Amo me stessa. Sembra un po' sciocco ( e dubito che qualcuno lo direbbe mai ad alta voce) , ma l'amor proprio non è riservato agli egomaniaci del mondo. Trovare la fiducia per avere successo ( o anche il coraggio di iniziare) è molto difficile se non ami te stesso. Se sei pronto a svenire te stesso, continua a leggere.

1. Smettila di picchiarti

Diresti le cose che pensi di te stesso a un'altra persona? In caso contrario, ti devi delle scuse. Come puoi amare una persona che crede cose così cattive su di te? Anche se hai sbagliato, superalo. Una grossa sciocchezza che è per lo più irrilevante? Ridi. Errore grave che ha avuto ripercussioni? Impara da esso. L'importante è lasciare i bagagli e andare avanti.

2. Pensa positivo

Concentrati sui tuoi punti di forza ( invece di le tue debolezze). Saltare fuori dal letto ( non strisciare fuori da esso). Guarda ogni giorno come una nuova opportunità ( non è la solita vecchia storia).
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3. Sii grato

Sii consapevole di tutte le cose per cui dovresti essere grato. Prendi nota delle persone, dei luoghi, delle cose e delle attività che ti danno più gioia. Se rallenti, ti renderai conto di avere moltissime cose di cui essere grato.

4. Impara e cresci

Sviluppare le tue conoscenze e abilità ti aiuterà a sviluppare una sana spavalderia e la sicurezza di poter fare qualsiasi cosa.

5. Accetta i tuoi difetti/stranezze/stranezze

La mia calligrafia fa schifo, non posso andare in bicicletta, sono bravo solo a cucinare tre cose ( spaghetti/omelette/panini) e ho una paura irrazionale delle api ( il che è così grave che una volta ho guidato la mia macchina contro un segnale di stop dopo che uno è volato contro una finestra aperta in una giornata estiva). E tu sai cosa? Non cambierei nulla di tutto ciò. Abbi fiducia in te stesso, non importa quanto strano ( interessante e unico) Potresti essere.
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6. Usa i tuoi punti di forza

Pensa ai primi tre traguardi della tua vita. Non mi interessa quanto siano grandi o piccoli. Potrebbe essere la laurea, trovare un buon lavoro, ottenere il tuo primo cliente aziendale, vincere un premio, perdere peso o altro. Ora scrivi i punti di forza che hai usato per realizzare queste tre cose. Vedi dei fili comuni che hanno portato al successo? Se è così, il percorso verso un maggiore successo è proprio di fronte a te. Usa i punti di forza che hanno dimostrato di funzionare se vuoi aumentare la fiducia in te stesso e rendere irrilevanti i tuoi punti deboli.

7. Niente più confronti

Dimentica le celebrità a cui paragoni il tuo corpo, le relazioni con cui contrasti il ​​tuo e le persone che sei così ossessionato dal piacere. La vita non è una competizione. Il tuo unico obiettivo è diventare una versione migliore di te stesso.

8. Sii a tuo agio con la tua pelle

Sì, costruisci un corpo che ti faccia sentire forte e sicuro, ma dimentica ogni preconcetto su come dovresti apparire. L'unica persona che può decidere cosa significa sexy e sexy sei tu.Pubblicità

9. Rilassati

Perché hai sempre tanta fretta? È ok ( e di fatto necessario) rilassarsi. Il nostro cervello può gestire solo così tanto. Metti a tacere le tue chiacchiere interiori, spegni tutte le distrazioni, prepara un bagnoschiuma e entra con un buon libro. Te lo sei guadagnato.

10. Datti una pacca sulla spalla

Siamo pronti a giudicare noi stessi per i nostri errori, ma non sembriamo mai celebrare noi stessi per i nostri successi. Il successo non arriva sotto forma di una Grande Vittoria che cambia la vita; invece, il percorso verso il successo include tipicamente un sacco di piccole vittorie. Sii felice di ogni vittoria, non importa quanto piccola potresti pensare che sia, perché questo ti aiuterà a sentirti sicuro e ad andare avanti.

11. Prenditi cura del tuo corpo

Tutto ciò che mangi ha un'influenza sul tuo umore e sui livelli di energia. Se ti senti depresso ed esausto, dai un'occhiata onesta a ciò che stai mangiando. Ognuno reagisce in modo diverso a cibi diversi, ma con la sperimentazione puoi scoprire il carburante che si traduce nelle migliori prestazioni.Pubblicità

12. Danza

Le feste da ballo sono sempre buone idee. Chi dice che hai bisogno di un partner? Prepara alcune jam o brani da spettacolo degli anni '80 e muoviti. Potresti sentirti sciocco, potresti persino ridere di te stesso, ma sarà divertente ( e tu lo sai).

13. Divertiti

La vita non è destinata a essere una lista infinita di cose da fare. Cosa ti fa sentire felice ed eccitato? Fai di più. E prima di affermare di non avere tempo, per favore renditi conto che non c'è abbastanza tempo durante la giornata. C'è, tuttavia, una cosa chiamata priorità e trovare il tempo per il divertimento è una priorità se vuoi essere felice.

14. Prestare attenzione

Quand'è l'ultima volta che tu? veramente guardato la luna piena e le stelle lucenti nel cielo nero come la pece? E gli alberi nel tuo giardino che hanno le dimensioni di dinosauri preistorici? Hai raccolto un fiore al parco ultimamente ( allo scopo di delizia nasale o decorazione dei capelli)? Sei circondato da cose belle.Pubblicità

15. Sorridi

Sorridi perché sei degno di amore e felicità e libero di avere tutto ciò che il tuo cuore desidera ( e avrai anche difficoltà a rimanere triste con quel sorriso carino stampato in faccia).

Puoi dire onestamente che ami te stesso? Se hai mai avuto difficoltà ad avere un'immagine positiva di te stesso e hai trovato soluzioni che ti hanno aiutato, ci piacerebbe sentirne parlare!