Cattivo le cose accadono; il modo in cui rispondo a loro definisce il mio carattere e la qualità della mia vita. Posso scegliere di sedermi in una tristezza perpetua, immobilizzata dalla gravità della mia perdita, oppure posso scegliere di alzarmi dal dolore e fare tesoro del dono più prezioso che ho: la vita stessa Walter Anderson

Perdere qualcuno che ami attraverso cambiamenti come: morte, divorzio, fine di una relazione o aborto spontaneo, è un'esperienza dolorosa ed emotiva. L'esperienza della perdita è una sfida della vita che capita a tutti noi e per la maggior parte di noi accade più di una volta nella vita.

Ricordo la prima volta, poco più che ventenne, quando ho perso qualcuno che amavo. Ha deciso che non mi amava e che dovevamo andare avanti. Ero devastato e non sapevo come sarei sopravvissuto al dolore.

Sono sopravvissuto e infatti come risultato di quella rottura ho deciso di uscire dalla mia zona di comfort. Sono andato e ho vissuto all'estero per molti anni. Anche se all'epoca non lo pensavo, ha finito per farmi un grosso favore.

La perdita dei miei genitori è stata un'altra prova di vita che ha gettato il mio mondo nel caos e nel dolore. Ricordo di aver pensato la stessa cosa che ho fatto quando stavo attraversando la rottura della mia relazione nei miei primi vent'anni, come potrò mai sopravvivere a questo dolore?

Bene, sono sopravvissuto e come risultato di queste perdite nella mia vita sono diventato emotivamente più forte e resiliente. Credo che siano queste sfide della vita che ci offrono l'opportunità di crescita personale e di imparare alcune delle lezioni più importanti della nostra vita.

A scuola ti viene impartita una lezione e poi un test. Nella vita, ti viene dato un test che ti insegna una lezione Malcom X

Adoro la citazione di Malcolm X mentre spiega così bene come ci vengono insegnate le nostre lezioni di vita: dobbiamo essere messi alla prova per imparare la lezione. Perdere qualcuno che ami è una prova della vita e non hai alcun controllo sulle sfide che la vita ti lancia. Tuttavia, ciò che hai è il potere di controllare la tua risposta a queste sfide della vita.

Ecco 7 cose preziose che ho imparato a causa della perdita di persone nella mia vita che ho amato profondamente.

Vorrei condividere questi insegnamenti con te per incoraggiarti, vivere la tua vita al massimo, inseguire i tuoi sogni, affrontare le difficoltà che la vita ti lancia, cogliere l'attimo e fare tesoro dei doni della vita, dell'amore e risate.Pubblicità

1. Vivi la tua vita al massimo in quanto può cambiare in un batter d'occhio

La vita o è un'avventura audace o niente. Tenere la faccia verso il cambiamento e comportarsi come spiriti liberi in presenza del destino è una forza invincibile . Helen Keller

Mio padre e mia madre sono morti a distanza di 3 giorni l'uno dall'altro e quando sono morti la mia vita è cambiata in un batter d'occhio. Da quel giorno ho capito quanto sia preziosa la vita. Quanto è importante vivere il momento, essere presenti e non desiderare la vita.

Se hai un sogno ma sei troppo spaventato per realizzarlo, non aspettare il momento giusto, perché non è mai il momento giusto, fallo e basta. Trova un modo e fallo. Anche le mie priorità sono cambiate e ho capito che dovevo chiarire cosa era importante nella mia vita. Per me erano la mia famiglia e i miei amici i più importanti nella mia vita. Seguendo il mio sogno, essere uno scrittore, un oratore e un allenatore è diventata la cosa più importante da fare nella mia vita. Sapevo che dovevo inseguire il mio sogno perché non volevo guardare indietro alla mia vita con rimpianto e avrei voluto provarci.

La vita è troppo breve per avere rimpianti! Abbraccia la vita, prenditi il ​​tempo per creare ricordi e custodisci i momenti che trascorri con le persone che ami. Metti in ordine le tue priorità e scopri cosa è importante per te.

2. Apprezza e mostra gratitudine perché le persone contano più di ogni altra cosa

Riconoscere il bene che hai già nella tua vita è il fondamento di ogni abbondanza Eckhart Tolle

Le persone di cui ti circondi: la tua famiglia e i tuoi amici sono il tuo scrigno del tesoro. Sono più importanti di tutti i soldi, il potere o la fama, le macchine, i vestiti, le case, le barche o le vacanze all'estero che potresti avere.

Tutte queste cose materiali che raccogli, la tua fortuna e il tuo potere sono facili da ottenere e facili da perdere. Le persone della tua vita che ti amano e ti sostengono, una volta che le perdi non puoi più riaverle.

Mostra sempre il tuo amore e apprezza coloro che ami nella tua vita. Ricorda che le persone che tocchi con il tuo apprezzamento e gratitudine porteranno grande gioia e arricchimento nella tua vita. Non aver paura di mostrare il tuo amore e affetto alle persone. Prenditi il ​​tempo per fare la telefonata a un amico che non vedi da secoli. Non lasciare che il tuo dolore e la tua disperazione ti isolino dalle persone. Trova il tempo per coltivare e far crescere le tue relazioni. Hai bisogno dell'energia degli altri per aiutarti a guarire.

Ho capito questa lezione molto presto nel mio viaggio. Non avrei potuto sopravvivere alla perdita dei miei genitori senza la mia famiglia e i miei amici.

3. La guarigione è un processo: conosci il processo e non avere fretta!

E quindi aspetto. Aspetto il tempo per guarire il dolore e rialzarmi in piedi ancora una volta, in modo che possa iniziare un nuovo percorso, il mio percorso, quello che mi renderà di nuovo completo. Jan Canfield

La perdita fa male. Potremmo provare rabbia per essere stati lasciati dalla persona che amiamo, potremmo provare disperazione, tristezza ed essere timorosi per il nostro futuro.

Quello che stiamo provando è molto reale e devi passare attraverso il processo e sentire il tuo dolore. Accetta che ci vuole tempo per guarire e che qui c'è la luce alla fine del tunnel oscuro. Devi solo passare attraverso il tunnel buio. Puoi seppellire il dolore nel profondo di te e pensare che stai affrontando e puoi andare avanti con la vita. Ma ti garantisco che se non riconosci e non affronti il ​​tuo dolore emotivo, ti troverà. Gli strati nascosti del dolore esploderanno di nuovo nella tua vita con una tale forza che non saprai cosa ti ha colpito.

Un'altra parte importante che credo del processo di guarigione è il perdono. Questa è una delle cose più difficili da fare, specialmente quando sei stato rifiutato e tradito dalla persona che ami.

I pensieri negativi che vengono con la tua rabbia e il tuo dolore distruggono l'anima. Più odi e disprezzi la persona che hai perso, meno è probabile che guarirai.

Il perdono non avviene dall'oggi al domani. È un processo che richiede tempo e pazienza. Tuttavia, quando ti liberi da pensieri e comportamenti negativi, diventi più autorizzato a sforzarti di vivere una vita piena di speranza, ottimismo e felicità.

Sii sempre gentile con te stesso. Mi ci è voluto molto tempo per imparare ad essere gentile con me e per trovare del tempo per me. Se avessi passato più tempo a prendermi cura di me, condividendo il mio dolore piuttosto che cercare di essere forte tutto il tempo, la mia guarigione sarebbe stata un viaggio meno accidentato.

4 . Usa il tuo potere di scelta: scegli di vivere una vita felice e scegli di essere fiducioso.

C'è un detto in tibetano: 'La tragedia dovrebbe essere utilizzata come fonte di forza'. Non importa che tipo di difficoltà, quanto sia dolorosa l'esperienza, se perdiamo la speranza, questo è il nostro vero disastro. Dalai Lama XIV

Non possiamo controllare le cose brutte che accadono nella nostra vita, tuttavia possiamo controllare le nostre reazioni a questi eventi impegnativi attraverso il nostro potere di scelta.

In sostanza, il modo in cui viviamo la nostra vita è determinato da come scegliamo di viverla.

Quando entriamo nell'uso del nostro potere di scelta, cerchiamo attivamente soluzioni per affrontare le sfide che dobbiamo affrontare. Usare il nostro potere di scelta ci consente di riconoscere come possiamo andare avantiPubblicità

.Per andare avanti manteniamo la nostra speranza per un futuro migliore e con la speranza arriva una vita felice. Una ricetta molto semplice per la vita, tuttavia possiamo sabotare questa ricetta per vivere una vita felice non fidandoci di noi stessi per uscire dalla nostra zona di comfort.

Scegli di trasformare la tua perdita e il tuo dolore in un viaggio di apprendimento della vita, in cui il risultato per te è che sei diventato più forte, più potente e vivi una vita più arricchita.

5. Trova te e il tuo scopo nella vita

Quando perdi qualcosa nella tua vita, smetti di pensare che sia una perdita per te... è un dono che ti è stato dato in modo che tu possa prendere la strada giusta verso dove dovresti andare, non dove pensi che avresti dovuto andare Suze Orman

Ogni volta che ho perso qualcuno che amavo nella morte o durante la rottura di una relazione, ho imparato così tanto su di me.

Per me, avere uno scopo nella vita dà senso alla mia vita. Non sprecare le tue energie su ciò che non è importante. Concentrati su ciò che hai, non su ciò che non hai. Non essere sopraffatto dal viaggio per trovare il tuo scopo nella vita: è un grande viaggio.

Fai un piano e agisci, non arrenderti. Stabilisci obiettivi realistici e realizzabili e fai un passo alla volta.

Celebra i tuoi successi: ogni volta che raggiungi il tuo obiettivo, non importa quanto piccolo o grande, celebralo e condividi i tuoi successi con chi ami. La felicità arriva quando sai cosa stai facendo, credi in quello che stai facendo e ami quello che stai facendo.

La ricerca della tua felicità consiste nel vivere una vita significativa e quando trovi il tuo scopo nella vita, aumenti la tua felicità del 200 percento.

6. Non lasciare che il tuo passato governi la tua vita ora e in futuro

Puoi stringere il passato così forte al petto che lascia le braccia troppo piene per abbracciare il futuro Jan Glidewell

Il tuo passato è la tua opportunità per imparare le lezioni di cui hai bisogno per affrontare la tua vita presente.Pubblicità

Lascia andare i tuoi rimpianti nella vita, fai pace con il tuo passato, accettalo e vai avanti. Cerca opportunità per la scoperta di te stesso e impara a fidarti e credere in te.

Non sei quello che è successo nel tuo passato, sei chi scegli di essere ora e nel tuo futuro. Diventa la persona forte e resiliente che desideri essere. La persona che guarda al futuro e vive una vita felice e realizzata.

7 . Non scappare dalla vita: sii forte e abbraccia la sua imprevedibilità.

Scappare dai tuoi problemi è una gara che non vincerai mai, quindi affrontali a testa alta e superali . – Sconosciuto

La vita è un viaggio strano e sorprendente, pieno di esperienze dolorose e di bellezza. Scappare dalle sfide che la vita ci presenta non è la risposta per affrontare la vita. Quando scappi, l'unico posto dove puoi andare non è da nessuna parte!

Il dolore, il disagio e le sfide della vita ti seguiranno ovunque tu vada. Va bene cadere a pezzi per un po', ma solo per un po'.

Le difficoltà imprevedibili nella vita sono inevitabili e quando superiamo queste difficoltà e le affrontiamo a testa alta, diventiamo più forti, diventiamo più resilienti e la nostra vita fiorisce. Dedica del tempo a te, sviluppando la tua forza e la tua resilienza. Preparati alla vita e sii adattabile e flessibile

. Ricorda che tutto ciò che ti accade è una lezione di vita: abbraccia la vita e non dimenticare mai quanto siano preziosi i momenti della vita.

Le persone più belle che abbiamo conosciuto sono quelle che hanno conosciuto la sconfitta, conosciuto la sofferenza, conosciuto la lotta, conosciuto la perdita, e hanno trovato la via d'uscita dalle profondità. Queste persone hanno un apprezzamento, una sensibilità e una comprensione della vita che le riempiono di compassione, gentilezza e amorevole preoccupazione. Le persone belle non capitano per caso. Dott.ssa Elizabeth Kubler-Ross