COME SAPERE SE HAI UN PARTNER EMOTIVAMENTE NON DISPONIBILE

Se ti è mai capitato di arrivare a un certo punto con il tuo partner in cui sembra che ci sia una vera barriera (i loro muri sono alzati) e non ti fanno entrare, sai com'è avere una relazione con un partner emotivamente non disponibile.

E l'essere emotivamente non disponibili, mentre si presume che sia un tratto più comune negli uomini, è presente anche in molte donne.

In questo articolo, esploreremo i vari segni (alcuni ovvi, altri un po' meno ovvi) di un partner emotivamente non disponibile e la differenza nei segni di indisponibilità emotiva con uomini e donne. Spiegheremo anche le ragioni alla base del comportamento e cosa puoi fare per affrontarle.

Sommario

Segni di un partner emotivamente non disponibile
Perché sono emotivamente non disponibili?
Come gestire un partner emotivamente non disponibile
Pensieri finali
Maggiori informazioni sui problemi di relazione

Segni di un partner emotivamente non disponibile

Sebbene questo non sia un elenco esaustivo, questi sono i segni principali:

1. Evasività

Ti senti come se fossi in una relazione con un giocatore di dodgeball professionista (provi ad avvicinarti, ad esempio facendo una domanda personale, e loro abilmente schivano e si fanno strada per uscirne). Potrebbero esserci anche segretezza sul loro passato, scuse per evitare l'intimità o altre bandiere rosse che ti fanno sentire escluso e confuso.

Parte dell'evasività può estendersi all'evitare di discutere, o impegnarsi per un futuro insieme e deviare qualsiasi conversazione incentrata sui sentimenti.Pubblicità

2. Maniaco del controllo / egocentrico

L'intera relazione ruota intorno a loro (ciao, narcisisti ). Non scenderanno a compromessi o si sposteranno per farti influenzare o avere voce in capitolo nella relazione. Mentre l'attenzione è su di loro, sono anche quelli che controllano ciò che viene discusso e quali decisioni vengono prese, il che significa che possono manovrare abilmente la conversazione su altri argomenti quando le cose iniziano ad avvicinarsi troppo per il comfort.

3. Rabbia / Arroganza

La minima cosa che tu o gli altri fate o dite scatena il vostro partner. La rabbia è l'ultimo blocco della connessione intima. L'arroganza non è da meno. Entrambe le qualità sono solitamente indicatori di emozioni inespresse come dolore, paura, bassa autostima e tristezza. Essendo arrabbiati o eccessivamente arroganti, riescono a tenere gli altri a distanza di sicurezza da ciò che sta realmente accadendo dentro.

Uno dei tratti principali che rientra nella categoria dell'arroganza è ridere o sminuire chiunque condivida i propri sentimenti o sia troppo aperto (incluso il loro altro significativo).

4. Perfezionismo

Noti che sottolineano sempre i difetti del carattere – che sia il cameriere, la persona davanti a loro in banca, qualcuno al lavoro – non importa dove si trovino, troveranno sempre un difetto negli altri. Alla fine, questo sarà diretto a te (se non lo è già stato).

Il perfezionista preferisce fare affidamento su se stesso e spesso si vanta di come sono gli unici che possono fare le cose in un certo modo. Si sentono come se non potessero fidarsi degli altri per svolgere un compito correttamente, quindi raramente delegano.

Il tratto più importante di un perfezionista è avere standard molto esigenti per se stesso e per gli altri, questo include te come partner. Il fallimento non è un'opzione.Pubblicità

5. Caldo e pesante

La relazione andrà in camera da letto molto rapidamente. Sembrerà che vogliano solo una cosa e che preferiscono il brivido della caccia a una relazione impegnata.

Le persone che hanno tendenze all'indisponibilità emotiva credono che il sesso sia l'unico modo per avere intimità e più a lungo riescono a mantenere la relazione solo come una connessione fisica, meglio è. Qualsiasi cosa passata che sia troppo sconosciuta e scomoda per loro.

6. Già in una relazione

Se stai vedendo qualcuno che è sposato o in una relazione impegnata, che ti ha promesso che lascerà l'altra persona per te (ma continui a sentire scuse come ora non è il momento giusto), sei con un emotivamente non disponibile persona.

Qualcuno che ha più di un partner di solito tiene aperte le proprie opzioni - un segno di indisponibilità emotiva e problemi con l'essere vulnerabile o lasciare che qualcuno si avvicini troppo a loro.

I tratti di cui sopra sono molto comuni per gli uomini e, sebbene le donne possano esibire alcuni degli stessi tratti, generalmente i seguenti sono più comuni:

Trattenendo se stessi dall'intimità fisica
Criticare i partner per non fare abbastanza, ma anche sentirsi a disagio nel chiedere o accettare aiuto
Mantenere nascosto il proprio sé autentico (noto anche come indossare una maschera)
Incolpare e giudicare gli altri ed evitare le responsabilità

Perché sono emotivamente non disponibili?

La prima cosa da menzionare qui è che la maggior parte delle volte, questo non ha nulla a che fare con te. Le persone che non sono in contatto con le proprie emozioni non sanno nemmeno da dove cominciare quando si tratta di cogliere i sentimenti di qualcun altro, perché non hanno mai attinto o esplorato le proprie emozioni.Pubblicità

Molte volte, le persone che lottano per connettersi emotivamente hanno avuto nessun modello di come sia l'intimità emotiva nella loro vita e non hanno idea di come aprirsi e connettersi.

Le persone che mostrano i segni che abbiamo coperto hanno spesso subito un grande trauma o perdita e stanno coprendo le insicurezze e facendo tutto il possibile per evitare la vulnerabilità. Altre volte, sono stati cresciuti in un ambiente domestico iperprotettivo, sprezzante o imprevedibile.

Nella maggior parte dei casi, quando qualcuno controlla eccessivamente il proprio mondo esterno, è perché si sente molto fuori controllo internamente. Quando qualcuno viene assorbito dai propri bisogni, sentimenti, desideri e programmi (questo include maniaci del lavoro), può evitare una vera connessione tenendo le persone a distanza e mantenendo i propri interessi personali tra loro e un'altra persona.

Come gestire un partner emotivamente non disponibile

Quindi, ora che hai identificato di avere una relazione con un partner emotivamente non disponibile, quali sono le tue opzioni per il futuro?

1. Incontra il tuo partner dove si trova

Fare pressione sul tuo partner per essere più emotivamente intimo con te è controproducente, il modo migliore per gestirlo è cercare di capire il tuo partner da un luogo di pazienza, amore e compassione. Avere grandi aspettative sul tuo partner per dare ciò che non ha ancora non farà altro che creare un cuneo maggiore tra di te.

2. Pratica la pazienza

Assicurarti di avere una rete di supporto (e la tua vita) al di fuori della tua relazione è essenziale quando gestisci un partner emotivamente non disponibile. Molto probabilmente il tuo partner avrà bisogno di un po' di spazio per elaborare ciò che sta vivendo.Pubblicità

3. Non prenderlo sul personale

Nelle prime fasi della riscoperta dei propri sentimenti ed emozioni, il tuo partner potrebbe non sentirsi pronto ad aprirsi e condividere con te. Anche se questo potrebbe essere frustrante, questo processo semplicemente non può funzionare se lo prendi sul personale o se lo fai su di te.

4. Crea uno spazio sicuro

L'obiettivo deve essere quello di mantenere uno spazio sicuro in cui il tuo partner possa esplorare nuove (e talvolta spaventose) parti di se stesso. Incoraggiare l'apertura e la vulnerabilità del tuo partner con gentilezza, rispetto e amore è vitale.

5. Sii il modello che non hanno mai avuto

Mostra loro e spiega loro cosa significa essere emotivamente intimi (come accennato in precedenza, in modo rispettoso, gentile e amorevole).

6. Prenditi del tempo per riflettere su te stesso

Quello che diamo lo riceviamo indietro. È la legge di attrazione. Cerca di capire te stesso. Se scopri che continui ad attrarre partner emotivamente non disponibili, di solito è un segno che a un certo livello sei emotivamente non disponibile.

Pensieri finali

Sebbene abbiamo coperto molti diversi segni di indisponibilità emotiva e modi per affrontarli, è importante considerare ogni relazione come unica ed esplorare diversi modi di connettersi con il proprio partner. Proprio come ogni persona è individuale, ogni relazione ha le sue dinamiche uniche.