempo libero?

Questi esempi sono un po' estremi, ma il fatto è che ti senti più a tuo agio con le persone che conosci e comprendi. Quando vivi in ​​silenzio, potresti sapere che non sei una persona pazza, ma altri potrebbero essere lasciati con una spiacevole apprensione per te.

10. Inconsciamente permetti alle altre persone di smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri

Il contagio emotivo è uno strumento potente.

Quando hai la mentalità di non preoccuparti di ciò che pensano gli altri, è facile che quella mentalità diventi contagiosa e venga adottata dagli altri. Quando le persone sanno che non vengono giudicate in silenzio, possono sentirsi più a loro agio nella propria pelle e ancorano quella sensazione alla persona che consente loro di ottenere quella sensazione: tu.Pubblicità

11. Puoi innamorarti

Uno dei modi migliori per legare con membri del sesso opposto è mostrare non solo fiducia, ma vulnerabilità. UN 1997 studio sull'amore alla Stony Brook University ha scoperto che: L'escalation della reciproca rivelazione in condizioni di reciproca vulnerabilità può avere conseguenze romantiche rapide, drammatiche e a lungo termine.

In altre parole: quando condividi e escalation storie/dettagli imbarazzanti sulla tua vita con un membro del sesso opposto, puoi davvero innamorarti. Condividendo dettagli intimi su di te, dimostri di non temere il loro giudizio e di non essere eccessivamente preoccupato della loro opinione su di te, che è un tratto incredibilmente attraente.

È importante notare che non preoccuparsi di ciò che pensano gli altri NON è la stessa cosa dell'essere egoisti o egocentrici. Si tratta di essere sicuri di sé e possedere se stessi, e non temere il giudizio sociale degli altri.

Non appena ti rendi conto che i giudizi delle persone su di te non ti danneggeranno, è molto più facile sentirsi liberi e diventare il meglio di te stesso.

Credito fotografico in primo piano: Anton Petukhov via flickr.com