Ogni volta che inseguiamo qualcosa, ci togliamo dal momento presente in cui la vita accade davvero. Il futuro non esiste ancora e il passato non c'è più. L'unico posto veramente significativo in cui vivere è nel presente ed è generalmente dove troverai quello che stai cercando. Altri potrebbero dire che dovresti inseguire queste 14 cose per essere felice e avere successo, ma dai uno sguardo più approfondito e decidi tu stesso. Potresti pensare in modo diverso dopo aver letto questo.

1. Inseguendo il sogno

Fai sapere al mondo perché sei qui e fallo con passione. ~Dottor Wayne Dyer

Prima di iniziare a inseguire IL sogno, assicurati che sia il TUO sogno che stai inseguendo! Ho scoperto che la maggior parte delle persone non ottiene ciò che vuole nella vita perché sta interpretando l'idea di qualcun altro su chi dovrebbe essere.

Prendi Anne, per esempio, una donna piccola e tranquilla che si trascinava nel mio seminario settimanale Reinventarsi te stesso dopo aver trascorso tutto il giorno in un lavoro che odiava. È diventata un'igienista dentale perché sua madre voleva che fosse come sua sorella maggiore, che lo è diventata perché il giorno della carriera al liceo la ragazza seduta accanto a lei ha detto: Ehi, perché non diventi un'igienista dentale? Pochi mesi dopo sua sorella sposò un ricco dentista e non dovette più lavorare. Anne, invece, lo faceva da 30 anni.

Anne non si è mai inventata in primo luogo. Non è l'unica. Molti di noi non conducono vite autentiche. Il rimpianto numero uno delle persone sul letto di morte è che non hanno vissuto i LORO sogni. Non lasciare che sia tu. Se ti ritrovi a condurre una vita piena di doveri e obblighi, il sogno di qualcun altro per te, fatti coraggio. Fare qualcosa che ami solo per un paio d'ore a settimana può migliorare significativamente la tua vita. Come guidare una nave leggermente a destra, nel tempo arriverai alla destinazione che desideri.

2. Inseguendo la sicurezza

In questo mondo non si può dire nulla di certo, tranne la morte e le tasse. ~Benjamin Franklin

Secondo il dizionario Merriam-Webster, la sicurezza è lo stato di essere protetti o al sicuro dai danni. Il problema con la ricerca della sicurezza è che non esiste una cosa del genere, e se scambi la tua anima per essa, paghi un prezzo elevato. Ho un amico che sta comprando una casa con una donna che non ama, che lo tratta male, per motivi di sicurezza. Un'altra amica sta facendo domanda per un lavoro molto al di sotto del suo potenziale per ottenere uno stipendio fisso, anche se l'ultima volta che l'ha fatto il suo lavoro l'ha fatta ammalare e l'ha tenuta fuori dal mercato del lavoro per diversi mesi.

La verità è che la paura del cambiamento e il rimanere nelle nostre zone di comfort ostacolano la nostra crescita. Ognuno di noi ha uno scopo unico nella vita. La maggior parte di noi non se ne rende conto, però, perché siamo stati spinti a conformarci all'idea di qualcun altro su chi dovremmo essere. Allungati e corri un rischio se vuoi scoprire cosa fa cantare il tuo cuore.

3. Inseguire soldi

Insegui le tue passioni e i soldi arriveranno. Insegui i soldi e potresti non trovare mai le tue passioni. ~Colin Wright

Abbiamo tutti bisogno di sbarcare il lunario, ma oltre a ciò, rincorrere la roba verde non ci rende più felici.

Rachel ha frequentato il mio laboratorio di creatività dopo aver realizzato un pacchetto lavorando in Apple e si è sentita completamente vuota. Un mio amico sacerdote buddista mi ha detto che riceve la maggior parte delle sue donazioni per costruire orfanotrofi nei paesi del terzo mondo da persone benestanti che sentono che le loro vite non hanno senso altrimenti.Pubblicità

La ricerca dello psicologo/economista premio Nobel Daniel Kahneman e dell'economista di Princeton Angus Deaton ha scoperto che la felicità raggiunge il massimo $ 75.000 negli Stati Uniti. Ulteriori studi rivelano che le persone sono più felici quando spendono i loro soldi su altre persone piuttosto che solo se stessi.

Ovviamente tutti abbiamo bisogno di soldi per vivere, ma inseguire soldi per amore del denaro può portarti fuori strada dalle tue vere passioni e farti sentire vuoto. Semplifica la tua vita, fai ciò che ami e il denaro seguirà.

4. Inseguire cose materiali Material

Smetti di inseguire ciò che vuole la tua mente e otterrai ciò di cui la tua anima ha bisogno. ~ KushandWizdom

Molti di noi pensano che saremo felici se vivremo in una casa grande, indossiamo vestiti di marca, guidiamo una macchina nuova e riempiamo i nostri armadi di scarpe. Ma questo è semplicemente inseguire le cose per riempire il buco nella tua suola (perdona il gioco di parole).

La ricerca mostra che siamo più felici quando spendiamo soldi per esperienze positive —come le vacanze—piuttosto che le cose materiali. Quindi la prossima volta che hai voglia di ridipingere il tuo soggiorno o aggiornare la tua auto, pensa invece a volare in Francia o fare un viaggio su strada.

5. Inseguire il lavoro

Attenzione alla sterilità di una vita frenetica. ~ Socrate

Gli americani mettono in ore di lavoro più lunghe e ottieni le ferie pagate più brevi nel mondo sviluppato, incluso il Giappone. Quelli di noi abbastanza fortunati da avere un lavoro hanno aggiunto un altro giorno alla nostra settimana lavorativa perché ora controlliamo le e-mail di lavoro e le chiamate da casa. Non c'è da meravigliarsi se cerchiamo di riempire tutto ciò che non possiamo fare al lavoro nelle nostre ore libere.

Ma il secondo rimpianto dei moribondi è che avrebbero voluto non lavorare così duramente. Anche se è controculturale, la ricerca mostra che fare delle pause porta a maggiore produttività che mettere in lunghe ore. Torni riposato e in grado di fare di più in meno tempo quando ti dai la possibilità di ricaricarti.

Quindi, invece di stipare più attività in una vita già troppo impegnata per recuperare il tempo perso, prova a rallentare, meditare, fare yoga, fare passeggiate, parlare a fondo con gli amici, tenere un diario e stare nella natura. ti farà più felice e più sano pure.

6. Inseguendo la bellezza esteriore

Per avere degli occhi belli, cerca il buono negli altri. Per labbra belle, pronuncia solo parole di gentilezza; e per equilibrio, cammina con la consapevolezza che non sei mai solo. ~Audrey Hepburn

Molte donne e uomini si sentono sotto pressione per avere un bell'aspetto. Andiamo in palestra, ci tingiamo i capelli e ci sottoponiamo persino a un intervento chirurgico correttivo. Nel 2012, 14,6 milioni di procedure cosmetiche sono stati eseguiti negli Stati Uniti. Isabella Rossellini lo chiama il nuovo attacco del piede. Il problema è che l'attrattiva esteriore svanisce naturalmente con il tempo. Quello che dovremmo inseguire è la bellezza che risiede dentro.Pubblicità

La mia compagna di allenamento in palestra ha circa sessant'anni ed è la donna più bella che conosca. Mangia bene e si prende cura di se stessa, ma si concentra anche sulla difesa delle persone bisognose e sul rendere il mondo un posto migliore. Lei brilla assolutamente.

Cindy Joseph ha creato una linea di cosmetici che celebra l'invecchiamento piuttosto che combatterlo. La sua opinione? Quando una donna si sente bene nella sua pelle, quando è felice e gioiosa e trova il suo vero scopo e le sue passioni, brilla dall'interno. Vale anche per gli uomini.

7. Inseguire la gioventù

Non sei mai troppo vecchio per fissare un altro obiettivo o per sognare un nuovo sogno. ~ C.S. Lewis

Viviamo in una società ossessionata dai giovani, così molti di noi si fanno prendere dal panico quando ci guardiamo allo specchio e vediamo le palpebre cadenti, le zampe di gallina e i capelli grigi che ci fissano. Niente è permanente e va bene così. Quando inseguiamo la giovinezza all'esterno, spesso perdiamo di vista la saggezza che deriva dall'età. Impariamo dai nostri errori, facciamo scelte migliori e abbiamo maggiori probabilità di essere fedeli a noi stessi.

Piuttosto che cercare di scoprire la fonte della giovinezza, incanala la tua energia nel seguire il tuo cuore. Non è mai troppo tardi. Martin P. Levin ha realizzato il suo sogno di andare a scuola di legge all'età di 61 anni e pratica ancora la legge nei suoi 90 anni. Pierre-Auguste Renoir, paralizzato dall'artrite, continuò a dipingere con un pennello legato alla mano. Cosa faresti se avessi il coraggio di scoprire cosa sei capace di realizzare, indipendentemente dalla tua età? È lì che risiede la tua vera vitalità.

8. Inseguire l'approvazione

Ricorda sempre che non devi spiegarti o dimostrare nulla a nessuno. Se non possono accettarti per te, allora è il momento di andare avanti. ~ Cath B Akesson

Inseguire l'approvazione delle persone è uno spreco di tempo e fatica; ciò che dovremmo inseguire è la nostra stessa approvazione. Il terzo rimpianto dei moribondi è che vorrebbero aver avuto il coraggio di esprimere i loro veri sentimenti invece di soffocare le loro emozioni per mantenere la pace con gli altri.

Non c'è NIENTE di sbagliato in te. Alcune persone ti amano così come sei; alcuni no. Non devi cambiare nulla. Il meraviglioso effetto collaterale dell'autoaccettazione è che quelle piccole cose che vuoi migliorare di te stesso tendono a raddrizzarsi senza sforzo. L'odio per te stesso ti tiene bloccato. L'accettazione di sé guarisce.

9. Inseguendo l'amore

Amo molto mio marito. Sapevo che era vero vero amore perché sentivo di poter essere me stesso intorno a quella persona. ~Idina Menzel

Quando insegui l'amore, spesso attrae persone che non ti apprezzano. Altrimenti perché dovrebbero farti lavorare così duramente? Peggio ancora, potresti finire con un narcisista che richiede ammirazione costante ma non può ricambiarla. È estenuante lottare costantemente per l'attenzione di qualcuno. Finisci solo per farti male.

Il vero amore bussa alla tua porta quando smetti di cercarlo al di fuori di te stesso e ti concentri invece sull'accettarti per quello che sei - verruche e tutto il resto. Cosa puoi fare per essere più genuino e auto-accettante? Forse potresti iscriverti a un corso di improvvisazione, iniziare a disegnare o unirti a un gruppo di escursionisti. Seguire il tuo cuore aumenta le tue possibilità di incontrare persone che la pensano allo stesso modo. Quando riveli invece di nascondere chi sei veramente, dai al vero amore l'opportunità di trovarti.Pubblicità

10. Inseguire le persone

Non inseguire le persone. Sii te stesso, fai le tue cose e lavora sodo. Le persone giuste, quelle che appartengono davvero alla tua vita, verranno da te. E resta. ~ Will Smith

Se devi lavorare sodo per mantenere un conoscente o un amico nella tua vita, probabilmente è meglio lasciar andare quella persona. Non tutte le relazioni sono sane. Impara a distinguere.

Secondo George Simon, autore di In Sheep's Clothing, attenti alle persone che cercano di controllarti, accarezzano il tuo ego per ottenere ciò che vogliono, raccontano bugie, ti ignorano, ti fanno sentire in colpa, ti umiliano, fanno la vittima o ti fanno dubitare di te stesso. Questi vampiri energetici ti fanno sentire svuotato. Se fai una valutazione onesta delle tue attuali amicizie e familiari, è probabile che ne troverai uno o due. Piuttosto che inseguirli per far funzionare la relazione, allontanati.

E avvicina i tuoi veri amici. Il quarto rimpianto dei moribondi è che erano troppo occupati per trovare il tempo di vedere molto i loro amici. Un vero amico è qualcuno a cui puoi rivolgerti per la comprensione quando ne hai bisogno, confidare nella maggior parte delle cose ed essere il tuo vero sé in giro. Non è necessario inseguirli perché sono già lì. Rendi prioritario rimanere in contatto.

11. Inseguendo l'ultima tendenza

Chiediti cosa ti rende vivo e poi fallo. Perché ciò di cui il mondo ha bisogno sono persone che sono diventate vive. ~Howard Thurman

Le società basate sui consumi dipendono da noi per l'acquisto di cose, quindi siamo sempre attirati a procurarci l'ultimo gadget e indossare abiti alla moda. Il problema è che se inseguiamo sempre la nuova rabbia, possiamo perdere di vista chi siamo veramente e cosa ci eccita veramente.

Dan ha frequentato il mio laboratorio di creatività perché era stanco di fare l'avvocato. Ha capito che voleva davvero essere un fotografo. Ha scattato foto a pranzo e dopo il lavoro e alla fine ha venduto un pezzo a una mostra. Scattare foto ha riportato significato e gioia nella sua vita.

Sii un pensatore libero e scegli ciò che accende davvero il tuo fuoco. Può essere ascoltare la musica degli anni '60, guardare i vecchi film di Star Trek, scrivere, dipingere, scattare fotografie... Se finisci per acquistare quella nuova fotocamera, ricorda che è l'esperienza di scattare fotografie che ti ravviva, non la fotocamera stessa.

12. Inseguendo la felicità Ha

Non devo inseguire momenti straordinari per trovare la felicità: è proprio di fronte a me se sto prestando attenzione e pratico la gratitudine. ~ Brene Brown

Secondo Tal Ben-Shahar PhD, autore di Happier, inseguire la felicità lavorando duramente oggi per le ricompense che arriveranno domani non rende le persone felici. Né impegnarsi in piaceri edonistici momentanei senza pensare alle conseguenze. La felicità è una scelta. Per trovarlo, fai ciò che ti dà piacere nel momento E ti aiuta a raggiungere obiettivi significativi in ​​​​futuro.

Il quinto rimpianto delle persone sul letto di morte è che avrebbero voluto lasciarsi essere più felici. Invece sono rimasti bloccati nei vecchi schemi e hanno fatto finta di essere contenti quando non lo erano. Sii onesto con te stesso e pianifica una vita felice facendo cose che ami ogni giorno che portano a una vita che si adatta a chi sei veramente. Conta le tue benedizioni e segui la tua felicità.Pubblicità

13. Inseguire ciò che è possibile

Niente è impossibile. La parola stessa dice 'Sono possibile'! ~Audrey Hepburn

Molti di noi inseguono ciò che sembra possibile invece di ciò che siamo veramente capaci di fare perché le nostre aspirazioni sono troppo limitate.

Maria ha frequentato il mio laboratorio di creatività perché voleva ritirarsi dalla polizia e viaggiare per il mondo. Pensava che avrebbe scritto manuali di viaggio per mantenersi, ma non ne era entusiasta. L'ho fatta attenersi alle sue armi e indagare sulle opportunità che hanno usato le sue vere abilità. Ha finito per ottenere un lavoro presso l'ONU per addestrare la polizia locale in Bosnia ad adottare le procedure per i diritti umani.

Non essere troppo veloce per capire mentalmente come seguire i tuoi sogni. Se la risposta non rientra nella gamma di ciò che sembra possibile (nel caso di Maria, lavorare per le Nazioni Unite), il percorso che scegli potrebbe effettivamente trattenerti dall'ottenere la migliore vita che puoi avere. Rallentare. Ogni passo che fai fornisce un altro pezzo del puzzle, fino a quando il quadro generale non si mette a fuoco.

14. Inseguendo la strada per il successo

Se vuoi avere successo dovresti intraprendere nuovi percorsi, piuttosto che percorrere i sentieri logori del successo accettato. ~John D. Rockefeller

Anni fa, quando ero un professore di psicologia, mi sentivo profondamente vuoto nonostante il mio successo. Avevo pubblicato nelle migliori riviste del mio campo e ricevuto premi per l'insegnamento, ma non era la strada giusta per ME.

La verità era che volevo essere una rock star. Ridicolo, una voce che sembrava molto simile a quella di mia madre urlava nella mia testa. Per prima cosa, significherebbe che avevo sprecato quattro anni a Princeton per ottenere il mio dottorato in psicologia. Per altro, ero troppo vecchio. Come potevo cambiare adesso, non era troppo tardi?

Continuavo a pensare a quanto fossero felici i miei studenti ogni volta che davo loro il permesso di essere il loro vero sé. Nel giro di un anno ho lasciato la mia solida posizione di insegnante per seguire il mio sogno. Le mie canzoni sono state in classifica e ho condotto laboratori di creatività per 19 anni e ho aiutato migliaia di partecipanti a realizzare i loro sogni. Ma dovevo fare la mia strada. Così tu.

Seguire la strada per il successo di qualcun altro non ti porterà da nessuna parte. Quale sentiero tracceresti se liberassi la tua anima?

Nel Mago di Oz Dorothy aveva ragione quando dichiarò, Se mai dovessi cercare di nuovo il desiderio del mio cuore, non cercherò oltre il mio cortile, perché se non c'è, non l'ho mai davvero perso per iniziare con. Proprio come Dorothy ha sempre avuto il potere di tornare a casa, tu hai sempre avuto un dono unico da condividere con il mondo. Risveglia i tuoi sogni sepolti, onora ciò che ti rende diverso e abbraccia le persone che ti sostengono e creerai una vita che ami.

Credito fotografico in primo piano: Suzanne Tucker tramite shutterstock.com Pubblicità